แบบฝึกหัดสำหรับความไม่ลงรอยกัน

ไม่กี่ครั้งที่หมอนรองเอวของฉันหลุดออกมาแพทย์ก็วินิจฉัยว่าเป็นโรคดิสโทเปีย ตอนนี้ขาขวาของฉันเจ็บตั้งแต่หัวเข่าต้นขาจนถึงบั้นท้ายซึ่งทำให้ฉันเดินลำบากมาก ฉันจะช่วยตัวเองโดยทำแบบฝึกหัดได้อย่างไร? แพทย์สั่งจ่ายยาแก้ปวดเท่านั้น

สวัสดีนางStanisław คำเรียกขาน "ดิสก์ตก" และปัญหาความเจ็บปวดเฉียบพลันจากการฉายรังสีไปที่ขาไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงสภาวะที่ไม่เป็นระเบียบ สิ่งนี้ต้องได้รับการยืนยันโดยการวินิจฉัยเฉพาะหน้าที่ (การประเมินไม่สามารถขึ้นอยู่กับการตรวจเอ็กซ์เรย์และสมมติฐานเท่านั้น) นี่อาจเป็นอาการปวด myofascial โดยทั่วไปที่เรียกว่า pseudo-root - คล้ายกับรูทจริงมาก ฉันขอแนะนำให้ไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อที่เขาจะได้วินิจฉัยคุณได้อย่างถูกต้องและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมเช่นการบำบัดด้วยตนเองร่วมกับการบำบัดด้วยวิธี myofascial ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยอาการปวดเฉียบพลันเนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลง ยาแก้ปวดก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เช่นกัน ขอแสดงความนับถือ Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด