คุณอาจรู้สึกเจ็บอ่อนแอและหดหู่ทันทีหลังการผ่าตัดลดความอ้วน การออกกำลังกายแบบพิเศษจะช่วยให้คุณฟื้นสมดุลทางร่างกายและจิตใจ ขอแนะนำวิธีออกกำลังกายในโรงพยาบาลเพื่อเร่งการฟื้นฟูร่างกายและป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด
การผ่าตัดลดความอ้วนเช่นการผ่าตัดรักษาโรคอ้วนในผู้ป่วยโรคอ้วนระดับ 2 และโรคร่วม (เช่นเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูงโรคข้อเข่าเสื่อม) และโรคอ้วนระดับ 3 เช่น ยักษ์ดำเนินการโดยใช้สองวิธี การผ่าตัดทั้งสองจะดำเนินการภายใต้การดมยาสลบเต็มรูปแบบ ครั้งแรกเรียกว่า การผ่าตัดแบบคลาสสิกเช่นการผ่าตัดเปิดหน้าท้อง เพื่อไปที่กระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารจากนั้นจึงปรับเปลี่ยนตามนั้นศัลยแพทย์จะทำการผ่าทะลุผนังหน้าท้องตั้งแต่กระดูกอกไปจนถึงสะดือ
อ่านเพิ่มเติม: ออกกำลังกายก่อนการผ่าตัดลดความอ้วน เตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมสำหรับการผ่าตัด? การผ่าตัดรักษาโรคอ้วน: ประเภทของการผ่าตัดลดความอ้วนเทคนิคการผ่าตัดทางเดินปัสสาวะ Laparotomy และ Laparoscopy คืออะไร?
การผ่าตัดลดความอ้วนแบบคลาสสิกจะดำเนินการน้อยมาก ส่วนใหญ่มักใช้การส่องกล้องสำหรับขั้นตอนการลดความอ้วน เทคนิคนี้ประกอบด้วยการทำแผลเล็ก ๆ สามแผลที่ผนังหน้าท้องโดยศัลยแพทย์จะแนะนำคำแนะนำพิเศษเช่น trocars และวางเครื่องมือผ่าตัดไว้ในนั้น
ไม่ว่าจะใช้เทคนิคใดก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องให้ผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงให้น้อยที่สุดหลังการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือดหรือระบบทางเดินหายใจ (การเกิดลิ่มเลือดอุดตันเส้นเลือดในปอดปอดบวม) ที่เกิดจากการตรึงเป็นเวลานาน ทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายในท่านั่งหรือตัวตรงทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและลำตัวตึงเครียด เป็นผลให้เนื้อหาที่ไหลออกมาจากแผลหลังผ่าตัดไปที่ท่อระบายน้ำโดยตรง (ทำใหม่) เร็วขึ้นและแผลก็หายเร็วขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายจึงได้รับออกซิเจนมากขึ้นและสร้างใหม่ได้ดีขึ้น เพื่อเร่งกระบวนการเหล่านี้ผู้ป่วยจะต้องทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสมในโรงพยาบาลทันทีหลังการผ่าตัดลดความอ้วนซึ่งรวมถึงการจัดตำแหน่งของร่างกายในแนวตั้งที่เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การฝึกการหายใจและการออกกำลังกายต้านการแข็งตัวของเลือด
แบบฝึกหัดแนวตั้ง
หากไม่มีอาการแทรกซ้อนและคุณรู้สึกดีหลังจากการส่องกล้องใน 2-3 ชั่วโมงและหลังการผ่าตัดส่องกล้องโดยปกติในวันที่สองหลังจากตื่นนอนจากการดมยาสลบคุณจะได้รับสิ่งที่เรียกว่า ยืนตรง กระบวนการนี้ประกอบด้วยขั้นตอน:
- นั่งบนเตียงโดยให้ขาของคุณอยู่บนเตียงหลังของคุณได้รับการสนับสนุนเล็กน้อย
- นั่งลงบนเตียงโดยให้ขาของคุณลดลง - นอนลงหันไปทางด้านข้างที่คุณต้องการลดขาของคุณจากนั้นเอนมือข้างหนึ่งจับท้องของคุณโดยให้อีกข้างหนึ่งยกขึ้นเป็นท่านั่งในขณะที่ปล่อยขาออกจากเตียง
ขอแนะนำให้นั่งลงโดยหันไปทางด้านข้างก่อนเป็นเวลา 1-2 เดือนหลังการผ่าตัดเพื่อป้องกันการเกิดไส้เลื่อนและกระดูกสันหลังมากเกินไป
- ลุกจากเตียงให้อยู่ในท่าตั้งตรง
- เดินไปรอบ ๆ เตียงและ / หรือเข้าห้องน้ำห้องสุขา
- หลายชั่วโมงหลังจากตื่นนอน - เดินไปรอบ ๆ ห้องผู้ป่วยและทางเดินนานขึ้น ไม่นอนราบ แต่ยกหลัง
อย่าลืมออกกำลังกายแบบยืนอย่างกะทันหันและเร็วเกินไป พักสักครู่หลังจากแต่ละด่าน ให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับตำแหน่งใหม่ คุณอาจรู้สึกเวียนหัวมีจุดที่หน้าตาและขาของคุณรู้สึกเหมือนสำลี อย่ากลัวพวกเขาเพราะมันเป็นสิ่งที่เรียกว่าธรรมชาติ ความผิดปกติของ orthostatic ที่อาจเกิดขึ้นในชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด
สำคัญ
ผู้ป่วยหลังการผ่าตัดผ่านกล้องควรยืนตัวตรงในสิ่งที่เรียกว่า เข็มขัดหลังผ่าตัด. เป็นเข็มขัดชนิดพิเศษที่ทำให้แข็งขึ้นซึ่งช่วยปกป้องแผลหลังผ่าตัดและรอยเย็บไม่ให้ขาดออกจากกันระหว่างการเคลื่อนไหว หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์ฟื้นฟูสมรรถภาพและที่เรียกว่า ตัวแทนเสริม บางครั้งแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยที่อยู่ในสายรัดนี้ควรนอนและทำกิจวัตรประจำวันด้วยเป็นเวลาประมาณ 4 สัปดาห์หลังจากกลับบ้าน
การฝึกหายใจ
หลังจากการผ่าตัดแบบคลาสสิกแผลผ่าตัดและช่องท้องทั้งหมดจะเจ็บ หลังการส่องกล้องคุณจะรู้สึกเจ็บส่วนใหญ่ที่หน้าอกและช่องท้องแสงอาทิตย์จะแผ่ไปที่ไหล่ซ้ายบางครั้งไปที่สะบักและมือ ในระหว่างขั้นตอนนี้เมื่อศัลยแพทย์เติมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปในช่องท้องเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดและเข้าถึงได้ง่ายขึ้นกะบังลมจะเคลื่อนไปที่ปอดและบางครั้งก็ทำให้เส้นประสาท phrenic ระคายเคืองทำให้รู้สึกไม่สบายตัว อาการปวดไม่มาก แต่อาจนานหลายชั่วโมง เพื่อไม่ให้รู้สึกตัวคุณจะหายใจช้าลงและตื้นขึ้นโดยไม่รู้ตัว และตอนนี้จำเป็นต้องหายใจ“ เต้านมเต็มที่” เพื่อให้กะบังลมกลับเข้าที่และก๊าซจะถูกปล่อยออกจากร่างกายเร็วขึ้น การหายใจให้ลึกขึ้นจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้นช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด
แบบฝึกหัดการหายใจหลังการผ่าตัดลดความอ้วน:
- การออกกำลังกายด้วยความต้านทาน: ด้วยตัวคุณเองด้วยขวด - เติมน้ำครึ่งขวดแล้วหายใจออกผ่านดวงอาทิตย์ผ่านดวงอาทิตย์ทำให้น้ำไหลออกมา กับนักกายภาพบำบัดหรือผู้ฝึกสอนการหายใจพร้อมด้วยอุปกรณ์พิเศษที่มีลูกบอล 3 ลูกสำหรับการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ - เมื่อคุณหายใจเข้าออกคุณต้องยกและจับลูกบอลขึ้น
- แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหว: นั่งลงบนเตียงโดยให้ขาลงและพนมมือไว้ที่ตักจากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกยกแขนขึ้นจากนั้นหายใจออกทางปากและลดแขนลง
คุณจะมีท่อระบายน้ำที่เชื่อมต่อกับแผลหลังผ่าตัดและภาชนะสำหรับเก็บเลือดและสารคัดหลั่งอื่น ๆ ใช้เพื่อทำความสะอาดบาดแผลจากลิ่มเลือดตามธรรมชาติที่ก่อตัวขึ้นหลังการผ่าตัด เพื่อเร่งการรักษาบาดแผลหลังการผ่าตัดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณช่องท้องและป้องกันไม่ให้สร้างเม็ดเลือดศัลยแพทย์จะแนะนำให้คุณเดินบ่อย ๆ
การออกกำลังกายต้านการแข็งตัวของเลือด
การออกกำลังกายเพื่อต้านการแข็งตัวของเลือดหลังการผ่าตัดลดความอ้วนเป็นแบบฝึกหัดสำหรับแขนขาส่วนล่างเนื่องจากอยู่ในน่องซึ่งมักเกิดลิ่มเลือดซึ่งอาจไปอุดตันหลอดเลือดหรือคลายตัวทำให้เคลื่อนและทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอด
การออกกำลังกายต้านการแข็งตัวของเลือดหลังการผ่าตัดลดความอ้วน:
- นั่งบนเตียงหรือเก้าอี้โดยเหยียดขาตรงจากนั้นให้งอขาข้างหนึ่งเหยียดตรงและอีกข้างหนึ่งอยู่ในข้อต่อเข่า
ทำแบบฝึกหัดการหายใจและการแข็งตัวของเลือดทั้งหมดตามที่เรียกว่า ขีด จำกัด ของความรู้สึกไม่สบาย หยุดพวกเขาหากคุณรู้สึกเจ็บปวดอ่อนเพลียเวียนศีรษะมี "จุด" ต่อหน้าต่อตา กลับไปหาพวกเขาหลังจากพักผ่อนไม่นาน รายงานความเจ็บป่วยทั้งหมดให้แพทย์ของคุณทราบเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเป็นไปด้วยดี
สำคัญPoradnikzdrowie.pl สนับสนุนการรักษาที่ปลอดภัยและชีวิตที่สง่างามของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน
บทความนี้ไม่มีเนื้อหาใด ๆ ที่เลือกปฏิบัติหรือตีตราผู้ที่เป็นโรคอ้วน
