เป็นไปได้ไหมที่จะเล่นกีฬาในระหว่างตั้งครรภ์แฝด?

ฉันอยู่ในครรภ์แฝดเดือนที่ 6 เมื่อได้รับความยินยอมจากแพทย์ฉันเล่นกีฬาสามครั้งต่อสัปดาห์ - โยคะยืดกล้ามเนื้อและขี่จักรยานอยู่กับที่ 20 นาที เมื่อสองสัปดาห์ก่อนสามีของฉันซื้อเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจมาให้ฉันเพื่อความปลอดภัยและฉันสังเกตเห็นว่าในระหว่างการฝึกขี่จักรยานอัตราการเต้นของหัวใจของฉันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วมากถึง 150-160 สิ่งนี้ทำให้ฉันกลัวเพราะฉันพยายามออกกำลังกายอย่างมีสติมาตลอด แต่ฉันไม่คิดว่าชีพจรจะเต้นเร็วขนาดนี้ฉันไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน และฉันอยากจะเสริมว่าฉันฝึกกีฬาอย่างเป็นระบบก่อนตั้งครรภ์ ฉันจะทำร้ายเด็ก ๆ ได้ไหม? ฉันเลิกฝึกไปแล้ว

การฝึกกีฬาระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในลูกแฝดควรได้รับการดูแลโดยแพทย์ที่เข้าร่วมและผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ด้านยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่แนะนำให้ขี่จักรยานในระหว่างตั้งครรภ์

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Medical University of Warsaw ฉันยอมรับแบบส่วนตัวในวอร์ซอที่ ul. Krasińskiego 16 ม. 50 (ลงทะเบียนได้ทุกวัน 8.00 - 20.00 น.)