โรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดสมองภาวะหัวใจล้มเหลวความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ คาดว่าอย่างน้อย 3/4 ของผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 60 ปีเป็นโรคเหล่านี้ ปัจจัยเสี่ยงส่วนใหญ่ของโรคเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ดังนั้นคุณจึงสามารถลดการสัมผัสและโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจได้ ค้นหาว่าปัจจัยเสี่ยงใดที่พบบ่อยในผู้สูงอายุและจะลดได้อย่างไร
การสัมผัสกับโรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยชราไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ หรือนิสัยที่ไม่เหมาะสมด้วย
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดีโดยเฉพาะการสูบบุหรี่ในผู้สูงอายุ การแนะนำอาหารที่เหมาะสม (เช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียน) และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอภายในขีด จำกัด ของความสามารถของคุณยังก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย
นอกจากนี้ยังควรจดจำเกี่ยวกับการตรวจป้องกันเป็นประจำซึ่งแพทย์จะตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุด โรคหัวใจและหลอดเลือดและการมีปัจจัยเสี่ยงอาจทำให้การทำงานแย่ลงและ จำกัด ประสิทธิภาพการทำงานในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการดูแลสุขภาพของคุณในวัยชราจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด: โรคหัวใจขาดเลือด
โรคหลอดเลือดหัวใจ (โรคหลอดเลือดหัวใจ) เกิดจากการตีบของหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจส่วนใหญ่มักเกิดจากหลอดเลือดและลดปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่เข้าสู่หัวใจ แสดงให้เห็นว่าสถานการณ์บางอย่างและโรคอื่น ๆ ที่เอื้อต่อการเกิดขึ้นสิ่งเหล่านี้เรียกว่าปัจจัยเสี่ยง
พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นไม่มีการแก้ไขและแก้ไขได้ เรามีอิทธิพลต่อสิ่งหลังและเราสามารถมีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นของพวกเขา อย่างไรก็ตามต้องใช้ความพยายามปรับเปลี่ยนนิสัยและนิสัยซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องง่ายในวัยชรา แต่จะส่งผลดีต่อหัวใจของคุณอย่างแน่นอน
นั่นคือ:
- การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง - มีน้ำตาลอย่างง่าย (ขนมหวาน) และไขมันสัตว์ในปริมาณสูงซึ่งเอื้อต่อค่าคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นซึ่งแปลเป็นการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อระบบไหลเวียนโลหิต เนื่องจากความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเลิกสูบบุหรี่ในผู้สูงอายุ
- การออกกำลังกายต่ำน่าเสียดายสำหรับผู้สูงอายุหลายคน การเปลี่ยนแปลงด้านนี้ของชีวิตเป็นเรื่องง่าย - เริ่มกิจกรรมของคุณด้วยความพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นการเดินและเมื่อเวลาผ่านไปพยายามมากขึ้นเรื่อย ๆ - ขี่จักรยานเดินแบบนอร์ดิก
- ความดันโลหิตสูง - โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุพบได้ใน 2/3 ของผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ส่วนใหญ่มักไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ แต่อาจนำไปสู่ผลร้ายแรง - เป็นปัจจัยเสี่ยงไม่เพียง แต่สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย เพื่อลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำรักษาและรักษาให้ต่ำกว่า 140 / 80mmHg
- โรคเบาหวาน - โรคที่พบบ่อยของผู้สูงอายุเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคอ้วน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสม“ น้ำตาล” ช่วยลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ
- น้ำหนักเกินและโรคอ้วนต่อสู้กับอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสม
- LDL คอเลสเตอรอลที่ผิดปกติ HDL และไตรกลีเซอไรด์ซึ่งแน่นอนว่าต้องได้รับการบำบัดที่เหมาะสมและรักษาค่าที่ถูกต้อง - ด้วยความช่วยเหลือของอาหารและยาเม็ด
อายุเองก็เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงที่ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตาม อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าเมื่ออายุมากขึ้นปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้“ สะสม” และอุบัติการณ์ของปัจจัยเสี่ยงแต่ละอย่างจะเพิ่มขึ้นตามอายุ เนื่องจากตลอดชีวิตของเราเราเผชิญกับวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง (สูบบุหรี่หรือขาดกิจกรรมทางกาย) แต่ยังรวมถึงการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน
อ่านเพิ่มเติม:
อาการของโรคหัวใจ
การตรวจหัวใจแบบใดในโรคหัวใจ?
สำคัญ
การสะสมของปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากโดยเฉพาะในวัยชราที่จะต้องใส่ใจกับปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นและลดปัจจัยเหล่านี้ลงด้วยการปรับปรุงวิถีชีวิตและรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ
โรคหัวใจพบได้บ่อยในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 45 ปีและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 55 ปี แต่เชื่อว่าความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้หญิงหลังอายุ 70 ปีและในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีซึ่งถือว่าสูง ในทางกลับกันการสูบบุหรี่จะเร่งให้เร็วขึ้น 5 ปี - จนถึงอายุ 65 และ 60 ปีตามลำดับซึ่งพูดถึงผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การไม่สูบบุหรี่จะทำให้หัวใจกระชุ่มกระชวยได้ 5 ปี!
โรคหัวใจขาดเลือด - การป้องกัน
การรักษาที่เหมาะสมสำหรับทุกโรครวมถึงความดันโลหิตสูงและเบาหวานเป็นสิ่งสำคัญในผู้สูงอายุเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ควรตรวจวัดความดันโลหิตกลูโคสในเลือด (น้ำตาลในเลือด) และตรวจระดับคอเลสเตอรอลเป็นประจำทุก 1-2 ปี แพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์โรคหัวใจจะเป็นผู้ตัดสินใจเกี่ยวกับการตรวจหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ โดยคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงและประวัติทางการแพทย์ของแต่ละคน
ปัจจัยเสี่ยงของโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
"การสะสม" ของปัจจัยเสี่ยงที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่เพียง แต่ใช้กับโรคหัวใจขาดเลือดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วย
อายุและการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ รวมถึงโรคหัวใจขาดเลือดที่พบบ่อยในวัยชราเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเช่น:
- ภาวะหัวใจห้องบนก่อให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้: ความดันโลหิตสูงดังกล่าวข้างต้น, โรคลิ้นหัวใจ, โรคหัวใจขาดเลือด, โรคไซนัสที่ป่วย, โรคต่อมไทรอยด์, โรคปอด, โรคเบาหวาน, โรคไต โรคเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุซึ่งเป็นสาเหตุที่ภาวะหัวใจห้องบนเกิดขึ้นบ่อยในผู้ป่วยประมาณ 10% ของผู้ที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไป หากได้รับการวินิจฉัยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้จะมีการแนะนำการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ที่เรียกว่าการทำให้เลือดจางลง) เนื่องจากภาวะหัวใจห้องบนมีความเสี่ยงที่สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้
- โรคไซนัสโหนดเป็นโรคที่มีอัตราการเต้นของหัวใจไม่เพียงพอซึ่งช้าเกินไปสำหรับความต้องการในทันที ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือดความเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราการรบกวนของอิเล็กโทรไลต์โรคต่อมไทรอยด์และยาที่ใช้ การรักษามักเกี่ยวข้องกับการปลูกถ่ายเครื่องกระตุ้นหัวใจ
- ข้อบกพร่องของวาล์ว:
- ลิ้นหัวใจตีบซึ่งเป็นข้อบกพร่องที่บริเวณช่องเปิดของหลอดเลือดลดลงซึ่งทำให้เลือดไหลจากช่องซ้ายไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่ได้ยากในระหว่างที่มีอาการหัวใจวาย ในยุคปัจจุบันเกิดจากกระบวนการเสื่อมคือ "การสึกหรอ" ของวาล์ว ปัจจุบันเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเกือบทั้งหมด
- การสำรอกหลอดเลือดซึ่งเลือดไหลย้อนกลับจากหลอดเลือดแดงใหญ่ไปยังช่องซ้ายเนื่องจากการปิดวาล์วไม่เพียงพอ การเกิดขึ้นของโรคนี้เป็นที่ชื่นชอบของโรคไขข้อ แต่ความเสื่อมก็จะเกิดขึ้นตามอายุ
- Mitral regurgitation คือการถอยหลังเข้าคลองการไหลเวียนของเลือดที่ผิดปกติจากช่องซ้ายไปยังห้องโถงด้านซ้ายสาเหตุที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมการกลายเป็นปูนของวาล์วโรคไขข้ออักเสบโรคหัวใจขาดเลือด หลังอาจทำให้เกิดการสำรอกทุติยภูมิซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง (รูปร่าง) ของช่องซ้าย
- ข้อบกพร่องของวาล์ว Tricuspid
โรคหัวใจที่กล่าวมาทั้งหมดสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งเป็นระยะสุดท้ายของโรคหัวใจหลายชนิด
เป็นที่น่ารู้ว่า ...
... อายุที่มากขึ้นสนับสนุนการเกิดหลอดเลือดซึ่งไม่เพียง แต่แสดงออกว่าเป็นโรคหัวใจขาดเลือดเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งผลกระทบเช่นหลอดเลือดแดงที่ขาหรือหลอดเลือดสมองซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดเลือด ในแง่หนึ่งสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดิน แต่มักจะเป็นเวลากลางคืนและถ้าโรคมีผลต่อหลอดเลือดสมอง - ภาวะสมองเสื่อมเช่นความจำและความผิดปกติของการวางแนว
เกี่ยวกับผู้แต่ง
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
บทความแนะนำ:
ความชราของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
