ความหดหู่ใจหลังจากการหักหลังเกิดจากความตึงเครียดและความยากลำบากมากเกินไปในการคืนความสมดุลในชีวิต เส้นของการทรยศในความสัมพันธ์ใด ๆ อาจอยู่ที่อื่นอย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงเหตุการณ์ที่คู่ค้าพิจารณาว่าเป็นการโกงมันเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบ ในความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรู้สึกมากมายผู้ที่ถูกทรยศต้องเผชิญกับความรู้สึกมากมาย ภูมิทัศน์ของความสัมพันธ์หลังจากการนอกใจเป็นการกระทำที่สมดุลระหว่างความรักและความเกลียดความรู้สึกผิดและความเจ็บปวดความเศร้าความนับถือตนเองและความเสียใจลดลง ในกรณีที่รุนแรงมีโรคซึมเศร้า อาการเป็นอย่างไรและการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังโกงเป็นอย่างไร?
ผลกระทบทางสังคมอะไรที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการทรยศหักหลังเมื่อสถิติแสดงให้เห็นอย่างไร้ความปราณีว่าการทรยศเกิดขึ้นในความสัมพันธ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ? เมื่อตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกันสร้างอนาคตหรือเลี้ยงลูกคู่สามีภรรยาจะเข้าร่วมในการจัดเตรียมบางอย่างที่ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมในความพยายามอารมณ์พลังงานและเวลาในขณะที่สร้างความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใคร นี่คือเหตุผลที่คู่รักส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการซื่อสัตย์เป็นอย่างมาก ความต้องการที่จะเป็นคน "คนเดียว" การสร้างความใกล้ชิดที่ยอดเยี่ยมและความรู้สึกปลอดภัยหมายความว่าการแสดงความไม่ซื่อสัตย์ใด ๆ สามารถสั่นคลอนระบบครอบครัวในงานได้
อาการซึมเศร้าหลังการทรยศ
ประสบการณ์ของการนอกใจอาจเป็นความเหนื่อยล้าทางอารมณ์อย่างมาก การขาดศรัทธาที่จะเชื่อใจได้อีกครั้งหลังจากถูกทรยศการทำลายความเชื่อที่ฝังลึกเกี่ยวกับตนเองคู่ชีวิตและความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันมักจะทำให้โลกของผู้ถูกทรยศกลับหัวกลับหาง
ความไม่แยแสความวิตกกังวลเป็นเวลานานหรืออารมณ์ซึมเศร้าที่กินเวลานานเกินไปอาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยา ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มักเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อความเครียดที่มากเกินไปหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการมีส่วนร่วมหรือการเป็นพยานของอุบัติเหตุ แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้จากการทรยศหรือการถูกทอดทิ้งโดยคู่ค้า
อาการอืดอาดของการทรยศที่น่าตกใจ ได้แก่ :
- ความเศร้าลึกที่ครอบงำการทำงานในชีวิตประจำวัน
- ไม่สนใจการติดต่อทางสังคม
- ความยากลำบากในการดำเนินการต่อหรือทำกิจวัตรประจำวัน (รวมถึงงาน)
- การทำงานของจิตประสาทช้าลงและปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำ (ความผิดปกติทางปัญญา)
- ตอนความวิตกกังวลหรือภาวะวิตกกังวลเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดความต่อเนื่อง
- การสูญเสียความหมายในชีวิต
- ความคิดฆ่าตัวตาย
จะรับมืออย่างไรเมื่อต้องเข้ารับการบำบัด?
อาการประเภทนี้ไม่ควรประมาท การละเลยสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียเพิ่มเติมทั้งในด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิตประจำวัน (ความสัมพันธ์ทางสังคมอื่น ๆ ชีวิตในอาชีพ ฯลฯ ) จากนั้นควรปรึกษานักจิตวิทยาและไม่พิจารณาการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาจากจิตแพทย์ ความจริงก็คือโดยปกติแล้วมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่อยู่ในศูนย์กลางของเหตุการณ์ที่จะแยกแยะระหว่างผลกระทบเชิงลบที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ถูกทรยศและอาการซึมเศร้าหลังจากการทรยศ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของคุณเองคุณควรปรึกษานักจิตวิทยาเมื่อผลกระทบเชิงลบครั้งแรกของการทรยศปรากฏขึ้น
ความรู้สึกและความคิดที่มักเกิดจากประสบการณ์การโกง ได้แก่ :
- ความโกรธความอับอายความกลัวความวิตกกังวล
- ความประทับใจที่โลกทั้งใบอยู่ในซากปรักหักพังและความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก
- เริ่มมีอาการนอนไม่หลับอย่างกะทันหัน
- ภาพที่เกิดซ้ำของการทรยศ (ที่เรียกว่าย้อนหลัง)
- การเปลี่ยนแปลงในด้านพฤติกรรมเช่นอารมณ์ฉุนเฉียวการแสดงออกของความก้าวร้าว
- สารเสพติด
การปรากฏตัวของปัจจัยข้างต้นไม่จำเป็นต้องมีความหมายเหมือนกันกับภาวะซึมเศร้า แต่ความรำคาญและผลกระทบด้านลบเป็นเหตุผลที่เพียงพอที่จะต้องการกำจัดมันออกไป
บ่อยครั้งการรับมือกับประสบการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นด้วยตนเองอันเป็นผลมาจากการนอกใจเกินกำลังของผู้ถูกทรยศ เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะตัดสินใจได้อย่างน่าเชื่อถือว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอเป็นโรคซึมเศร้าหรืออาการไม่พึงประสงค์จากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ไม่ต้องการการรักษา ในสถานการณ์เช่นนี้ด้วยอาการทำลายล้างที่เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เมื่อตัดสินใจที่จะสนับสนุนนักจิตอายุรเวชคุณสามารถคาดหวัง:
- กลับสู่ความสมดุลทางอารมณ์และความรู้สึกปลอดภัย
- ฟื้นความรู้สึกของการเป็นตัวแทนความมั่นใจในตนเองและความสัมพันธ์เช่นนี้
- สร้างความนับถือตนเองขึ้นใหม่
- การพัฒนากลไกในการรับมือกับความรู้สึกของยาเสพติดความคิดที่จู้จี้เหตุการณ์ย้อนหลัง ฯลฯ
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังการทรยศ
สมมติฐานพื้นฐานสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังการทรยศไม่แตกต่างจากการรักษาภาวะซึมเศร้าแบบปฏิกิริยาอื่น ๆ แกนหลักของการสนับสนุนคือจิตบำบัด แต่บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องเสริมด้วยการปรึกษาจิตเวชและการรักษาทางเภสัชวิทยา
ในสถานการณ์ของการรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าหลังจากถูกหักหลังแพทย์อาจเสนอมาตรการเพื่อควบคุมอารมณ์การนอนหลับ ฯลฯ พื้นที่ที่ผู้ถูกทรยศทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวชในขั้นต้นรวมถึงการฟื้นความรู้สึกของตัวเองในฐานะที่เป็นอิสระแต่ละบุคคลนอกเหนือจากบทบาทของคู่นอนหรือภรรยา ในที่สุดกระบวนการบำบัดคือการช่วยคืนความสมดุลและบรรเทาอาการบางอย่าง แต่ควรจำไว้ว่าในระหว่างการเดินทางของการบำบัดจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะกระตุ้นการต่อต้านหรือความปรารถนาที่จะเลิกการบำบัด คุณควรรู้ว่านี่เป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของกระบวนการ "กู้คืน" โดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
เมื่อทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวชคุณสามารถดูสาเหตุที่การทรยศทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่นนี้ได้ การทำงานซ้ำในบางเหตุการณ์ซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ปัจจุบันและการหาวิธีแก้ไขอาจนำไปสู่การหลุดพ้นจากอาการที่น่ารำคาญหลังการทรยศ การทำความเข้าใจกลไกที่กำหนดการทรยศและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลให้คุณสามารถคาดเดาได้ ดังนั้นเมื่อขั้นตอนต่อไปของปฏิกิริยาหลังจากการทรยศปรากฏขึ้นผู้ที่ถูกทรยศจะเดินผ่านพวกเขาอย่างนุ่มนวลมากขึ้นและสามารถรักษาระยะห่างไว้ได้
หลังจากผ่านขั้นตอนเริ่มต้นของจิตบำบัดนั่นคือการจัดการกับอารมณ์รุนแรงหรือการควบคุมอาการซึมเศร้าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับการดำเนินการต่อไป ในขั้นตอนนี้มีข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่เป็นไปได้การสลายความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์วิธีการควบคุมการติดต่อกับคู่ค้าเพิ่มเติมเป็นต้น
ในกระบวนการปรับสมดุลนอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่ต้องดูการทรยศในแง่ของบทเรียนโดยวาดจากประสบการณ์นี้ทุกอย่างที่สามารถพิจารณาได้อย่างสร้างสรรค์ สถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้สามารถแสดงให้เห็นว่าความต้องการใดของพวกเขาที่ถูกละเลยโดยคนที่ถูกทรยศความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์และความปรารถนาใดที่ปรากฏในบริบทของความสัมพันธ์ในอนาคต
บทความแนะนำ:
การทรยศทางอารมณ์: มันคืออะไรและคุณจำได้อย่างไร?
