เหตุใดการนั่งบนโถส้วมจึงไม่ใช่ท่าที่ดีที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้?

การถ่ายอุจจาระแบบนั่งยองช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

แต่ลองกลับไปที่ลำไส้: นี่คือคนเซ่อไปที่โค้งก่อน และเช่นเดียวกับการขับบนทางด่วน - ต้องชะลอตัวลง ด้วยเหตุนี้เมื่อเรานั่งหรือยืนกล้ามเนื้อหูรูดจึงไม่ต้องรัดแน่นพอที่จะเก็บทุกอย่างไว้ข้างใน เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวความโค้งจะหายไป เส้นทางตรงอีกครั้งและคุณสามารถเร่งความเร็วได้อย่างง่ายดาย

การถ่ายอุจจาระเป็นเรื่องปกติสำหรับเรามาตั้งแต่สมัยก่อนประวัติศาสตร์ - ห้องสุขาสมัยใหม่ปรากฏเฉพาะในตอนท้ายของศตวรรษที่สิบแปดโดยมีการเปิดตัวห้องสุขาในอาคาร ข้อโต้แย้งเช่น "มนุษย์ถ้ำทำแบบนี้แล้ว" มักจะไม่มีชื่อเสียงดีที่สุดในหมู่แพทย์ เพราะใครบอกว่าในท่าหมอบจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ดีขึ้นมากและเส้นทางที่อุจจาระตามมานั้นตรงจริงหรือ? เพื่อตรวจสอบสิ่งนี้นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้ทำการเอ็กซเรย์อาสาสมัครเมื่อต้องรับมือกับความต้องการที่หยาบกร้านหลังจากให้ยาเหล่านี้ด้วยปากเปล่ากับสารคอนทราสต์ที่เปล่งประกาย (คอนทราสต์) ด้วยเหตุนี้เราได้เรียนรู้สองสิ่ง: อย่างแรกเมื่อเราหมอบระบบทางเดินอาหารจะยืดตัวได้อย่างสวยงามและทุกอย่างก็เป็นเหมือนเชือก ประการที่สอง: มีผู้คนในโลกนี้ที่ปล่อยให้ตัวเองถูกยัดไส้ด้วยสารเรืองแสงและเอ็กซเรย์เมื่อพวกเขาเซ่อเพื่อประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ ฉันต้องยอมรับว่าทั้งสองให้อาหารสำหรับความคิด

โรคริดสีดวงทวารโรคต่างๆเช่นโรคถุงลมโป่งพองหรือแม้แต่อาการท้องผูกง่าย ๆ มักเกิดขึ้นเฉพาะในประเทศที่มีอาการบ่งชี้อุจจาระในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ สาเหตุของโรคเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดในคนหนุ่มสาวไม่ได้เกิดจากการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อหรือสิ่งใด ๆ แต่เป็นการกดดันลำไส้มากเกินไป บางคนเกร็งกล้ามเนื้อท้องตลอดทั้งวันด้วยความกังวลใจโดยมักไม่รู้ตัว มันคือความแน่นของลำไส้ของเราที่ทำให้ริดสีดวงทวารหลุดออกและห้อยหลวม นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของการก่อตัวของผนังอวัยวะซึ่งเป็นส่วนนูนของเนื้อเยื่อที่ประกอบขึ้นเป็นผนังลำไส้ภายในช่องท้อง ส่วนนูนเล็ก ๆ เหล่านี้มีลักษณะคล้ายหลอดไฟ

แน่นอนว่าวิธีการใช้ห้องน้ำของเราไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารและอวัยวะภายในเท่านั้น อย่างไรก็ตามควรสังเกตด้วยว่าในบรรดาคนจำนวนมากที่นั่งพับเพียบ (และมีมากกว่า 1.2 พันล้านคนทั่วโลก) โรคลำไส้เล็กส่วนต้นแทบจะไม่เกิดขึ้นและโรคริดสีดวงทวารก็หายากกว่ามาก เราบีบเนื้อเยื่อผ่านก้นอย่างขะมักเขม้นและผลก็ลงเอยที่แพทย์ - ทั้งหมดนี้เป็นเพราะการนั่งอย่างภาคภูมิใจบนที่นั่งชักโครกนั้นดูสง่างามกว่าการนั่งยอง ๆ ของคนที่มีอาการผิดปกติ ... ยังเป็นลมเมื่อถ่ายอุจจาระ

วางอุจจาระหน้าฝาชักโครก!

เพื่อนคนหนึ่งของฉันส่งข้อความนี้มาให้ฉันขณะไปพักร้อนที่ฝรั่งเศส: "คนฝรั่งเศสเป็นพวกไอ้บ้า - มีคนขโมยโถชักโครกจากปั๊มน้ำมันอีกสามแห่ง!" ฉันหัวเราะออกมา: ประการแรกเพราะฉันสงสัยว่าเขาเขียนมันค่อนข้างจริงจังและประการที่สองฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉันยืนอยู่บนธรณีประตูของห้องน้ำฝรั่งเศส เป็นยังไงบ้างที่ต้องหมอบคลานเพราะคุณใส่กะลาธรรมดาไม่ได้? - ฉันคิดความขุ่นเคืองและจ้องมองด้วยความประหลาดใจที่หลุมขนาดใหญ่ที่กำลังหาวอยู่ตรงหน้าฉัน ในหลายประเทศในเอเชียแอฟริกาและยุโรปตอนใต้ผู้คนดูแลความต้องการที่มากขึ้นอย่างรวดเร็วในตำแหน่ง "นักมวยปล้ำ" หรือ "นักเล่นสกี" ในขณะเดียวกันเราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนบัลลังก์เครื่องเคลือบดินเผาอ่านหนังสือพิมพ์บิดกระดาษชำระในมือมองหากระเบื้องที่ไม่สะอาดหรือเพียงแค่จ้องมองไปที่ผนังตรงหน้าอย่างอดทน

ขณะที่ฉันอ่านข้อความข้างต้นที่ครอบครัวของฉันรวมตัวกันอยู่ในห้องนั่งเล่นฉันสังเกตเห็นใบหน้าหลายคนขมวดคิ้ว ตอนนี้เราทุกคนจะปีนขึ้นไปบนบัลลังก์เครื่องเคลือบดินเผาของเราหรือไม่และไม่คุ้นเคยกับการหมอบคลานแกว่งไปมาบนหลุมเมื่อเราต้องการเซ่อ? คำตอบคือไม่สูบบุหรี่หกริดสีดวงทวาร! แม้ว่าการนั่งยองบนชักโครกจะเป็นเรื่องสนุกอย่างแน่นอน ... แต่ก็ไม่จำเป็น: คุณสามารถนั่งพับเพียบได้ด้วย มันคุ้มค่าที่จะลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไม่สามารถจัดการทุกอย่างให้เสร็จสิ้นได้ในการนั่งครั้งเดียวลำตัวเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยและรองรับเท้าบนเก้าอี้เตี้ย - เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย! ทุกอย่างอยู่ในมุมที่ถูกต้องคุณสามารถอ่านขยำกระดาษหรือจ้องตรงไปข้างหน้าโดยไม่รู้สึกสำนึกผิด

ข้อความมาจากหนังสือ "Internal history. Intestines - อวัยวะที่น่าสนใจที่สุดในร่างกายของเรา" โดย Giulia Enders (Feeria Publishing House) เป็นแนวทางที่ชาญฉลาดมากสำหรับระบบย่อยอาหารของมนุษย์ ผู้เขียน - แพทย์ชาวเยอรมัน - อธิบายโครงสร้างและการทำงานของหลอดอาหารกระเพาะอาหารลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ตลอดจนการขนส่งอาหารผ่านสถานที่เหล่านี้และโรคที่มาพร้อมกัน ส่วนต่อไปของหนังสือเล่มนี้มุ่งเน้นไปที่แบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารและผลต่อการทำงานของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

"ฉันรู้สึกซาบซึ้งในตัวผู้เขียนมากและสำหรับความสนุกสนานและเรียบง่ายที่เธอนำเสนอการทำงานของเครื่องจักรที่ซับซ้อนซึ่งก็คือระบบย่อยอาหารของเราดร. จูเลียเอนเดอร์สได้ทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ - ด้วยการประชุมที่น่าขบขันทำให้เธอทำลายสิ่งต้องห้ามในการย่อยอาหารและไปถึงหลังคามุงด้วยความรู้ทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ ของหนังสือดังกล่าวได้รับความนิยมในหัวข้อทางการแพทย์ "- ศ. ดร hab. n. med. Adam Dziki ผู้ก่อตั้งสมาคมศัลยกรรมลำไส้.

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือขายดีในเยอรมนีมียอดขายมากกว่าล้านเล่ม Poradnikzdrowie.pl เป็นผู้อุปถัมภ์สื่อ เราแนะนำ!