รู้สึกเสียวซ่า: ชานิ้วเย็นชา

การรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วเป็นผลมาจากการสัมผัสกับความเย็น มันเป็นความรู้สึกที่อ่อนโยน แต่เจ็บปวด
ในบทความนี้เราจะพูดถึงอาการและการรักษาของการรู้สึกเสียวซ่าในมือ

สาเหตุ

ความรู้สึกเสียวซ่านั้นเกิดจากการหดตัวของหลอดเลือดที่ให้ปลายนิ้ว การกลับมาของเลือดที่นิ้วอย่างฉับพลันทำให้เกิดอาการชาและเจ็บปวด
รู้สึกเสียวซ่าปรากฏขึ้นในกรณีของการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นมากหรือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน มันเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยในภูเขาและในหมู่นักปีนเขา

อาการ

การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากทำให้นิ้วมือเปลี่ยนเป็นสีขาวและมึน
ลักษณะที่ปรากฏของความเจ็บปวดบ่งบอกถึงการเปิดใช้งาน vascularization ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่นิ้วมือเริ่มฟื้นตัวความร้อน ความเจ็บปวดนี้อาจรุนแรงมากและในบางกรณีอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้
นิ้วมือมักจะเปลี่ยนจากสีขาวเป็นสีน้ำเงินหรือสีแดงเพื่อให้ได้สีตามธรรมชาติในที่สุด
แม้จะรู้สึกเจ็บปวดตั้งแต่แรก แต่การรู้สึกเสียวซ่านั้นสามารถให้ความรู้สึกอบอุ่นและเป็นอยู่ที่ดีเพราะมันจะส่งข้อความของการป้องกันจากความหนาวเย็นให้กับบุคคล อย่างไรก็ตามควรสวมถุงมือตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการแช่แข็ง
การรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วมือเป็นสภาพผิวเผินที่ไม่ควรสับสนกับการแช่แข็ง
อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดถึงว่าการรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ เป็นอาการของโรค Raynaud ซึ่งเป็นความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเรื้อรังที่สามารถกำเริบจากการสัมผัสกับความหนาวเย็น

การรักษา

ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรู้สึกเสียวซ่าเป็น อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้เร่งให้ร่างกายร้อนขึ้นเพื่อ จำกัด ความเจ็บปวด
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ผู้ได้รับผลกระทบสามารถทำกิจกรรมทางกายที่มีส่วนร่วมกับสมาชิก: การเดินเร็วหรือการแข่งขัน การนวดเบา ๆ บนแขนขาที่ได้รับผลกระทบยังช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการรู้สึกเสียวซ่า

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงการรู้สึกเสียวซ่าขอแนะนำ:

• อย่าสัมผัสพื้นผิวโลหะด้วยมือเปล่า
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฉับพลัน
• ใช้ครีมป้องกันเพื่อให้มือของคุณชุ่มชื้น

ในกรณีของคนที่ฝึกกีฬาฤดูหนาวขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับเสาสกีโลหะ
รักษามือให้ต่ำไม่สูบบุหรี่นอกบ้านและป้องกันหิมะจากการใส่ถุงมือเป็นคำแนะนำที่สำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการรู้สึกเสียวซ่าระหว่างการเล่นกีฬาภูเขา