คุณจะรักษาหวัดในช่วงสุดสัปดาห์ได้อย่างไร?

ในวันพุธ "บางสิ่ง" จะพาคุณไปในวันพฤหัสบดีคุณเริ่มจามและในวันศุกร์คุณก็รู้แล้วว่าคุณเป็นหวัด หากคุณพบคนที่สามารถฟองสบู่ได้คุณอาจต้องใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ในการฟื้นตัว คุณจะรักษาหวัดในช่วงสุดสัปดาห์ได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหม?

หวัดไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่อาจต้องเสียชีวิตและหากเพิกเฉยอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน: ไซนัสอักเสบหลอดลมอักเสบและปอดอักเสบ นอกจากนี้ส่วนใหญ่มักจะพัฒนาในช่วงปลายสัปดาห์เมื่อคุณมีทางเลือกในการรักษาพยาบาลที่ จำกัด ดังนั้นคุณต้องจัดการโดยไม่ต้องทำ หากคุณทำอย่างชาญฉลาดคุณจะสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ในช่วงสุดสัปดาห์

เดิมพันฟอง

ขอให้คนในบ้านช่วยฟองให้คุณ มันเป็นวิธีการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เมื่อวางฟองอากาศเข้าไปข้างในจะมีการสร้างแรงดันลบซึ่งทำให้ผิวหนังถูกดึงเข้าและเส้นเลือดฝอยแตกนั่นคือเลือดไหลออกจากพวกมัน ร่างกายถือว่าเลือดที่ล้นออกมาเป็นโปรตีนแปลกปลอมและเปิดใช้งานกองทัพป้องกัน - มันสร้างภูมิคุ้มกันจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับศัตรู แต่เมื่อพวกเขาพบเพียงเลือดของตัวเองพวกเขาก็ใช้พละกำลังทั้งหมดที่มีต่อไวรัส

สูดดม

การสูดดมเป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาเยื่อบุคอที่ระคายเคืองเช่นเดียวกับการล้างจมูกและบรรเทาอาการน้ำมูกไหล น้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันสนมิ้นท์หรือทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อให้ความสดชื่นและขับเสมหะ คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างหรือน้ำเปล่าสักสองสามหยดซึ่งคุณจะอุ่นเครื่องในเตาผิงอโรมาเธอราพี หากคุณกังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเปิดจมูกให้ผสมเมนทอลหรือน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดกับน้ำมันปรุงอาหารหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วถูส่วนผสมนี้บนหน้าอกของคุณ การหยดเช่นด้วยสารละลายเกลือทะเลก็ใช้ได้ผลกับอาการน้ำมูกไหลเช่นกันซึ่งจะทำให้เยื่อบุชุ่มชื้น แต่ไม่ทำให้เส้นเลือดตีบตัน

อบอุ่นตัวเองบนเตียง

การหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายของคุณมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับการติดเชื้อ นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์บนเตียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องอุ่นเครื่องให้ดีหลังการป้อง และเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นไวรัสซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อจะตาย อย่างไรก็ตามหากไข้สูง (มากกว่า 38 ° C) ก็ต้องลดลง คุณสามารถเตรียมยาด้วยพาราเซตามอลไอบูโพรเฟนกรดอะซิติลซาลิไซลิก (พวกเขายังต่อสู้กับอาการอื่น ๆ ของโรคหวัด) หรือดื่มชาอุ่น ๆ กับน้ำราสเบอร์รี่หรือการแช่มะนาวซึ่งจะทำให้อุ่นและขับเหงื่อและคุณจะลดอุณหภูมิลงโดยการขับเหงื่อ

ดูแลลำคอของคุณ

เสียงแหบไอเจ็บคอมีหลายมาตรการที่จะช่วยคุณต่อสู้กับอาการหวัดที่เป็นปัญหาเหล่านี้ การล้างคอเช่นด้วยการแช่คาโมมายล์อุ่น ๆ หรือน้ำเกลือ (ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) จะช่วยได้อย่างแน่นอน อีกทางเลือกหนึ่งกับการล้างควรใช้คอร์เซ็ตซึ่งมีผลหลายอย่าง - ช่วยฆ่าเชื้อและให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุที่ระคายเคืองบรรเทาอาการปวด
น้ำเชื่อมจะช่วยให้คุณไอ เมื่อแห้งให้ใช้น้ำเชื่อมที่ช่วยระงับอาการไอ เครื่องดื่มลินซีดจะช่วยบรรเทาได้เช่นกันเนื่องจากทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นและสร้างชั้นป้องกันบนผนัง (เทเมล็ดหนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้วแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที) แนะนำให้ใช้น้ำเชื่อมขับเสมหะสำหรับอาการไอชื้นซึ่งจะทำให้น้ำมูกบางลงและช่วยในการขับเสมหะ นอกจากนี้อย่าลืมทำให้อากาศในอพาร์ทเมนต์มีความชื้น - หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นให้วางผ้าขนหนูเปียกบนหม้อน้ำ

"Zdrowie" รายเดือน