การละเว้นทางเพศอาจเป็นไปโดยสมัครใจ แต่ก็อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพหรือความเข้าใจผิดในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน อ่านสิ่งที่การงดเว้นทางเพศสามารถทำให้เกิดในชายและหญิงดูว่าผลของการละเว้นทางเพศอาจเป็นผลลบหรือไม่และความสัมพันธ์ระหว่างการละเว้นทางเพศกับระดับฮอร์โมนเพศชายคืออะไร
ความต่อเนื่องทางเพศในศตวรรษที่ 21? สูตรนี้ดูเหมือนจะเป็น oxymoron ในยุคของการคุมกำเนิดที่มีอยู่ทั่วไปและเสรีภาพทางเพศที่มากขึ้นกว่าสองสามทศวรรษที่ผ่านมาดูเหมือนว่าจะไม่มีอยู่จริง แต่เราจะพบทั้งคนที่เลือกละเว้นทางเพศด้วยเจตจำนงเสรีของตนเองและผู้ที่มีเหตุผลที่เป็นอิสระ กลุ่มเหล่านี้มีจำนวนไม่มากนัก - จากรายงาน "Sexuality of Poles 2017" จัดทำโดยศ. Zbigniew Izdebski ร้อยละ 24 ของชาวโปแลนด์ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในปีที่แล้ว ยิ่งไปกว่านั้นมีเพียง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามที่ประกาศว่าเพศมีบทบาทสำคัญในชีวิตของพวกเขา
รับฟังข้อดีและข้อเสียของการงดเว้นทางเพศ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
ความต่อเนื่องทางเพศ: สาเหตุ
แล้วอะไรคือสาเหตุของการละเว้นทางเพศ? หลายศตวรรษที่ผ่านมาสิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือคำถามเกี่ยวกับศรัทธา เจ้าชายในคริสตจักรคาทอลิกถือพรหมจรรย์เพื่ออุทิศตนแด่พระเจ้าอย่างเต็มที่ในขณะที่พราหมณ์ฮินดู (ซึ่งเรียกได้ว่าเทียบเท่าพรหมจรรย์) ได้รับการฝึกฝนเพื่อให้บรรลุความสงบภายใน นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นแม้ว่าจะน้อยลงเรื่อย ๆ ในการใช้ความยับยั้งชั่งใจทางเพศก่อนแต่งงานตามที่เราได้เรียนรู้จากรายงาน "Sexuality of Poles 2017" ข้างต้นมีเพียง 4 เปอร์เซ็นต์ของชาวโปแลนด์เท่านั้นที่เชื่อว่าเป็นสิ่งที่แนะนำ บ่อยครั้งที่คำถามเกี่ยวกับความเชื่อยังส่งผลให้ละเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่มีบุตรยาก - ชาวคาทอลิกต้องการหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งต้องห้าม - นอกเหนือจากการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติพึ่งพาปฏิทินที่อุดมสมบูรณ์และห้ามมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ระบุของเดือน
สาเหตุของการละเว้นทางเพศยังเป็นปัญหาสุขภาพหรือช่วงระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์ ความผิดปกติเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายหรือโรคภัยไข้เจ็บเช่นช่องคลอดแห้งในผู้หญิงอาจส่งผลให้ละทิ้งกิจกรรมทางเพศได้ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต: การเกิดของเด็กการตายของคนที่คุณรักความท้าทายทางวิชาชีพที่ยิ่งใหญ่ทำให้คู่ค้ามุ่งความสนใจไปที่เรื่องอื่นที่ไม่ใช่เรื่องเพศ สาเหตุที่สำคัญมากของการละเว้นทางเพศคือการขาดความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างคู่นอนหรือความขัดแย้งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณไม่มีเซ็กส์ที่จะยืนยาว?
Clara Meadmore ชาวอังกฤษซึ่งเสียชีวิตในปี 2559 เมื่ออายุ 108 ปีพิสูจน์ให้เห็นว่าสูตรอาหารของเธอเพื่ออายุยืนคือ ... ไม่มีเซ็กส์ ผู้หญิงคนนี้บริสุทธิ์มาตลอดชีวิต ในทางกลับกัน Jessie Gallan วัย 109 ปีกล่าวในปี 2015 ว่าเธอมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชราด้วยการออกกำลังกายทุกวันโจ๊กอุ่น ๆ เป็นอาหารเช้าและความจริงที่ว่าเธอไม่เคยแต่งงานและหลีกเลี่ยงผู้ชายด้วยซ้ำ
ผลของการงดเว้นทางเพศมีอะไรบ้าง?
มีเรื่องให้อ่านมากมายเกี่ยวกับผลกระทบที่เลวร้ายของการละเว้นทางเพศและพวกเขามุ่งเน้นไปที่สมมติฐานที่ว่าคนที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานจะมีปัญหาในการกลับมามีรูปร่างและอาจถึงขั้นซึมเศร้า แท้จริงแล้วเป็นอย่างไร? อ่านข้อดีข้อเสียของการเลิกมีเพศสัมพันธ์
ข้อเสียของการละเว้นทางเพศ
1. อารมณ์ซึมเศร้า
ไม่มีรายงานว่าการงดเว้นทางเพศทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่มีบางส่วนที่พิสูจน์ได้ว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้ การศึกษาในปี 2002 โดยนักจิตวิทยา Gordon Gallup จากผู้หญิง 293 คนพบว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนโดยไม่สวมถุงยางอนามัยมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าน้อยกว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์โดยใส่ซิลิโคนป้องกัน 1 ทำไม? นี่ยังไม่รู้ Rebecca Burch จากภาควิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัยนิวยอร์กที่ Oswego2 งานวิจัยของเธอแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ไม่มีเซ็กส์มีความสุขน้อยกว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์อย่างชัดเจน
ดังนั้นจึงไม่สามารถกล่าวได้ว่าการงดเว้นทางเพศทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่การขาดเซ็กส์อาจทำให้อารมณ์ต่ำหงุดหงิดหงุดหงิดและโกรธได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการละเว้นทางเพศมาพร้อมกับการไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสาเหตุ
2. การหลั่งเร็วและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การเลิกมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลว่าการกลับไปมีเพศสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร - เมื่อความกลัวมีชัยเหนือความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ที่รอคอยมานานอาจเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในทางกลับกันความเร้าอารมณ์และความคิดเกี่ยวกับความสุขที่กำลังจะมาถึงนี้อาจกลายเป็นสิ่งที่โดดเด่นและทำให้เกิดการหลั่งเร็ว ความผิดปกติที่เกิดจากการละเว้นทางเพศหากไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนมักเป็นเรื่องทางจิตใจซึ่งเกิดจากความกลัวมากเกินไปหรือความตื่นเต้นมากเกินไป หากปัญหาเหล่านี้ไม่หายไปภายในสองสามเดือนหลังจากกลับไปมีกิจกรรมทางเพศควรปรึกษานักเพศศาสตร์
อ่านเพิ่มเติม: การมีเพศสัมพันธ์ - รสนิยมทางเพศประการที่สี่การเสพติดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง - อาการและผลกระทบของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ความเจ็บปวดเมื่อพยายามมีเพศสัมพันธ์ ทำไมคุณถึงรู้สึกเจ็บปวดหลังจากมีเพศสัมพันธ์?3. เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น
ตามที่นักวิจัยจาก University of Belfast ซึ่งมีงานวิจัยตีพิมพ์ในปี 1997 ใน The British Medical Journal ระบุว่าผู้ชายคนหนึ่งที่บรรลุจุดสุดยอดน้อยลงเขาก็จะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจและจะมีรสชาติและกลิ่นที่แย่ลง ยิ่งไปกว่านั้นการถึงจุดสุดยอดบ่อยๆยังควรมีผลต่อ ... การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงของผู้ชาย ชายวัยกลางคนจำนวนมากถึง 1,000 คนเข้าร่วมในการศึกษานี้
อ่านเพิ่มเติม: SEX AND HEALTH - ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของการมีเพศสัมพันธ์
4. ภูมิคุ้มกันลดลง
ในทางกลับกันนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิลค์สในเพนซิลเวเนียได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งมีอิมมูโนโกลบูลินเอในร่างกายเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการเลิกมีเพศสัมพันธ์จึงมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นไข้หวัดหรือน้ำมูกไหล
คุ้มค่าที่จะรู้การละเว้นทางเพศและระดับฮอร์โมนเพศชาย
การละเว้นทางเพศทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น - นี่เป็นอีกตำนานหนึ่งที่เกิดขึ้นจากการละเว้นทางเพศ อ้างอิงจากการศึกษายอดนิยมในปี 2011 ในผู้ชาย 5 คนจากผู้ชาย 10 คนหลังจากเลิกมีเพศสัมพันธ์ 3 สัปดาห์ ตรวจสอบพารามิเตอร์ฮอร์โมนของพวกเขารวมถึง ระดับเทสโทสเตอโรนระหว่างการกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่ระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ก่อนการทดลองได้ทำการทดสอบแบบเดียวกันกับผู้ชาย และในขณะที่การสำเร็จความใคร่ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น แต่ก็พบว่าการเลิกบุหรี่
ในทางกลับกันการทดลองในปี 19927 กับคู่รักสองคู่พิสูจน์ให้เห็นว่าในวันที่คู่นอน (ทั้งชายและหญิง) มีเพศสัมพันธ์ระดับฮอร์โมนเพศชายในน้ำลายจะสูงขึ้นและเมื่อพวกเขางดเว้นทางเพศ - ต่ำกว่า
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย แต่การละเว้นทางเพศอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง
ข้อดีของการงดเว้นทางเพศ
1. ไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ตามชื่อที่แนะนำสามารถติดได้จากการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นการงดเว้นทางเพศจึงช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ติดเชื้อซิฟิลิสหนองในหรือหนองในเทียม ที่สำคัญไวรัส HPV ที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกทำให้เกิดการติดเชื้อระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ประมาณว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์เคยสัมผัสกับมัน - มี HPV มากกว่า 100 ชนิด แต่มะเร็งส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง
2. การเสริมสร้างความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ใหม่
การตัดสินใจรอก่อนที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรักหรือคนที่เลือกใหม่อาจส่งผลให้รู้จักตัวเองดีขึ้น: ความคาดหวังประสบการณ์และความสนใจ ด้วยเหตุนี้คนสองคนจึงมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์มากขึ้นทำให้ความรู้สึกพัฒนาขึ้น นักวิจัยจาก School of Family Life4 ของมหาวิทยาลัยบริคัมยังก์ได้ทำการศึกษาคู่สมรสกว่าสองพันคน: พวกเขาถามคำถามมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ปรากฎว่าการละเว้นทางเพศส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขารวมถึงความพึงพอใจทางเพศที่ตามมา เป็นที่น่าสนใจว่าผู้คนที่ถูกสำรวจไม่ใช่สาวกของศาสนาใดศาสนาหนึ่ง
3. ความเป็นไปได้ที่จะมุ่งเน้นการพัฒนาตนเอง
คนที่มีแรงผลักดันหลักไม่ใช่การละเว้นทางเพศมีเวลามากขึ้นในการทุ่มเทความสนใจไปที่สิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศ ประสบการณ์ที่น่าสนใจจัดทำโดย Hephzibah Anderson ผู้เขียนหนังสือ "The Unpect Story of My Year without Sex" ซึ่งเธอเล่าว่า 365 วันที่ไม่มีเซ็กส์เป็นอย่างไร ผู้หญิงคนนี้เลือกที่จะละเว้นการมีเพศสัมพันธ์เพราะเธอเบื่อหน่ายกับความสัมพันธ์ระยะสั้นบนพื้นฐานของเซ็กส์เท่านั้น ปรากฎว่าสิ่งนี้ทำให้เธอมุ่งความสนใจไปที่ด้านอื่น ๆ ของชีวิตได้ง่ายขึ้นรวมถึง ในขณะที่ทำงานเธอมีเวลาอ่านหนังสือและเริ่มพบปะกับผู้ชายคนอื่นซึ่งเธอสร้างความสัมพันธ์ที่ยาวนานได้ง่ายกว่าการมีเซ็กส์ครั้งเดียว
คุ้มค่าที่จะรู้ตำนานซ้ำ ๆ เกี่ยวกับการงดเว้นทางเพศในผู้หญิงคือทำให้ช่องคลอดแห้ง ในขณะเดียวกันช่องคลอดจะผลิตน้ำออกประมาณ 700 มล. ในระหว่างรอบการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าผู้หญิงจะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อช่องคลอดแห้ง: การรับประทานยาบางชนิดการคลอดก่อนกำหนดและวัยหมดประจำเดือน
แหล่งที่มา:
1. เข้าไปค้นคว้าได้ที่เว็บไซต์: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. เข้าถึงข้อมูลบนเว็บไซต์: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. เข้าถึงการค้นคว้าบนเว็บไซต์: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. เข้าไปค้นคว้าได้ที่เว็บไซต์: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. เข้าถึงการศึกษาบนเว็บไซต์: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. เข้าถึงการศึกษาบนเว็บไซต์: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
เกี่ยวกับผู้แต่ง
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
