หญิงตั้งครรภ์ - แม่ในอนาคตที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักเกินผิวแตกลายและการสูญเสียความน่าดึงดูดใจ คุณแม่ในอนาคตสมัยใหม่ไม่เพียง แต่ดูแลสุขภาพของตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างหน้าตาด้วย สตรีมีครรภ์บางคนเริ่มใช้ครีมกระชับสัดส่วนและโลชั่นในเดือนแรก อย่างไรก็ตามนี่เป็นข้อควรระวังมากเกินไป การใช้การเตรียมแบบนี้ก่อนตั้งครรภ์เดือนที่ 3 อาจช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ แต่ก็ไม่ได้มีความสำคัญต่อร่างกายมากนัก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารอยแตกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจของหญิงตั้งครรภ์ พวกเขาปรากฏขึ้นเนื่องจากผิวของแม่ยืดและสูญเสียความยืดหยุ่น ปอนด์พิเศษและคอร์ติโซนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไตเป็นโทษ แต่คุณยังสามารถป้องกันตัวเองจากรอยแตกลายได้ด้วยการใช้ยิมนาสติกเบา ๆ อาหารที่เหมาะสมรวมทั้งการเตรียมผิวเพื่อกระชับและป้องกันผิวแตกลาย ความยืดหยุ่นและระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสมจะช่วยรักษามะกอกและบัตเตอร์ตัว การนวดยังทำให้ผิวแข็งแรง อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรนวดอย่างระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น การกระตุ้นจุลภาคอาจมีผลดีต่อร่างกายของเรา แต่ไม่จำเป็นต้องมีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกลัวการใช้ถุงมือฟองน้ำนวดและสครับ และถ้าเราสามารถจ่ายได้ก็คุ้มค่าที่จะไปทำสปาพิเศษที่ร้านเสริมสวยอย่างน้อยหนึ่งครั้งใน 9 เดือน (โปรแกรมสำหรับสตรีมีครรภ์มีให้บริการโดยสำนักงานมากขึ้นเรื่อย ๆ )

การตั้งครรภ์ - วิธีป้องกันผิวแตกลาย? ดู!

การป้องกันรอยแตกลายในการตั้งครรภ์

จะรู้จุดเริ่มต้นของรอยแตกลายได้อย่างไร? ผิวหนังสูญเสียความอวบอิ่มและแทบมองไม่เห็นแถบสีอ่อนเริ่มปรากฏขึ้นบนพื้นผิวซึ่งจะกลายเป็นรอยแผลเป็นสีแดงหรือสีขาวเมื่อเวลาผ่านไป การปรากฏตัวของหลังนั้นอันตรายกว่ามาก ในขณะที่ลายทางสีขาวดูไม่มีพิษภัยในตอนแรก แต่น่าเสียดายที่มันยากมากที่จะลบออก

แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยความเย็นและการอาบน้ำเย็นโดยเฉพาะเพื่อการรักษาแบบประคับประคอง นอกจากนี้ยังแนะนำให้อาบน้ำสลับกัน (อุ่น - เย็น) ในการดูแลเต้านม เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นขึ้นหน้าอกจะไม่สูญเสียรูปร่างและความกระชับหลังคลอด นอกจากนี้หลังอาบน้ำทุกครั้งอย่าลืมนวดด้วยครีมกระชับสัดส่วน ชุดชั้นในที่เหมาะสมที่รองรับหน้าอกและป้องกันการเสียรูปก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

การออกกำลังกายจะช่วยให้ผิวปราศจากรอยแตกลาย:

• ยกข้อศอกของคุณให้สูงระดับไหล่วางฝ่ามือเข้าหากันและกด 10 ครั้งให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นลดแขนของคุณไปตามพื้นและผ่อนคลาย หลังจากนั้นสักครู่ให้ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ
• วางแขนของคุณไปด้านข้างขนานกับพื้นและยืดออกไปให้ไกลที่สุด ลดแขนลงข้างลำตัวและผ่อนคลาย ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง
• ทำวงกลมขนาดใหญ่ขนานกับพื้นโดยยกแขนขึ้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง

เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำหอม - เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์

ในการตั้งครรภ์แม้แต่กลิ่นของ eau de toilette ที่คุณรักอาจทำให้คลื่นไส้และปวดหัวได้ ดังนั้นเป็นเวลา 9 เดือนจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งการเตรียมการส่วนใหญ่ที่เราใช้มาจนถึงตอนนี้และเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไว้สำหรับคุณแม่ในอนาคตสำหรับผิวบอบบางหรือเครื่องสำอางสำหรับเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีแอลกอฮอล์เรตินอลหรือส่วนผสมที่เข้มข้นอื่น ๆ นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีน้ำมันหอมระเหยสีย้อมและสมุนไพรที่มีความเข้มข้นสูงเกินไป เราไม่จำเป็นต้องสละทุกสิ่งที่เราชอบ แต่ที่สำคัญที่สุดเราควรฟังร่างกายของเราและเมื่อเลือกการเตรียมการสำหรับการดูแลใบหน้าหรือร่างกายให้ตรวจสอบว่าองค์ประกอบของมันปกป้องเราจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือไม่ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะพบการเปลี่ยนสีและจุดต่างๆบนผิวหนัง (ปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการรวมกันของดวงอาทิตย์กับฮอร์โมนส่วนเกิน)

บทความแนะนำ: