อย่างที่ทราบกันดีว่า COVID-19 เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยและผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง บุคคลดังกล่าวควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ พวกเขาควรทำอย่างไร?
ฟังว่าไวรัสโคโรนากำลังทำอะไรกับปอดของคนเราจากซีรี่ส์ LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าระบบภูมิคุ้มกันของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงควรรับมือกับการติดเชื้อโคโรนาไวรัสซาร์ส CoV-2 ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล 80% ของผู้ติดเชื้อต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโดยไม่แสดงอาการหรือไม่รุนแรง ผู้ที่สัมผัสกับโรคโควิด -19 ขั้นรุนแรงควรกังวลเป็นพิเศษรวมถึงผู้สูงอายุผู้ป่วยและผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง (รวมถึงผู้ป่วยปลูกถ่ายผู้ป่วยมะเร็งและโรคแพ้ภูมิตัวเอง การรักษาคือการกดภูมิคุ้มกันเช่นการรักษาที่ยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน)
ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาแทบจะไม่สามารถป้องกันไวรัสโคโรนาได้ดังนั้นกลยุทธ์การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคือการป้องกัน มีเพียงเธอเท่านั้นที่จะทำให้พวกเขาปลอดภัย เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องควรปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
1. จำกัด การปรากฏตัวของคุณในสถานที่สาธารณะเช่นร้านค้าร้านขายยาคนกลุ่มใหญ่คลินิกดูแลสุขภาพและโรงพยาบาลเว้นแต่สถานการณ์จะกำหนดไว้อย่างแน่นอน คุณสามารถขอให้ญาติหรือเพื่อนบ้านซื้อยาหรือจัดหายาและคุณสามารถแทนที่การเยี่ยมชมคลินิกด้วยการปรึกษาแพทย์ทางโทรศัพท์ - แพทย์สามารถให้คำแนะนำคุณได้ด้วยวิธีนี้และเขียน e-ใบสั่งยาและ e-certificate
ดูเพิ่มเติม: กระทรวงสาธารณสุขสนับสนุนให้คำแนะนำทางการแพทย์ทางโทรศัพท์
2. หากคุณจำเป็นต้องออกจากบ้านอย่าลืมหลีกเลี่ยงผู้ที่อาจติดเชื้อที่ไอจามหรือดูป่วย รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากคู่สนทนา - อย่างน้อย 1.5 เมตร หลังจากสัมผัสพื้นผิวทั่วไป (มือจับประตูราวจับ ฯลฯ ) ให้ล้างมือด้วยน้ำสบู่ทันที (อย่างน้อย 30 วินาที) หรือฆ่าเชื้อด้วยของเหลว / เจลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (ขั้นต่ำ 60%) ในระหว่างนี้อย่าใช้มือสัมผัสบริเวณปากจมูกหรือตา
3. หมั่นล้างหรือฆ่าเชื้อพื้นผิวสัมผัสในบ้านที่สมาชิกทุกคนใช้ในบ้านเช่นโต๊ะทำงานโต๊ะที่จับประตูรีโมทคอนโทรลสวิตช์ไฟ - เช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำและผงซักฟอกหรือน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นประจำ นอกจากนี้อย่าลืมทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณทุกวันซึ่งมีเชื้อโรคจำนวนมากสะสมอยู่ ที่ดีที่สุดคือใช้น้ำยาซักผ้าพิเศษสำหรับอุปกรณ์ประเภทนี้ - จากนั้นเราจะมั่นใจได้ว่าเราจะไม่ทำให้โทรศัพท์เสียหาย อย่าใช้ในระหว่างมื้ออาหาร
ดูเพิ่มเติม: สิ่งที่เราควรฆ่าเชื้อ
4. เมื่อไอและจามให้ใช้ข้อศอกงอหรือกระดาษทิชชูปิดปากและจมูกจากนั้นทิ้งลงในถังขยะโดยเร็วที่สุดและล้างมือให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
ดูเพิ่มเติม: coronavirus เข้าสู่ร่างกายของเราได้อย่างไร
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และทำให้ร่างกายของคุณไม่ขาดน้ำ จำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ ใช้อาหารที่สมดุลหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปสูง
ดูเพิ่มเติม: อาหารเพื่อสุขภาพระหว่างการกักกัน
6. ใช้แหล่งความรู้ที่พิสูจน์แล้วเกี่ยวกับโคโรนาไวรัส ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินด้านสุขภาพขึ้นใหม่ ใช้แหล่งความรู้ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ซึ่งเผยแพร่บนเว็บไซต์ของหัวหน้าผู้ตรวจการสุขาภิบาลและกระทรวงสาธารณสุข ความรู้ทางวิทยาศาสตร์เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับไวรัสโคโรนา
ที่มา: กระทรวงสาธารณสุข
คำแนะนำในการจัดการ Coronavirusเราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
.jpg)
