รังแคคือผิวหนังที่เป็นสะเก็ดของหนังศีรษะ เป็นปัญหาด้านสุนทรียศาสตร์ซึ่งเมื่อส่งผลกระทบต่อเราแล้วยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจและความอับอาย แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือโรคหนังศีรษะที่ต้องได้รับการรักษา ค้นหาสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะเป็นสะเก็ดและค้นหาเกี่ยวกับร้านขายยาและวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อกำจัดรังแค
รังแคบนศีรษะจะปรากฏเป็นผิวหนังที่คันและมีสะเก็ดสีขาวของหนังกำพร้าตกอยู่ที่คอเสื้อและไหล่ การลอกของหนังกำพร้าเป็นสะเก็ดขนาดใหญ่หรือเล็กที่มี seborrhea ร่วมกับปรากฏการณ์นี้ ไม่ใช่โรคที่เป็นอันตรายหรือโรคติดต่อ แต่เป็นเรื่องที่ลำบากมากจนควรใช้มาตรการป้องกันทันทีที่สังเกตเห็นอาการแรก โดยปกติแล้วแชมพูจะช่วยขจัดรังแคซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือดีกว่าโดยมีส่วนผสมของยาเช่นสังกะสีกรดซาลิไซลิกคีโตโคนาโซลซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยา อย่างไรก็ตามในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ชาวโปลเกือบ 3 ล้านคนมีปัญหาเรื่องรังแค
สาเหตุของรังแคคือการรุกรานของเชื้อราที่มีลักษณะคล้ายยีสต์ Malassezia (Pityrosporum ovale). พวกมันอาศัยอยู่บนผิวหนังของมนุษย์ทุกคนโดยปกติจะไม่ทำร้ายเขา อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกมันก็เริ่มทวีคูณอย่างรวดเร็วและรบกวนสมดุลของระบบนิเวศของผิวหนัง โดยปกติแล้วสาเหตุของการเพิ่มจำนวนที่ไม่สามารถควบคุมได้คือการลดลงของภูมิคุ้มกันของร่างกายการขาดสังกะสีการเพิ่มขึ้นของ seborrhea - นี่คือเหตุผลที่ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของรังแคเกิดขึ้นในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว
ฟังเกี่ยวกับรังแคสาเหตุการรักษาและการป้องกัน นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
อาการรังแค
- สีขาวเศษแห้งขนาดเล็กหรือใหญ่กว่าของผิวหนังที่ตายแล้วมองเห็นได้บนผมและเสื้อผ้าที่แขน
- อาการคันศีรษะคงที่หรือไม่ต่อเนื่อง
- seborrhea มากหรือน้อย
ใครมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากกว่ากัน?
โดยปกติแล้วรังแคจะส่งผลกระทบต่อเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 10 ปี (ทารกมักจะมีฝาครอบเปล) วัยรุ่นและผู้สูงอายุเล็กน้อยประมาณ 20-25 ปี ผู้สูงอายุต่อสู้กับรังแคน้อยลงแม้ว่าจะไม่มีกฎในเรื่องนี้ก็ตาม ในทางกลับกันรังแคมีผลต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิงซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการที่ฮอร์โมนเพศชายทำให้เกิดการหลั่งซีบัมมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นไขยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับยีสต์และยีสต์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของรังแค
รังแค: สาเหตุและประเภท
อาการเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการคูณ Malassezia. รังแคอาจเป็นปัญหาในตัวมันเอง แต่ก็มักเป็นอาการของโรคอื่น ๆ สามารถทำให้แห้งหรือเรียกอีกอย่างว่าปกติหรือมันเยิ้ม อะไรที่เอื้อต่อการเกิดรังแค?
- สุขอนามัยที่ไม่เพียงพอ - นี่คือสาเหตุหลักของรังแคซึ่งค่อนข้างง่ายที่สุดในการขจัดรังแค เมื่อเราสระผมไม่บ่อยเกินไปจะมีการสะสมของซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากเกินไป หากไม่ได้ขจัดออกเป็นประจำรังแคจะเกิดขึ้น ในกรณีนี้จะอยู่ในรูปของชิ้นส่วนหนังกำพร้าขนาดใหญ่และมันเยิ้ม
- ผิวแห้ง - โดยปกติในฤดูหนาวเมื่อเราสวมหมวกเรามักใช้ไดร์เป่าผมและอยู่ในห้องปรับอากาศผิวหนังจะแห้งและการล้างศีรษะบ่อยๆในกรณีนี้จะทำให้อาการนี้รุนแรงขึ้น จากนั้นรังแคในรูปแบบของเศษเล็ก ๆ ที่แห้งกระจายบนไหล่ของเรา การดูแลที่เหมาะสมก็จะช่วยได้เช่นกันเช่นครีมนวดผมที่มีคุณภาพดีหรือน้ำมันชนิดพิเศษ
- การแพ้ความรู้สึกไวต่อส่วนผสมของเครื่องสำอางบางชนิด - ที่นี่รังแคอาจมีหลายรูปแบบ แต่เนื่องจากมักจะปรากฏขึ้นหลังจากเริ่มเตรียมใหม่จึงค่อนข้างง่ายที่จะเห็นว่าเป็นอันตรายต่อเรา
- โรคผิวหนัง seborrheic - รังแคจะมีขนาดใหญ่เป็นหย่อม ๆ มันสีขาวหรือสีเหลือง แต่หนังศีรษะมีสีแดงและเป็นมัน โรคนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณรอบหูจมูกเปลือกตาคิ้วขาหนีบรักแร้และหลังด้วย
- โรคสะเก็ดเงิน - โรคนี้มักเริ่มจากการลอกของผิวหนังบริเวณลำตัวข้อศอกและหัวเข่าจากนั้นก็อาจส่งผลต่อหนังศีรษะได้ดังนั้นผู้ป่วยมักจะทราบว่ารังแคมาจากไหนและจะรักษาอย่างไร
- กลาก, โรคผิวหนังภูมิแพ้ (AD) - การอักเสบของผิวหนังโดยมีอาการคันและกลากมีเลือดคั่งที่เกิดขึ้นในส่วนต่างๆของร่างกายบางครั้งก็อยู่ที่ศีรษะ แพทย์ผิวหนังจะแนะนำการรักษาที่เกี่ยวข้องกับโรคประจำตัวของผู้ป่วยอยู่แล้ว
- การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง - ปราศจากวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายรวมทั้งผิวหนัง
- ความผิดปกติของฮอร์โมน
- ความเครียด
ประเภทของรังแค
รังแคที่ปรากฏบนหนังศีรษะมีสองประเภท:
- รังแคแห้ง นี่คือรูปแบบของรังแคที่พบบ่อยที่สุด มักเกิดกับผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะ seborrhea เป็นลักษณะอาการคันและการลอกของหนังกำพร้าขนาดเล็กสีขาวและแห้งมากเกินไป รังแคแห้งอาจเกิดขึ้นบนหนังศีรษะปกติได้เช่นกันซึ่งส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองกับเครื่องสำอางค์หรืออยู่ในห้องที่แห้งร้อนเกินไปและปรับอากาศ
- รังแค เป็นรังแคแห้งชนิดรุนแรง รังแคมันคือการที่ชิ้นส่วนของหนังกำพร้าที่ผลัดเซลล์ผิวมีสีเหลืองและมันเยิ้ม โรคนี้ต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์เนื่องจากอาจนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์
ขจัดรังแคได้อย่างไร? วิธีที่มีประสิทธิภาพ
- เลือกแชมพูขจัดรังแคที่เหมาะสม
- ดูแลเส้นผมของคุณอย่างถูกต้องและอย่าเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมหรือใช้แปรงขัดผมแรง ๆ
- โปรดจำไว้ว่าสารอาหารที่เหมาะสมมีส่วนช่วยในสภาพที่ดีโดยรวมของหนังศีรษะดังนั้นจึงควรให้พวกเขาเป็นหลักในอาหารหรืออย่างน้อยก็เสริม นั่นคือ:
- วิตามินบีวิตามินเอและวิตามินอี - ในอาหารประจำวันของคุณคุณจึงไม่ควรลืมปลานมชีสโยเกิร์ตน้ำมันพืชถั่วเมล็ดทานตะวันและฟักทองบรอกโคลีและแครอท
- ธาตุอาหารหลักเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม - แคลเซียมมีอยู่ในถั่วถั่วเหลืองมะเดื่อและเมล็ดทานตะวันและแน่นอนในผลิตภัณฑ์นม แมกนีเซียมพบได้ในช็อกโกแลตถั่วกล้วยและผักใบ แหล่งที่มาของฟอสฟอรัส ได้แก่ ไข่ถั่วเมล็ดพืชปลาและสัตว์ปีกและโพแทสเซียมเป็นแหล่งอื่น ๆ ปลาส้มมันฝรั่งมะเขือเทศสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์
- องค์ประกอบตามรอยเช่นเหล็กสังกะสีซึ่งส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์ชีสและยีสต์
- นอกจากนี้ในการป้องกันโรคใด ๆ ควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลายทั้งหมดด้วยการที่เราลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดต่อร่างกายของเรา
- จะต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับรังแคมันซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหากเกิดจากเชื้อราแพทย์จะสั่งยาต้านเชื้อราในช่องปากและนอกจากนี้ครีมครีมหรือแชมพูที่มีกรดซาลิไซลิกสังกะสีอิริโทเนตซีลีเนียมซัลไฟด์คีโตโคนาโซล 1-methylnicotinamide chloride หรืออนุพันธ์ของ imidazole อื่น ๆ ความเข้มข้นของพวกเขาขึ้นอยู่กับระยะของโรคและได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
วิธีธรรมชาติเพื่อผมสวยไร้รังแค
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทราบว่าสารอาหารชนิดใดที่มีส่วนช่วยให้หนังศีรษะมีสภาพที่ดีโดยรวมและให้สารอาหารเหล่านี้เป็นหลักในอาหารหรืออย่างน้อยก็เสริม นั่นคือ:
- วิตามินบีวิตามินเอและวิตามินอี - ในอาหารประจำวันคุณไม่ควรลืมปลานมชีสโยเกิร์ตน้ำมันพืชถั่วเมล็ดทานตะวันและฟักทองบรอกโคลีแครอท
- ธาตุอาหารหลักเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม - แคลเซียมมีอยู่ในถั่วถั่วเหลืองมะเดื่อและเมล็ดทานตะวันและแน่นอนในผลิตภัณฑ์นม แมกนีเซียมพบได้ในช็อกโกแลตถั่วกล้วยและผักใบ แหล่งที่มาของฟอสฟอรัส ได้แก่ ไข่ถั่วเมล็ดพืชปลาและสัตว์ปีกและโพแทสเซียมเป็นแหล่งอื่น ๆ ปลาส้มมันฝรั่งมะเขือเทศสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์
- องค์ประกอบขนาดเล็กเช่นเหล็กสังกะสีพบมากในเนื้อสัตว์ชีสและยีสต์
นอกจากนี้ในการป้องกันโรคใด ๆ ควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลายทั้งหมดด้วยการที่เราลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดต่อร่างกายของเรา
ในการต่อสู้กับรังแคยังชนะ:
- นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะกอกอุ่นน้ำมันมะพร้าว - นวดศีรษะด้วยปลายนิ้วเบา ๆ เป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นปล่อยผมหวีและสระด้วยแชมพู (ปกติ แต่คุณภาพดีหรือแชมพูขจัดรังแค) หลังจากผ่านไป 20 นาที เราทำการรักษาซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์
- การแช่โหระพาใช้กับหนังศีรษะ - เทไธม์สองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองแก้วทิ้งไว้ 15 นาที เราล้างหัวและในที่สุดก็ใส่ยาเย็นลงบนผิวหนัง (เทลงบน) และผม เราไม่ล้างออก เราทำการรักษาซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์
- "ยก" แชมพูของคุณเอง - เติมน้ำมันชาที่คุณชื่นชอบ (น้ำมัน 1 หยดต่อแชมพู 30 มล.) แล้วสระผมตามปกติ
เมื่อมีรังแคควรไปพบแพทย์
หากการรักษาที่บ้านล้มเหลวหรือรังแคหายไปชั่วขณะและปรากฏขึ้นอีกครั้งอย่ารอช้า คุณต้องไปหาแพทย์ผิวหนัง รังแคถาวรอาจเป็นอาการของปัญหาภายในเช่นการติดเชื้อยีสต์โดยทั่วไป จากนั้นนอกเหนือจากขี้ผึ้งครีมและแชมพูแล้วยังต้องใช้การรักษาเชื้อราและต้านการอักเสบในช่องปากด้วย
บทความแนะนำ:
รังแคแห้งและมัน - วิธีกำจัดรังแคหนังศีรษะอย่างมีประสิทธิภาพ?
