โรคสะเก็ดเงิน (Latin psoriasis) ไม่ใช่โรคติดเชื้อ แต่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองแบบเรื้อรังซึ่งอาการจะแสดงออกมาในรูปแบบของแผลที่ผิวหนังเป็นเกล็ดและโรคข้อต่อ โรคสะเก็ดเงินมีหลายรูปแบบและยิ่งอยู่นานก็ยิ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น อ่านหรือฟังการรักษา
สารบัญ
- อะไรทำให้โรคสะเก็ดเงินปรากฏได้?
- โรคสะเก็ดเงิน: อาการและการวินิจฉัย
- โรคสะเก็ดเงิน: ประเภท
- โรคสะเก็ดเงิน: การรักษา
- โรคสะเก็ดเงิน: วิถีชีวิตอาจทำให้อาการแย่ลงได้หรือไม่?
- โรคสะเก็ดเงิน: ยาใหม่การบำบัดแบบใหม่
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
โรคสะเก็ดเงิน (lat. โรคสะเก็ดเงิน) เป็นโรคผิวหนังที่ยังไม่ทราบสาเหตุทั้งหมด โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่ติดเชื้อและไม่เป็นมะเร็งโดยมีแนวโน้มที่จะทุเลา (แก้ไขได้เอง) และการกำเริบของโรค
มีทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคสะเก็ดเงิน แต่ไม่มีทฤษฎีใดที่ได้รับการยืนยัน 100% จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนยอมรับว่าเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งหมายความว่าด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุร่างกายเริ่มโจมตีและทำลายเนื้อเยื่อของตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็นความเชื่อทั่วไปว่าโรคสะเก็ดเงินจะเกิดขึ้นในครอบครัว เด็กของคนป่วยมีปัญหาผิวคล้ายกับของพ่อแม่
คุ้มค่าที่จะรู้โรคสะเก็ดเงินมีผลต่อ 2-4 เปอร์เซ็นต์ของประชากรคนอื่น ๆ คาดว่ามีผลต่อ 16 คนต่อประชากรทั่วไป 1,000 คนในยุโรปและสหรัฐอเมริกาและพบน้อยกว่าในเอเชียและแอฟริกา
โรคสะเก็ดเงิน: เกิดอะไรขึ้นกับผิวหนังของคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน?
ในการทำงานของผิวหนังตามปกติกระบวนการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ (การพัฒนาการเจริญเติบโตและการตาย) จะใช้เวลา 26-28 วัน ในโรคสะเก็ดเงินระบบภูมิคุ้มกันจะส่งสัญญาณก่อนหน้านี้ซึ่งจะทำให้กระบวนการนี้สั้นลงเหลือประมาณ 4 วัน เซลล์ใหม่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและเซลล์เก่าไม่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้ นั่นคือสาเหตุที่หนังกำพร้าของคนป่วยหนากว่าของคนที่มีสุขภาพดีมาก ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วในรูปของเกล็ดแข็งจะก่อตัวขึ้นบนร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม: PSORIASIS: จะทำอย่างไรเพื่อให้อยู่ร่วมกับโรคผิวหนังนี้ได้ง่ายขึ้นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินโรคนี้มักปรากฏในช่วงอายุ 10 ถึง 40 ปี แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพบได้บ่อยในคนหลังอายุ 70 ปี
มีการสันนิษฐานว่าเรียกว่า โรคสะเก็ดเงินในช่วงปลายอาจเกิดจากยาเช่น beta-blockers ที่ใช้ในการรักษาโรคหัวใจหรือการเตรียมลิเทียมสำหรับภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้งการเพาะเมล็ดครั้งแรกเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส (เช่นไข้หวัด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ไข้ทรพิษ) โรคนี้ได้รับการส่งเสริมจากการอักเสบเช่นในฟันรูจมูกต่อมทอนซิล
อะไรทำให้โรคสะเก็ดเงินปรากฏได้?
มีรายการปัจจัยทั้งหมดที่อาจเป็นทั้งตัวกระตุ้นและทำให้เกิดการกำเริบของโรคสะเก็ดเงินในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้
- เฉียบพลัน - การติดเชื้อแบคทีเรียเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสเตรปโตคอคคัสและไวรัสเช่นหัดฝีดาษงูสวัดหัดเยอรมัน
- การติดเชื้อเรื้อรัง - ไซนัสอักเสบเรื้อรังฟันผุกระเพาะปัสสาวะอักเสบกำเริบ adnexitis ถุงน้ำดีอักเสบต่อมทอนซิลมากเกินไป
- โรคเรื้อรัง - โรคเบาหวานโรคเกาต์
- ยา - ยาปฏิชีวนะบางชนิดเช่นเตตราไซคลีนเกลือลิเธียมเบต้าบล็อกเกอร์สเตียรอยด์อินเตอร์เฟอรอนยาฮอร์โมน
- ความเครียด - ทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังความตกใจทางจิตใจสนุกสนานหรือเศร้า
- ความเสียหายหรือการระคายเคืองของผิวหนังเช่นการเกาการกำจัดเกล็ดจากการปะทุของสะเก็ดเงินการขัดผิวการอาบแดด
- การรักษาที่เข้มข้นเกินไป (ที่เรียกว่าการรักษา)
โรคอ้วนการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์การนอนหลับไม่เพียงพอสุขอนามัยที่มากเกินไปเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม (รัดรูปพลาสติก) หรือเครื่องสำอางก็สามารถกระตุ้นให้เกิดแผลที่ผิวหนังได้เช่นกัน
โรคสะเก็ดเงิน: อาการและการวินิจฉัย
รอยโรคสะเก็ดเงินครั้งแรกจะปรากฏในรูปแบบของก้อนสีน้ำตาลแดงรูปไข่หรือกลมแบนและแบ่งออกจากผิวหนังโดยรอบอย่างชัดเจน
แผลที่ผิวหนังอาจมาพร้อมกับโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ แต่ก็อาจเป็นอาการเดียวของโรคได้เช่นกัน
มักจะอยู่ที่ข้อศอกหัวเข่า sacrum ก้นมือและเท้าหรือบนหนังศีรษะ พื้นผิวของรอยโรคถูกปกคลุมไปด้วยเกล็ดสีเงินหรือสีเงินสีเทาซึ่งเกิดจากการเกิด keratinization ของจุดโฟกัสของโรค - นี่คือคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสะเก็ดเงิน ในขั้นต้นการเปลี่ยนแปลงจะไม่ใหญ่นัก - จากไม่กี่มิลลิเมตรถึง 2 เซนติเมตร แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกมันจะเพิ่มขึ้นเป็นหลายเซนติเมตร เมื่อวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินแพทย์ยังให้ความสำคัญกับพฤติกรรมเฉพาะของแผลที่ผิวหนัง:
- อาการของเทียนสเตียริน - หลังจากเกาเกล็ดพื้นผิวของแผลจะเป็นมันวาวราวกับว่ามันถูกเคลือบด้วยสเตียริน
- อาการ Auspitz - บนพื้นผิวของหยดเลือดอันเป็นผลมาจากความเสียหายต่อหลอดเลือดของ papillae ที่ผิวหนัง
- อาการของ Koebner - เป็นลักษณะของโรคสะเก็ดเงินที่ใช้งานอยู่ แต่ไม่เกิดขึ้นในการบรรเทาอาการและประกอบด้วยความจริงที่ว่าความเสียหายเล็กน้อยต่อผิวหนังชั้นนอกเช่นรอยขีดข่วนทำให้เกิดแผลสะเก็ดเงินในบริเวณที่เสียหายหลังจากผ่านไปประมาณ 8-14 วัน ควรจำไว้ว่าอาการ Koebner ยังมีอยู่ในไลเคนพลานัสและมอลลัสคัมคอนทาจิโอซัม
- อาการของ Nikolski - เป็นลักษณะของโรคสะเก็ดเงิน pustular ซึ่งประกอบด้วยการคืบคลานของหนังกำพร้าอันเป็นผลมาจากการถูผิวหนัง
ใน 20 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ในบางกรณีโรคนี้มีผลต่อเล็บ จากนั้นแพทย์จะพูดคุยเกี่ยวกับอาการของปลอกนิ้วซึ่งประกอบด้วยเมื่อมีอาการกดทับเล็ก ๆ ที่บางครั้งมองไม่เห็นมากนักในจาน เล็บเปราะหักและเปลี่ยนเป็นสีเหลือง การเปลี่ยนแปลงสามารถปรากฏได้ทั้งบนเล็บมือและเล็บเท้า
โรคสะเก็ดเงินของข้อต่อ (lat. โรคสะเก็ดเงิน arthropatica) อาจปรากฏในประมาณ 5-20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยประมาณ 10 ปีหลังจากเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
โรคสะเก็ดเงินร่วมมักเกิดร่วมกับโรคสะเก็ดเงินที่เล็บและโรคสะเก็ดเงินชนิดเปียก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทนทุกข์ทรมานจากโรคสะเก็ดเงิน pustular - จากนั้นที่ผิวหนังจุดโฟกัสของโรคสะเก็ดเงินธรรมดาจะปรากฏขึ้นก่อนจากนั้นตุ่มหนองจะปรากฏบนพื้นผิวที่มีเม็ดเลือดแดงและมีการอักเสบ ผู้ป่วยได้รับความทุกข์ทรมานจากอุณหภูมิที่เกิน 38 ° C หนาวสั่นปวดข้อและผิวหนังไหม้ โรคสะเก็ดเงินรูปแบบนี้ทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีความเครียด - น่าเสียดายที่เป็นผลบวกหรือการติดเชื้อเฉียบพลัน
สำคัญคุณสามารถจับโรคสะเก็ดเงินได้หรือไม่?
ไม่ คุณไม่สามารถจับโรคสะเก็ดเงินได้ด้วยการเขย่ามือใช้มีดเล่มเดียวกันหรือแม้แต่นอนบนเตียงเดียวกัน ควรรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อไม่ให้กลัวการติดเชื้อและไม่ทำให้ผู้ป่วยเครียดโดยการถามคำถามที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่จับมืออย่างโอ้อวด
โรคสะเก็ดเงินจับไม่ได้
ที่มา: youtube.com/Unia ของสมาคมผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงิน: ประเภท
เนื่องจากความหลากหลายของอาการและลักษณะที่แตกต่างกันผู้เชี่ยวชาญจึงแบ่งโรคสะเก็ดเงินออกเป็นหลายประเภท เป็นของพวกเขา:
- โรคสะเก็ดเงินทั่วไป (lat.vulgaris โรคสะเก็ดเงิน) - หรือที่เรียกว่าโรคสะเก็ดเงิน vulgaris พบมากที่สุดคิดเป็นประมาณ 80-90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินทั้งหมด แผลมีคราบจุลินทรีย์สีแดงที่ฐานปกคลุมด้วยเกล็ดสีเงิน
- โรคสะเก็ดเงินระยะยาว (ละติน.โรคสะเก็ดเงิน inveterata) - ลักษณะเฉพาะของโรคสะเก็ดเงินประเภทนี้คือการปรากฏตัวที่สมมาตรของจุดโฟกัสที่ไม่ได้ใช้งานของหนังกำพร้าที่หนาขึ้นปกคลุมด้วยชั้นแข็งของเกล็ดที่ติดอยู่ในพื้นผิวในรูปแบบของโรคสะเก็ดเงินนี้อาการของ Koebner จะไม่เกิดขึ้น
- โรคสะเก็ดเงินผกผัน (lat.โรคสะเก็ดเงินผกผัน) - รอยโรคมีสีแดงสดเรียบไม่มีเกล็ดอยู่ตามรอยพับของผิวหนังรักแร้ขาหนีบรอบหน้าอกรอบอวัยวะเพศและก้น
- โรคสะเก็ดเงิน papillary (lat.verrucosa โรคสะเก็ดเงิน) - รอยโรคอยู่ในรูปของก้อนเนื้อที่ไม่สม่ำเสมอคล้ายหูดซึ่งส่วนใหญ่อยู่ที่ขา
- โรคสะเก็ดเงินของหนังศีรษะ (lat.โรคสะเก็ดเงิน capitis) - การเปลี่ยนแปลงบนหนังศีรษะที่มีขนอาจเป็นเพียงอาการแสดงของโรคหรือร่วมกับการเปลี่ยนแปลงในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายผิวหนังลอกและการปะทุในขนาดต่างๆพร้อมกับอาการคัน
- โรคสะเก็ดเงิน exudative (lat.exsudativa โรคสะเก็ดเงิน) - แผลพุพองจะอยู่ในรอยพับของผิวหนังรักแร้ขาหนีบบริเวณเต้านมบริเวณอวัยวะเพศและก้น
- โรคสะเก็ดเงินสกปรก (lat.rupioides โรคสะเก็ดเงิน) - เป็นรูปแบบเก่าของโรคสะเก็ดเงินที่หลั่งออกมาแผลจะอยู่ในรูปของสะเก็ดชื้นและร่อง
- โรคสะเก็ดเงิน guttate (lat.โรคสะเก็ดเงิน guttata) - มิฉะนั้นโรคสะเก็ดเงิน papular รอยโรคบนลำต้นแขนขาและด้านบนของศีรษะเป็นรูปจุดรูปหยดน้ำ
- โรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์ (lat.โรคสะเก็ดเงินแผ่นใหญ่) - รอยโรคคล้ายกับโรคสะเก็ดเงิน vulgaris แต่มีขนาดใหญ่กว่ามากและมีแนวโน้มที่จะผสมผสานกัน
- โรคสะเก็ดเงินข้อต่อ (lat.โรคสะเก็ดเงิน arthropatica) - หรือที่เรียกว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจเป็นชนิดส่วนปลายประเภทรูมาตอยด์หรือประเภทที่ทำให้เสียรูป โรคข้ออักเสบมักเกิดขึ้นประมาณ 10 ปีหลังจากเริ่มมีอาการผิวหนังสะเก็ดเงิน
- โรคสะเก็ดเงิน pustular (lat.โรคสะเก็ดเงิน pustulosa) - เป็นโรคสะเก็ดเงินที่มือและเท้า (lat.โรคสะเก็ดเงิน pustulosa palmoplataris), โรคสะเก็ดเงินฟอน Zumbush โดยทั่วไป (ละติน.โรคสะเก็ดเงิน pustulosa generalisata von Zumbush) และเป็นacrodermatosis ต่อเนื่อง Hallopeau - รอยโรคเป็นตุ่มหนอง แต่ไม่ติดเชื้อมักปรากฏในผู้สูงอายุไม่ค่อยพบในเด็กและสตรีมีครรภ์รอยโรคมักอยู่ที่มือและเท้า แต่ยังทราบรูปแบบทั่วไป
- โรคหนองในมือและเท้า (lat.pustulosis palmoplantaris) - ได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายปีในรูปแบบของโรคสะเก็ดเงิน pustular ปัจจุบันเป็นโรคที่แยกจากกันที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ร่วมกันของโรคสะเก็ดเงิน
- โรคสะเก็ดเงินทั่วไป, โรคสะเก็ดเงินเม็ดเลือดแดง (lat.erythrodermia psoriatica) - รอยโรคสะเก็ดเงินครอบคลุมพื้นผิวส่วนใหญ่ของร่างกายโดยมีอาการบวมปวดและคันและอาจรุนแรงมาก
โรคสะเก็ดเงิน: การรักษา
โรคสะเก็ดเงินในเบื้องต้นได้รับการรักษาจากภายนอกเท่านั้น เมื่อการใช้ขี้ผึ้งและการฉายรังสีไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังก็จะมีการให้ยารับประทานด้วย การบำบัดเริ่มต้นด้วยการกำจัด (แต่ไม่ใช่เชิงกล) ของเครื่องชั่ง เพื่อจุดประสงค์นี้ผิวหนังจะได้รับการหล่อลื่นด้วยการเตรียม keratolic ด้วยกรดซาลิไซลิก ขี้ผึ้ง - ไซกโนลีนน้ำมันดินและอนุพันธ์ของวิตามินดีถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้ว
บางครั้งมีการใช้ขี้ผึ้งสเตียรอยด์และสารกดภูมิคุ้มกันที่ออกฤทธิ์ในระบบภูมิคุ้มกัน (เช่นไซโคลสปอริน) หรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ (เรียกว่าเรตินอยด์)
Photochemotherapy เช่นการฉายรังสีผิวหนัง PUVA ก็มีผลเช่นกัน ก่อนการฉายรังสี UVA จะมีการเตรียมการปรับความไวแสง ต้องใช้การรักษา 20 ครั้ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลการรักษา
โรคสะเก็ดเงิน: วิถีชีวิตอาจทำให้อาการแย่ลงได้หรือไม่?
ความเครียดและอารมณ์เชิงลบสามารถทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้นได้ อาหารก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะอาหารบางชนิดจะทำให้อาการป่วยไม่พึงประสงค์รุนแรงขึ้น บ่อยครั้งที่ระยะของโรคและระยะเวลาที่ยังคงแฝงอยู่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย
โรคสะเก็ดเงิน: ยาใหม่การบำบัดแบบใหม่
การรักษาโรคสะเก็ดเงินไม่ใช่เรื่องง่าย ยาใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ แต่โรคผิวหนังนี้รักษาไม่หาย สารออกฤทธิ์ใหม่โมเลกุลที่เรียกว่า efalizumab มีจำหน่ายในสหภาพยุโรป สำหรับปัจจุบันยานี้ใช้ในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์ในระดับปานกลางรุนแรงหรือเรื้อรังซึ่งเป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหนัง ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองหรือไม่อดทนต่อการรักษาอื่น ๆ ยานี้ได้รับการฉีดเข้าใต้ผิวหนังเป็นเวลา 12 สัปดาห์ หลังการฝึกผู้ป่วยสามารถฉีดยาตัวเองได้ซึ่งช่วยให้การรักษาง่ายขึ้น Efalizumab เป็นโปรตีนที่สามารถจดจำแอนติเจนบนผิวของเซลล์และป้องกันการอักเสบของผิวหนังและยังเป็นโรคสะเก็ดเงินอีกด้วย
คุ้มค่าที่จะรู้ผู้ป่วยกำลังขอเข้าถึงการบำบัดแบบใหม่ที่สามารถทำได้ที่บ้าน
ปัจจุบันผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินสามารถเข้าถึงการรักษาเฉพาะที่และยาทางชีวภาพได้ น่าเสียดายที่ยากลุ่มแรกมักไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ยาชีวภาพมีประสิทธิภาพ แต่เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับยาเหล่านี้ต้องไปโรงพยาบาลเป็นประจำ สิ่งนี้ทำให้ชีวิตของพวกเขาซับซ้อนมาก นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินขอให้กระทรวงเข้าถึงสารออกฤทธิ์ใหม่ที่เรียกว่า apremilast ซึ่งเชื่อมช่องว่างในการรักษาระหว่างยาปรับเปลี่ยนโรคคลาสสิกกับการบำบัดทางชีวภาพ ดังที่ Dagmara Samselska ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินและประธานสหภาพสมาคมผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินและโรคสะเก็ดเงินอธิบายว่าผู้ป่วยสามารถรับประทานยานี้ได้ด้วยตนเองที่บ้านเนื่องจากอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ตที่รับประทานวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แพทย์ยังลงนามในคำอุทธรณ์รวมถึงศาสตราจารย์ Brygida Kwiatkowska จากสถาบันผู้สูงอายุและโรคข้อแห่งชาติ
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคที่ต้องพึ่งอาหาร คุณควรกำจัดผักและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันบางส่วนออกจากอาหารประจำวันของคุณ
ที่มา: lifestyle.newseria.pl
ทำอย่างจำเป็นโรคสะเก็ดเงิน: 15 เคล็ดลับสำคัญสำหรับผู้ป่วย
- การใช้วิถีชีวิตและการดูแลรักษาที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการของโรคและลดความถี่ของการกำเริบของโรคได้
- ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณให้มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 และวิตามินดีจำนวนมาก (กินเช่นปลาและอาหารทะเลน้ำมัน) นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ส้มองุ่นสีเข้มผักชีฝรั่งผักกาดหอมแครอทและกระเทียม บริโภคน้ำมันตับปลาและน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
- หลีกเลี่ยงอาหารเย็นเนื้อหมูเครื่องในช็อกโกแลตกาแฟโกโก้น้ำผึ้งพืชตระกูลถั่ว (เช่นถั่วลันเตาถั่วเลนทิล) แอปเปิ้ลดิบลูกเกดดำเครื่องเทศร้อน (ส่วนใหญ่เป็นน้ำส้มสายชู)
- เลิกเหล้าและบุหรี่.
- ปกป้องผิวหนังจากบาดแผลรอยถลอกและการระคายเคือง อย่าเกาการเปลี่ยนแปลง!
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นบ่อยที่สุด (ด้วยปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันโลชั่นบำรุงผิว) ทาโลชั่นทันทีหลังอาบน้ำในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่
- เมื่ออาการของโรคไม่รุนแรงให้ใช้การเตรียมยูเรีย
- แทนที่จะอาบน้ำให้อาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวแห้ง ใช้อาหารทะเลเดดซีเพราะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง
- ห้ามใช้ฟองน้ำ
- แทนที่จะใช้สบู่แบบคลาสสิกให้ใช้น้ำยาซักผ้าที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการปรุงแต่งที่มีสีและรสเทียม
- ลองทำสมาธิเพื่อทำให้ตัวเองสงบลง
- การอาบแดดอย่างเหมาะสมมักช่วยให้เกิดอาการนี้ได้ แต่ควรใช้แสงแดดในปริมาณที่พอเหมาะ
- อย่าทำให้ร่างกายร้อนเกินไปหรือทำให้ร่างกายเย็นลง
- หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะให้ล้างผมด้วยการแช่เซจและโรสแมรี่ (สมุนไพร 30 กรัมเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรความเครียดหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมง)
- อย่าใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ใช้น้ำหอมกับเสื้อผ้าไม่ใช่ผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงการสวมผ้าขนสัตว์เนื้อหยาบหรือผ้าลินินดิบบนร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณ การถูผิวหนังช่วยเพิ่มการเติบโตของเกล็ด
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
