การนวด - ประโยชน์

ผู้คนและแพทย์จำนวนมากขึ้นให้ความเคารพและฝึกฝนเทคนิคโบราณนี้ การนวดผ่อนคลายโดยพนักงานมืออาชีพถูกนำมาใช้ในการแก้ปัญหาต่าง ๆ และให้ประโยชน์ที่สามารถชื่นชมได้ทันที

การนวดที่มีประสิทธิภาพ

ตำราภาษาจีนได้กล่าวไปแล้วกว่า 3, 000 ปีมาแล้ว: การนวดมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคต่างๆเช่นไมเกรน, ซึมเศร้า, โรคไขข้อหรือโรคหอบหืด

ยกตัวอย่างเช่นในปี 1993 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของนิวอิงแลนด์กล่าวว่าการนวดเป็นการบำบัดทางเลือกรูปแบบที่สามที่ใช้ในสหรัฐอเมริกา

ความก้าวหน้าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการนวดบำบัดไม่ได้ถูกสังเกตในเทคนิคซึ่งยังคงเหมือนเดิมตลอดศตวรรษที่ผ่านมา แต่ในการตีพิมพ์งานวิจัยที่ยืนยันและอธิบายสิ่งที่เป็นประโยชน์ทางการแพทย์

ประโยชน์ทางกายภาพ

สุขภาพของร่างกายของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพของเซลล์ของเรา: เซลล์นั้นขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง: ซึ่งจะช่วยนำพาสารอาหารไปยังเซลล์และกำจัดสิ่งสกปรกและสารพิษ

การนวดยังเพิ่มความสามารถของเลือดในการนำออกซิเจน: การนวดเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงและสีขาวในเลือด

ช่วยปล่อยสารที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟินที่ให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด เมื่อรวมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายการนวดจะช่วยฟื้นฟูรูปร่างของร่างกายและลดการสะสมไขมัน

ช่วยให้กล้ามเนื้อรักษาความยืดหยุ่น ช่วยลดความเครียด: โรคมากกว่าสองในสามเกี่ยวข้องกับความเครียด

การนวดรักษาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวอันเนื่องมาจากความตึงเครียดทางประสาทและอาการปวดหลังของกล้ามเนื้อรวมถึงการปรับปรุงสภาพผิว

ทุกวันแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ แนะนำให้นวดเพื่อบรรเทาปัญหาเช่นไซนัสอักเสบ, โรคไขข้อ, ภูมิแพ้, ปวดหัว, การบาดเจ็บกีฬา ฯลฯ

ในปัญหาของกล้ามเนื้อเช่น contractures พวกเขาช่วยบรรเทาทันทีเนื่องจากเส้นใยกล้ามเนื้อทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

พวกเขายังสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากท่าที่ผิดธรรมชาติเป็นเวลานานหรือการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันที่ทำร้ายกล้ามเนื้อและทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันในขณะที่กล้ามเนื้อฟื้นฟูความยืดหยุ่นและโทนสีปกติของพวกเขาเมื่อจุดความตึงเครียดหายไป

ผลประโยชน์ทางจิตใจอารมณ์

ผิวสัมผัสที่อ่อนนุ่มของปาล์มที่มีความรู้เกี่ยวกับทิศทางที่ถูกต้องและจุดสำคัญในการจัดการโปรดปรานการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินสารที่ทำให้เรารู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด

มันเป็นสารตัวเดียวกับที่เราปล่อยโดยการหัวเราะดังนั้นมันช่วยต่อสู้กับความหดหู่ใจและอารมณ์ด้านลบ

โดยสงบระบบประสาทมันสามารถช่วยต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ

มันสามารถเป็นการกระทำของความรัก

สาระสำคัญของการนวดคือสัมผัสแห่งความรักที่มีโครงสร้างเป็นเทคนิคการบำบัด ในคู่การนวดสามารถช่วยในกรณีที่มีความขัดแย้งและความเข้าใจผิดสามารถสงบความตึงเครียดและสร้างความสามัคคีโดยการสร้างความรู้สึกของความใกล้ชิดและความอ่อนโยน ระหว่างผู้ปกครองและเด็กสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์

• เพิ่มความตระหนักในตนเอง
• เงียบจิตใจ
• ส่งเสริมความเข้มข้นและความชัดเจนทางจิต
• สร้างความสะดวกสบายและการรักษา
• ปลดล็อกอารมณ์ที่ติดอยู่ระหว่างเนื้อเยื่อ
• มันทำงานเป็นยากล่อมประสาทและanticolérico