นวดช็อคโกแลต

การนวดช็อคโกแลตเป็นวิธีที่ดีในการคลายความเครียดอารมณ์ซึมเศร้าความเมื่อยล้าความตึงเครียดและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อและข้อต่อ มีฤทธิ์แก้ปวดและผ่อนคลาย แต่ยังช่วยให้สงบและผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เป็นงานเลี้ยงที่ไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกด้วย การนวดช็อคโกแลตทำงานอย่างไร? มีใครใช้ได้บ้าง

การนวดช็อคโกแลตใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิกซึ่งอาจครอบคลุมทั้งร่างกายหรือบางส่วนเช่นเฉพาะส่วนหลัง การนวดด้วยช็อกโกแลตมีผลอย่างมากต่อผิวหนังกล้ามเนื้อข้อต่อระบบไหลเวียนโลหิต แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย ด้วยการบดการนวดการตบการกดและการลูบทำให้เนื้อเยื่อได้รับออกซิเจนและหล่อเลี้ยงได้ดีขึ้นการเผาผลาญอาหารเร็วขึ้นความยืดหยุ่นและความทนทานของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเพิ่มขึ้นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้น

การนวดช็อคโกแลตยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของระบบน้ำเหลืองช่วยลดหรือลดความตึงเครียดมักรู้สึกบริเวณต้นคอคอและหลังมีฤทธิ์ระงับปวดเนื่องจากช่วยลดความตื่นเต้นของเส้นประสาท

ในกรณีของการนวดช็อคโกแลตจะใช้น้ำมันนวดช็อคโกแลตที่เตรียมโดยใช้ช็อคโกแลตอุ่น ๆ ส่วนใหญ่มักจะเติมน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก อย่างไรก็ตามช็อคโกแลตเป็นส่วนประกอบพื้นฐานที่มีสารที่มีคุณค่ามากมายรวมถึง แมกนีเซียม, เหล็ก, สังกะสี, วิตามินบี, วิตามินเอและวิตามินอีหรือที่เรียกว่าวิตามินแห่งความเยาว์วัยซึ่งสร้างใหม่และบำรุงผิวให้เต่งตึงและให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม เมล็ดโกโก้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังกระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาคและอำนวยความสะดวกในการเผาผลาญไขมันด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้การนวดช็อคโกแลตสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือต่อสู้กับเซลลูไลท์

การนวดช็อคโกแลต: เพื่อร่างกายและจิตใจ

การนวดช็อคโกแลตมักเริ่มต้นด้วยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ผิวเรียบเนียนเปิดรูขุมขนและช่วยให้ดูดซึมส่วนผสมที่มีคุณค่าที่มีอยู่ในน้ำมันช็อกโกแลตได้ดีขึ้น จากนั้นการนวดจะดำเนินการโดยใช้องค์ประกอบของการนวดแบบคลาสสิกซึ่งเป็นการลดความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ องค์ประกอบที่ใช้บ่อยอีกประการหนึ่งคือการสิ้นสุดการนวดช็อคโกแลตคือการห่อร่างกายด้วยกระดาษฟอยล์ (ประมาณ 15-30 นาที) เพื่อให้น้ำมันที่มีประโยชน์ดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้นมันจะกระชับและให้ความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด

การนวดช็อคโกแลต: ข้อบ่งชี้

เนื่องจากการนวดช็อคโกแลตขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของการนวดแบบคลาสสิกข้อบ่งชี้สำหรับประสิทธิภาพคือ:

• อาการปวดหลัง
• ลดความคล่องตัวในข้อต่อ
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและเกินพิกัด
• ความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตส่วนปลาย
• เส้นประสาทอักเสบ

ตลอดการรักษา (60, สูงสุด 120 นาที) กลิ่นของช็อคโกแลตจะอยู่ในอากาศซึ่งยังให้ผลที่ผ่อนคลายและสงบอีกด้วยเพราะช่วยบรรเทาประสาทผ่อนคลายและช่วยลดระดับความเครียด นักวิทยาศาสตร์พบว่ากลิ่นของช็อคโกแลตช่วยเพิ่มระดับของเอนดอร์ฟินฮอร์โมนแห่งความสุขในสมองซึ่งทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็วและปล่อยพลังงานออกมาเพื่อทำหน้าที่

การนวดช็อคโกแลต: ข้อห้าม

ข้อห้ามในการนวดช็อกโกแลต ได้แก่

• การติดเชื้อทุกชนิดที่มีไข้
• การอักเสบเฉียบพลัน
• โรคติดเชื้อ
• โรคมะเร็ง
• การตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังไม่ควรทำในกรณีที่มีการอักเสบของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงเส้นเลือดขอดขั้นสูงความดันสูง นอกจากนี้ข้อห้ามยังเป็นการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังเช่นแผลที่หายยากฝีแผลเปื่อยและแน่นอนว่าแพ้ส่วนผสมใด ๆ ที่ใช้ในระหว่างการนวดเช่นการแพ้ช็อกโกแลตหรือโกโก้

บทความแนะนำ:

การนวดผ่อนคลาย: ประเภทเทคนิคการกระทำ