อาหารลดความอ้วนที่ถูกใจที่สุด? เพศ!

หลักการทั่วไปของการลดน้ำหนักด้วยเซ็กส์

เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายบ่อยๆด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าวคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน

ชอบท่ายืนและท่านั่งที่สะโพกของคุณจะต้องทำงานหนักขึ้น

มีเซ็กส์นอกบ้านหรือถ้าอากาศไม่เอื้ออำนวยอย่างน้อยก็เปิดหน้าต่างไว้ ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน

พยายามทำให้การเล่นหน้าและการแสดงทางเพศยาวขึ้น อย่าลืมจูบที่เร่าร้อนระหว่าง

มีเพศสัมพันธ์ทางปากบ่อยๆและมีส่วนร่วมในการลูบไล้ที่ซับซ้อนและรุนแรง

หลีกเลี่ยงการอยู่เฉยๆแม้ว่าคุณจะเป็นฝ่ายที่กระตือรือร้นน้อยกว่าในตำแหน่งที่กำหนดก็ตาม

สร้างความรักให้บ่อยเท่าที่คุณต้องการและให้มากที่สุด

ในการเล่นหน้าแนะนำองค์ประกอบที่จะช่วยเร่งการสูญเสียแคลอรี่เช่นเปิดเพลงเร็วและเปลื้องผ้าสุดฮอตให้เขา การทิ้งเสื้อผ้าตามจังหวะที่เร่าร้อนคุณจะสูญเสียพลังงานไปถึง 500 กิโลแคลอรี! แล้วอีกเท่าไหร่! นอกจากนี้เกมที่ร้อนแรงเช่นนี้จะจุดไฟให้คุณมากพอที่คุณจะคลั่งไคล้ในภายหลัง คุณสามารถเล่นลูกเจี๊ยบหรือแท็กแทนการเปลื้องผ้าได้

อย่าให้ความรักอยู่บนเตียง แต่เป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของคุณทำงานและบังคับให้คุณต้องทำงานหนักขึ้น อาจเป็นลิฟต์ตู้อาบน้ำเก้าอี้เก้าอี้เท้าแขนเครื่องซักผ้าเป็นต้นและถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวเลขที่รวดเร็ว แต่การสูญเสียพลังงานก็มีความสำคัญมาก

เร่งและชะลอความเร็วช้าลงและเร็วขึ้น นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถใช้ในตำแหน่งใดก็ได้ มิฉะนั้นให้เกร็งกล้ามเนื้อและคลายตัว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการถึงจุดสุดยอดหลายครั้งได้นานขึ้น

ท่าทางเพศใดที่คุณจะสูญเสียแคลอรี่มากที่สุด

ในทางทฤษฎีคุณสามารถสูญเสียแคลอรี่จำนวนมากได้หากคุณเปิดใช้อย่างถูกต้อง ทำอย่างไร? ตัวอย่างเช่นถ้าคุณโอบขารอบสะโพกของเขาในท่าคลาสสิกหรือเอาขาพาดไหล่เขาความพยายามก็จะมากขึ้น คุณสามารถกำจัดแคลอรี่ได้ประมาณ 350 แคลอรี่ด้วยวิธีนี้ และถ้าคุณส่ายสะโพกไปเรื่อย ๆ คุณจะสูญเสียแคลอรี่อีก 50 แคลอรี่

»คุณสามารถทำการซ้อมรบในลักษณะที่คุณหมุนตัวไปทางด้านข้างจากท่าคลาสสิกจากนั้นเขาก็นอนหงายคุณอยู่ด้านบน แต่กอดเขาไว้และสะโพกของคุณอย่างแรง
»เมื่อคุณอยู่ชั้นบนคุณสามารถออกกำลังกายอย่างเข้มข้นด้วยการเคลื่อนไหวสะโพกและขา ตัวอย่างเช่นแทนที่จะคุกเข่าเหนือเขาจงลุกขึ้นเหนือลำตัวราวกับว่ากำลังหมอบอยู่ เท้าบนพื้นขนานกับด้านข้าง เลื่อนขึ้นและลงเหนือคู่ของคุณและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเพิ่มเติมกับสะโพกของคุณ คุณสามารถจับมือของคุณได้ตามต้องการ หากต้องการสูญเสียแคลอรี่มากขึ้นให้พยายามปรับตำแหน่งตัวเองโดยไม่ปล่อยทิ้งไป หากคุณหันหน้าไปทางนั้นให้หันหลังให้หลัง แล้วเปลี่ยนใหม่. พยายามกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด - เอนตัวเข้าหามันและเอนหลังลูบไล้มัน (หรือตัวคุณเอง) ด้วยมือของคุณจูบมันบีบนวดมัน
»เมื่อคุณนั่งบนนั้นให้นั่งลงบนนั้นด้วยการเคลื่อนไหวที่เด็ดขาดยกขึ้นสูงจากนั้นทิ้งตัวลงลึก ๆ หลังจากนั้นสักครู่ คุณสามารถหมุนสะโพกหรือขยับทั้งตัวได้ และถ้าคุณประสบความสำเร็จคุณสามารถพยายามยืนตัวตรงจากท่านั่ง ขั้นแรกให้หลังพิงกำแพงหรือเฟอร์นิเจอร์ที่มั่นคงจากนั้นไม่ต้องมีไม้ค้ำยันใด ๆ นี่เป็นตำแหน่งสำหรับผู้ชายที่ค่อนข้างเข้มแข็ง แต่เชื่อใจเขาหากคุณให้กำลังใจเขาอย่างเหมาะสมก็จะทำได้ หากส่วนสูงของคุณรบกวนคุณคุณสามารถใช้เก้าอี้สตูล

การสูญเสียแคลอรี่นั้นเอื้อต่อการเล่นกับอุปกรณ์และการมีเซ็กส์ในสถานที่ที่ผิดปกติหากเพียงเพราะระดับอะดรีนาลีนสูงขึ้นและส่งผลให้คุณสูญเสียพลังงานมากขึ้น