ฉันจะควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวได้อย่างไร?

ฉันอายุ 24 ปีฉันเป็นตำรวจ บ่อยครั้งฉันโกรธด้วยเหตุผลเล็กน้อย - ฉันตะโกนเสียงดังใช้คำหยาบคายดูถูกสามีร้องไห้มากกว่าหนึ่งครั้งเดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์บ่อยครั้งถึงกับผลักสามีของฉันและตบหน้าเขา การโจมตีดังกล่าวมักจะผ่านฉันไปไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมง จากนั้นฉันก็เหนื่อยฉันรู้ว่าฉันทำอะไรลงไป ฉันกลัวว่าเมื่อฉันอยู่ที่ทำงานและผู้ถูกคุมขังบางคนจะทำให้ฉันโกรธฉันจะปฏิบัติตัวตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เขาอยากไปพบแพทย์ แต่ฉันสงสัยว่านั่นเป็นเพียงเรื่องยากของฉัน

ไม่ว่าจะเกี่ยวกับลักษณะนิสัยหรือไม่ก็ตาม - ควรไปหาจิตแพทย์อาจจะตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองหรือสแกนสมอง แรงกระตุ้นและพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้ดังกล่าวสามารถระงับได้ด้วยยาบางชนิด (ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น) เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลองและอย่ากลัวว่าเนื่องจากพฤติกรรมดังกล่าวคุณจะต้องเผชิญกับบางสิ่งในที่ทำงาน ตอนนี้ภัยคุกคามมีมากขึ้น

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

จิตแพทย์ระดับสอง