ฉันควบคุมอารมณ์ไม่ได้

เมื่อบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับฉันฉันจะรู้สึกประหม่าอย่างรวดเร็ว จะควบคุมตัวเองได้อย่างไร?

จะทำอย่างไร? อย่าทำร้ายตัวเอง. แต่อย่างจริงจัง: เป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยด้วยจดหมายแม้ว่าฉันจะเขียนอย่างฉลาดที่สุดก็ตาม อาจมีเหตุผลที่แตกต่างกันในการไม่ควบคุมอารมณ์และอาจมีสูตรอาหารที่แตกต่างกันสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องคุยเรื่องประสาทกับคนที่รู้เรื่องนี้เช่นจิตแพทย์หรืออาจเป็นนักจิตอายุรเวชด้วย ไม่มีอะไรต้องอายและพูดตรงๆ! ขอแสดงความนับถืออย่างสูง!

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

จิตแพทย์ระดับสอง