ความอาย

ฉันมีปัญหากับการเงียบ เมื่อเขาต้องการคุยกับใครใหม่ฉันไม่กล้าหรือคิดว่าเขาจะหัวเราะเยาะฉัน ไม่รู้จะคุยกับคนแปลกหน้ายังไงก่อน ฉันมีความรู้สึกว่าในชั้นเรียน (ฉันเรียนม. ต้น) ฉันดูเหมือนคนโง่เพราะเมื่อฉันพูดอะไรที่ดังขึ้นเด็กผู้ชายก็หัวเราะและถ้าฉันบอกอะไรพวกเขาพวกเขาก็จะยิ่งมาก เมื่อฉันเงียบมันก็เหมือนเดิม ฉันกำลังจะเรียนมัธยมปลายเร็ว ๆ นี้และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ฉันกลัวที่จะไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ จะจัดการกับมันทั้งหมดอย่างไร?

สวัสดี! ปัญหาพื้นฐานที่คุณต้องจัดการคือการยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณเสมอไปและคุณจะไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน จะมีบางคนที่อาจไม่ชอบคุณและจะมีคนที่ชอบคุณน้อยกว่าเสมอ แน่นอนว่าจะมีบางคนที่คุณชอบและใครจะไม่รังเกียจ บริษัท ของคุณ โดยปกติแล้วทัศนคติเช่นนี้ - เมื่อเรากลัวว่าจะไม่ได้รับการยอมรับจากสิ่งแวดล้อม - ซึ่งขัดขวางไม่ให้เราแสดงสิ่งที่เราเป็นจริง มันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะแสร้งทำเป็นว่าชีวิตของปาร์ตี้ถ้าคุณเป็นคนขี้อายและเงียบ ๆ มันเป็นสิ่งประดิษฐ์และในอีกไม่นานมันจะไม่ใช่ธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ จากนั้นมันจะยิ่งยากขึ้นสำหรับคุณ ที่ดีที่สุดคือเดิมพันกับผู้คนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพียงไม่กี่คนและการติดต่อที่เกิดขึ้นเองระหว่างสถานการณ์ในโรงเรียน คุณต้องใช้โอกาสและพูดอะไรก็ได้ที่คุณและอีกฝ่ายอาจสนใจ จะเป็นการออกกำลังกายเป็นกลุ่มการบ้านหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรหรือเพลงที่คุณฟังหรือภาพยนตร์ที่น่าสนใจที่คุณเห็นในโรงภาพยนตร์ ... เสื้อผ้าหนังสือพิมพ์โทรศัพท์การเดินทางไปโรงเรียนพ่อแม่ครูการอ่านหนังสือโดย ที่คุณไม่สามารถลุยหรือหนังสือพิมพ์ที่ทำร่วมกัน ... มองไปรอบ ๆ แล้วหัวข้อจะพบเอง อย่าตั้งแถบสูงเกินไป - จริงๆแล้วมันไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษในการเริ่มต้น ชีวิตประจำวันก็น่าสนใจเช่นกันหากคุณมองไปในทางที่ถูกต้อง โรงเรียนใหม่เป็นโอกาสที่ดี - อย่ากลัว - พวกคุณแต่ละคนจะตกอยู่ในสถานการณ์คล้าย ๆ กัน คุณสามารถนำเสนอตัวเองได้ตามที่คุณต้องการ เลือกความเป็นธรรมชาติไม่จัดท่าทางและอย่ากลัวที่จะตื่นตระหนก

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman