ฉันมีอาการผิดปกติของกรดไหลย้อน - คลื่นไส้ตลอดเวลาไม่มีอาการเสียดท้อง ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไส้เลื่อนกระบังลมและลำไส้แปรปรวน ฉันตอบสนองต่ออาหารผิดปกติ ฉันชอบกินผักผลไม้และเนื้อแดง (เช่นคอหมูสตูว์) แต่ฉันรู้สึกไม่ค่อยสบาย ในแง่หนึ่งฉันต้องการกินมันอาจเป็นเพราะฉันเป็นโรคโลหิตจางและในทางกลับกันฉันมีอาการกรดไหลย้อนอย่างรุนแรงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เช่นเดียวกันกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ฉันกินช็อคโกแลตเวเฟอร์ขนมหวานได้ (บางอย่างก็ทำอันตรายฉันบางอย่างก็ทำไม่ได้) ดื่มน้ำอัดลม แต่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากซอสที่มีเครื่องเทศ ฉันท้องเสียหลังกินนม แต่โยเกิร์ตช่วยฉันได้ ฉันเกลียดขนมปังขาวที่ฉันกินบ่อยๆและขนมปังสีน้ำตาลทำให้ฉันเป็นโรคกรดไหลย้อน บางทีฉันอาจแพ้กลูเตน (การตรวจเลือด celiac: ผลลบการทดสอบการแพ้กลูเตน: เป็นบวกการทดสอบทั้งสองครั้งสามารถทำซ้ำได้) ฉันเกลียดผลิตภัณฑ์จากข้าวโพดและข้าว ไม่รู้จะกินอะไรเลย! บางครั้งมันก็ปฏิเสธฉันจากอาหารเดิม ๆ ที่รสชาติดีสำหรับฉันในครั้งอื่น ๆ ฉันมีความอยากอาหารแปลก ๆ ด้วยอาการที่ซับซ้อนเช่นนี้ฉันควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้อย่างไร? เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์พบว่าการรับประทานอาหารเป็นรากฐานที่สำคัญของการรักษากรดไหลย้อน
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำหนดอาหารสำหรับคุณคือจดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกแย่และรู้สึกดีเพื่อทำการทดสอบการแพ้อาหารสัณฐานวิทยาวัฒนธรรมของอุจจาระ (สั่งแพทย์ของคุณ) ขั้นตอนสุดท้ายคือการไปพบนักกำหนดอาหารที่มีประวัติทางการแพทย์ เขาจะทำการสัมภาษณ์คุณอย่างละเอียดกำหนดปริมาณและสิ่งที่คุณควรกิน คุณต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อช่วยตัวเองในการใช้ยาในกรณีที่อาการของโรคกำเริบ
น่าเสียดายที่คุณต้องยอมแพ้จากผลิตภัณฑ์เช่นเครื่องดื่มอัดลมเมล็ดธัญพืชเวเฟอร์ช็อกโกแลต (และไขมันชุบแข็ง) ข้าวโพดพืชตระกูลถั่วเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและของทอดซอสไขมันผลิตภัณฑ์ดิบนมและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดคุณต้องยอมแพ้ คุณสามารถลองผลิตภัณฑ์จากแพะขนมปังผสมผักต้มและเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายเป็นต้นโรคกรดไหลย้อนหรือลำไส้แปรปรวนจะมีอาการเฉพาะบุคคลดังนั้นจึงควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญและหลายระดับ ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดี!
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
