ความดันเลือดต่ำ (hypotension) เรียกอีกอย่างว่าความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำ ความดันโลหิตต่ำเป็นปัญหาหลักสำหรับผู้หญิงและวัยรุ่นหญิง พวกเขามักจะรู้สึกเวียนหัวและอารมณ์แย่ลงตามการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ คุณจัดการกับสโมสรแรงดันต่ำได้อย่างไร? อะไรคือสาเหตุและอาการของความดันเลือดต่ำดูวิธีการรักษาความดันเลือดต่ำ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำความดันเลือดต่ำ) มักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามมันเป็นคำปลอบใจเมื่อบางครั้งคุณไม่สามารถแม้แต่จะลุกจากเตียงได้เพราะคุณรู้สึกเวียนหัว โชคดีที่ความดันเลือดต่ำเช่นความดันโลหิตต่ำเกินไปสามารถจัดการได้ เราเกิดมาพร้อมกับความดันโลหิตต่ำที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามอายุ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทั้งหมด
คุณมีความดันเลือดต่ำเมื่อความดันโลหิตลดลง:
- น้อยกว่า 90/60 mmHg ในผู้หญิง
- 100/70 mmHg ในตัวผู้
1-2 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคความดันต่ำเกินไป คนที่เป็นผู้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่ร้ายแรงเท่าความดันโลหิตสูง แต่ก็ไม่ควรรับประทานเบา ๆ เนื่องจากความดันลดลงอย่างกะทันหันทำให้หมดสติอาจเกิดขึ้นได้ตัวอย่างเช่นขณะขับรถ ดังนั้นหากคุณได้รับความดันโลหิตหลายครั้งและส่องกล้องแสดงว่าต่ำเกินไปควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
สารบัญ
- ความดันโลหิตต่ำ: อาการ
- ความดันโลหิตต่ำ: สาเหตุ
- ความดันโลหิตต่ำ - การวินิจฉัย
- ความช่วยเหลือฉุกเฉินในความดันต่ำ
- คำแนะนำที่สำคัญสำหรับเครื่องฉีดน้ำแรงดันต่ำ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
ความดันโลหิตต่ำ: อาการ
- เวียนหัว
- จุดที่ด้านหน้าของดวงตา
- โรคหัวใจวาย
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- หน้าซีด
- มือและเท้าเย็น
- อาการคลื่นไส้
- เป็นลม (โดยเฉพาะเมื่อคุณยืนนานขึ้น)
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- รู้สึกเหนื่อยอ่อนแอ
- รู้สึกไม่สบายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง
- ปัญหาในการจดจ่อ
ความดันโลหิตต่ำ: สาเหตุ
ความดันเลือดต่ำทุติยภูมิอาจมาพร้อมกับโรคต่างๆ ได้แก่ เช่น:
- โรคโลหิตจาง
- ภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ
- โรคลมบ้าหมู
- โรคเบาหวาน
เป็นผลมาจาก:
- แผลไหม้อย่างกว้างขวาง
- การขาดน้ำในระยะยาว (เช่นท้องเสียอย่างรุนแรง)
- ความเครียด
- ตกเลือด
มักเกิดขึ้นขณะรับประทานยาเช่น:
- ไนเตรต
- ยาจิตเวช
- ยาลดน้ำ
- ยาลดความอ้วน
- ยาสำหรับโรคพาร์คินสัน
คุณสามารถกำจัดความดันเลือดต่ำทุติยภูมิได้โดยการรักษาสภาพที่เป็นสาเหตุ
มันแย่กว่าด้วยที่เรียกว่า ความดันเลือดต่ำหลัก นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำมีผนังหลอดเลือดที่ไม่ยืดหยุ่น เลือดไหลช้าลงและมีแรงดันน้อยลง เป็นผลให้เนื้อเยื่อของร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลงซึ่งจะทำให้เกิดโรคต่างๆ
ในกรณีส่วนใหญ่ความผิดปกติของหลอดเลือดเหล่านี้เกิดจากพันธุกรรม
ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพเกิดขึ้นในผู้ที่มีความดันโลหิตปกติหรือความดันโลหิตสูงซึ่งมักเป็นผลมาจากการเปลี่ยนตำแหน่งอย่างรวดเร็วจากการนอนเป็นยืนหรือหลังจากยืนเป็นเวลานาน (เรียกว่าการรบกวนการไหลเวียนโลหิตเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง) เลือดสะสมที่ขาและอวัยวะภายในจึงไหลเข้าสู่หัวใจได้น้อยลงและเลือดจะถูกสูบฉีดน้อยลงต่อนาทีด้วยเหตุนี้ความดันจึงลดลงอย่างรวดเร็ว
ความดันโลหิตต่ำ - การวินิจฉัย
เมื่อคุณพบแพทย์และการวัดความดันโลหิตหลายครั้งยืนยันว่าต่ำเกินไปผู้เชี่ยวชาญของคุณอาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย
โดยปกติคุณต้องทำ:
- การตรวจปัสสาวะ
- สัณฐานวิทยา
- EKG
- บางครั้งอัลตราซาวนด์ของหัวใจ
บางครั้งคุณต้องวิเคราะห์ความเข้มข้นขององค์ประกอบทางชีวภาพในเลือดหรือที่เรียกว่า เครื่องบันทึกความดัน การทดสอบนี้ช่วยให้แพทย์สามารถแยกความแตกต่างระหว่างความดันเลือดต่ำปฐมภูมิหรือมีพยาธิสภาพได้
ความช่วยเหลือฉุกเฉินในความดันต่ำ
เป็นการยากที่จะตั้งค่าความดัน hypotonic อย่างถาวรในระดับที่เหมาะสมกับยา ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อคุณรู้สึกว่าความดันโลหิตลดลงคุณสามารถดื่มกาแฟจากธรรมชาติโคคา - โคลาหนึ่งแก้วหรือเครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มเหล่านี้มีคาเฟอีนซึ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางระบบขยายหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ คุณจะฟื้นฟอร์มของคุณอีกสักพัก น่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะคุ้นเคยกับคาเฟอีนดังนั้นร่างกายจึงต้องการปริมาณที่มากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ดังนั้นแพทย์โรคหัวใจจึงแนะนำให้ดื่มกาแฟจากธรรมชาติ แต่ในปริมาณน้อยเช่นแก้วจิบเล็ก ๆ เป็นเวลา 4-5 ชั่วโมง
คำแนะนำที่สำคัญสำหรับเครื่องฉีดน้ำแรงดันต่ำ
หากคุณมีความดันโลหิตต่ำคุณควรปฏิบัติตามกฎสองสามข้อซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์เช่นเป็นลมเวียนศีรษะคลื่นไส้
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งอย่างกะทันหัน การลุกจากเก้าอี้หรือการลุกจากเตียงอย่างกะทันหันทำให้เลือดไหลไปที่ขาอย่างรวดเร็วและอ่อนแรง ดังนั้นเมื่อคุณตื่นนอนให้นอนเงียบ ๆ สักพักยืดตัวแล้วค่อยๆนั่งลงถอดขาออกจากเตียงแล้วค่อยๆลุกขึ้น
- ก่อนที่คุณจะตื่นนอนในตอนเช้าคุณสามารถนวดแบบแห้งบนเตียงโดยใช้ผ้าขนหนูหรือถุงมือเทอร์รี่ก่อนอื่นให้นวดมือและเท้าจากนิ้วไปยังหัวใจจากนั้นนวดส่วนที่เหลือของร่างกาย
- อาบน้ำเย็นและน้ำอุ่นสลับกัน (คุณต้องอาบน้ำให้เย็น)
- หลีกเลี่ยงการยืนตากแดดเป็นเวลานานและอาบแดดเป็นเวลานาน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อให้เส้นเลือดที่ขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นเช่นว่ายน้ำแอโรบิควิ่งปั่นจักรยาน
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอนบนหมอนสูง. การวางตำแหน่งของร่างกายนี้มักจะป้องกันไม่ให้ปัสสาวะมากเกินไป (เช่นไปห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ) และจะช่วยป้องกันความดันเลือดต่ำในตอนเช้า
- ห้ามสูบบุหรี่. หลีกหนีจากสถานที่ที่มีควัน อย่านั่งในห้องที่อากาศถ่ายเทไม่ดี
- กินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณเล็กน้อย - ความหิวอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดลดลง กินผลไม้ผักและปลารมควันให้มากและ จำกัด ไขมันสัตว์ในอาหารของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มเกลือในอาหารของคุณได้ (เกลือมีบทบาทสำคัญในการรักษาระดับความดันโลหิตที่เหมาะสม)
- ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ในสภาพอากาศร้อนและออกแรงหนักมากขึ้นเนื่องจากเมื่อคุณเหงื่อออกความดันโลหิตจะลดลง
- ลองสมุนไพร. ผสมดอกลาเวนเดอร์ 30 กรัมรากรักสมุนไพรไธม์มินท์มาจอแรมใบมินต์และใบสะระแหน่ เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ นำไปต้ม แต่อย่าให้เดือด สูงชันปกคลุมเป็นเวลา 5 นาที ความเครียดและดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรวันละ 3-4 ครั้ง แต่ส่วนสุดท้ายไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
เมื่อคุณรู้สึกอยากตาย:
- คลายเสื้อผ้าที่ทำให้หายใจลำบากเช่นปลดปลอกคอเข็มขัดกางเกงหรือกระโปรงเสื้อชั้นใน
- หากคุณอยู่ในห้องที่มีควันหรืออบอ้าวให้เปิดหน้าต่างหรือออกไปข้างนอก
- หากคุณกำลังยืนหรือนอนราบให้นั่งให้สบายและก้มศีรษะให้ต่ำกว่าระดับหัวใจ
- ดื่มน้ำเย็น ๆ ในจิบเล็ก ๆ
ถามแพทย์ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิตของคุณหรือไม่โดยการสวมสิ่งที่เรียกว่า ถุงน่องหรือถุงน่องป้องกันเส้นเลือดขอด ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ปฏิบัติกับตัวเอง พวกมันมีผลต่อการไหลเวียนและบางครั้งก็ช่วย hypotonic
บทความแนะนำ:
ความเสี่ยงต่อความดันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
