ความคิดถึงเกี่ยวข้องกับการโหยหาบ้านบ้านเกิดผู้คนหรือเหตุการณ์ในอดีต ค้นหาว่าอะไรทำให้เรารู้สึกคิดถึงและตรวจสอบว่ามันมีผลต่อการทำงานของมนุษย์อย่างไร ในทางทฤษฎีดูเหมือนว่าความคิดถึงจะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการได้พบกับความคิดถึงอาจเป็นประโยชน์ ... ทำไม?
ความคิดถึง - ถูกอธิบายครั้งแรกในศตวรรษที่ 17 และโยฮันเนสโฮเฟอร์ถือเป็นผู้สร้างแนวคิดนี้เองซึ่งสังเกตเห็นการเกิดขึ้นของปรากฏการณ์นี้ในทหารรับจ้างชาวสวีเดนที่อาศัยอยู่นอกบ้านเกิดของตน
สารบัญ:
- เมื่อเรารู้สึกคิดถึง
- ความคิดถึงไม่ใช่โรค
- ความคิดถึงสามารถชำระได้
ชื่อ "ความคิดถึง" มาจากคำภาษากรีกสองคำผสมกัน: "nostos" แปลว่า "กลับบ้าน" และ "อัลกอส" แปลว่า "ความทุกข์" หรือ "ความเจ็บปวด"
ในขั้นต้นความคิดถึงถือเป็นความปรารถนาที่จะกลับบ้านหรือในความหมายที่กว้างขึ้น - เพื่อบ้านเกิดเมืองนอน อย่างไรก็ตามทุกวันนี้ความคิดถึงถูกมองในวงกว้างมากขึ้น ความปรารถนาที่ได้รับการปฏิบัติอย่างแม่นยำเหมือนความคิดถึงอาจเกี่ยวข้องกับเวลาในอดีตความสัมพันธ์หรือสถานการณ์เชิงบวกอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วอารมณ์คิดถึงสามารถเกิดขึ้นได้ในพวกเราทุกคน แต่อะไรที่ทำให้ปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นและอะไรคือผลกระทบของความคิดถึงต่อการทำงานของมนุษย์?
เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกคิดถึง?
ความคิดถึงสามารถปรากฏขึ้นจากที่ไหนก็ได้อย่างแท้จริงมันเกิดขึ้นที่ความทรงจำเกี่ยวกับอดีตเพื่อนคู่หูหรืออดีตก็ปรากฏขึ้นในหัวของเรา อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นความคิดถึงได้โดยไม่ซ้ำกัน
ตัวอย่างเช่นสิ่งกระตุ้นการดมกลิ่นและการสัมผัสซึ่งเกิดขึ้นเช่นกลิ่นจะทำให้เรานึกถึงทริปวันหยุดที่ไม่เหมือนใครซึ่งเกิดขึ้นในอดีตอันใกล้หรือไกล
ในทางกลับกันความรู้สึกของกลิ่นและการสัมผัสมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอะมิกดาลาซึ่งเป็นองค์ประกอบของระบบประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์ของมนุษย์โดยเฉพาะ นี่คือเหตุผลว่าทำไมกลิ่นและการสัมผัสจึงควรมีผลกระทบเป็นพิเศษต่อการเกิดความคิดถึง แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่กระตุ้นความรู้สึกเช่นนั้นได้
สภาพอากาศและดนตรียังเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เรารู้สึกคิดถึง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถให้เพลงที่เราได้ยินในช่วงเหตุการณ์ที่สำคัญอย่างยิ่งเช่นจูบแรก - และในสถานการณ์เช่นนี้การฟังเพลงที่กำหนดอีกครั้งอาจทำให้ความทรงจำในแง่ดีกลับคืนมาและนำไปสู่ความคิดถึง
อ่านเพิ่มเติม: ความจำทางอารมณ์คืออะไร?
ความคิดถึงไม่ใช่โรค
มุมมองของความคิดถึงเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไป ในขั้นต้นถือว่าเป็นเอนทิตีของโรคเป็นหลัก ในคนที่มีความคิดถึงเป็นครั้งแรกนั่นคือชาวสวีเดนที่อยู่นอกประเทศของตนนอกเหนือจากอาการคิดถึงบ้านแล้วยังพบปัญหาอื่น ๆ เช่น อารมณ์ซึมเศร้าเบื่ออาหารนอนไม่หลับหรือร้องไห้และใจสั่น
การตระหนักถึงความคิดถึงว่าเป็นโรคนั้นกินเวลานานมาก - แพทย์กำลังพูดถึงเรื่องนี้แม้ในศตวรรษที่สิบเก้า แต่ในตอนท้ายของโรคนี้โดยทั่วไปแล้วมันก็ไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นโรค จากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ความคิดถึงถือเป็นอาการของความผิดปกติทางจิตบางอย่างหรือเป็นขั้นตอนหนึ่งในการพัฒนาปัญหาประเภทนี้ มันยังเกี่ยวข้องกับความเศร้าโศก อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปมันถูกละทิ้งจากการรักษาความคิดถึงเป็นปรากฏการณ์เชิงลบ - เกิดขึ้นหลังจากที่นักวิทยาศาสตร์หยิบยกข้อสรุปที่น่าสนใจหลายประการเกี่ยวกับผลกระทบของปรากฏการณ์นี้ต่อการทำงานของผู้คน
อ่านเพิ่มเติม: ทำไมคุณถึงกังวลอยู่ตลอดเวลา?
ความคิดถึงสามารถชำระได้
พวกเราหลายคนเคยชินกับการมองเห็นสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามปรากฎว่าความปรารถนาที่เกี่ยวข้องกับความคิดถึงนี้สามารถส่งผลดีอย่างยิ่งต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของเรา - ปรับปรุงอารมณ์ของเราเพิ่มความนับถือตนเองหรือนำไปสู่ความรู้สึกว่าเรามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างยิ่งกับผู้คนที่แตกต่างกัน (หรือเชื่อมโยงกับเรา)
ทั้งหมดนี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่เข้าใจยาก - แต่มันง่ายที่จะอธิบายว่าทำไมความคิดถึงจึงส่งผลดีต่อเราได้ เรารู้สึกได้ถึงความคิดถึงเช่นเมื่อโดยทั่วไปเรารู้สึกแย่ไม่ว่าจะเป็นในชีวิตการทำงานไม่ว่าเราจะมีปัญหาความสัมพันธ์หรือปัญหาทางการเงิน ในสถานการณ์เช่นนี้เราอาจรู้สึกโหยหาวันเก่า - สถานที่ทำงานที่แตกต่างกันหรือช่วงแรกของความสัมพันธ์
ดูเหมือนว่าการเปรียบเทียบด้านบวกจากอดีตกับเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในปัจจุบันน่าจะนำไปสู่ความโศกเศร้ามากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามมันแตกต่างกัน - ในคนส่วนใหญ่ความคิดถึงทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น
ถ้าเราจำเหตุการณ์ที่ดีและอดีตที่ดีกว่าปัจจุบันได้แสดงว่ามันเคยดี - และเนื่องจากมันเป็นเช่นนั้นในชีวิตของเรามันอาจจะเป็นเช่นนั้นอีกครั้ง ด้วยวิธีการดังกล่าวอาจกล่าวได้ว่าความคิดถึงสามารถทำให้เรามีความหวังสำหรับวันพรุ่งนี้ที่ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: ความไม่แยแสคืออะไรและจะจัดการกับมันได้อย่างไร?
คุ้มค่าที่จะรู้ความคิดถึงและความเหงา
คนที่เหงาจะรู้สึกคิดถึงบ่อยเป็นพิเศษ คนเช่นนี้อาจพลาดช่วงเวลาที่ชีวิตของพวกเขาเต็มไปด้วยผู้คนที่อยู่ใกล้และรักใคร่ ดังนั้นเมื่อพวกเขามีอารมณ์คิดถึงความปรารถนาของพวกเขาอาจเป็นเพราะความสัมพันธ์บางอย่างกับผู้อื่น
และอย่างไรก็ตามที่นี่ความคิดถึงสามารถส่งผลดีได้: โดยการจดจำเพื่อนหลาย ๆ คนจากอดีตหรือการโหยหาคนที่เรารักซึ่งเราไม่ได้เจอกันมานานความคิดอาจปรากฏขึ้นในหัวของเราว่าความสัมพันธ์เหล่านี้แข็งแกร่งเพียงใดและระดับใด นำเรา และในกลไกดังกล่าวเป็นไปได้ที่ความคิดถึงจะไม่ทำร้ายเราเลยและในทางกลับกันมันจะนำไปสู่ผลที่เป็นประโยชน์ต่อจิตใจของเรา
เกี่ยวกับผู้แต่ง
