
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
แนะนำ
ศุกร์ 12 เมษายน, 2013.- ข้อมูลที่จัดทำโดยศูนย์เฉพาะในอาร์เจนตินาเตือนการใช้นมวัวที่เติบโตและน่าเป็นห่วงในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี อาหารนี้ไม่เหมาะสำหรับช่วงแรกของชีวิต การบริโภคนมวัวเป็นประจำก่อน 12 เดือนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กเช่นโรคโลหิตจางภาวะไตวายเรื้อรัง (เนื่องจากโปรตีนจำนวนมาก) และแผลในลำไส้ "ดร. วิคเตอร์โรแลนโดกัลโลกล่าว หัวหน้าฝ่ายโภชนาการของโรงพยาบาลเด็กและคณะลูกขุนในการรับรองและ recertification สำหรับนักโภชนาการพิเศษ หลายกรณีของโรคโลหิตจาง ในอาร์เจนตินาหนึ่งในสามของผู้ที่มีอายุต่ำกว่าสองปีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางและสาเหตุหลักคือการขาดธาตุเหล็ก โดยคำนึงถึงว่านมเป็นอาหารห
ศุกร์ 12 เมษายน, 2013.- นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา) ได้พัฒนาวิธีการแทนที่เนื้อเยื่อทึบแสงของสมองด้วยไฮโดรเจลโปร่งใสชนิดเดียวกับคอนแทคเลนส์ซึ่งช่วยให้สมองใส สามารถศึกษาการดำเนินงานได้ดีขึ้น ดังที่พวกเขากล่าวในบทความที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร 'Nature' ฉบับดิจิตอลความก้าวหน้านี้ทำให้สามารถมองเห็นโครงสร้างขนาดใหญ่ "ชัดเจน" เช่นฮิบโปแคมปัสและแม้แต่วงจรประสาทและเซลล์แต่ละเซลล์ก็สามารถมองเห็นได้ การประกาศเกิดขึ้นเพียงหนึ่งสัปดาห์หลังจากประธานาธิบดีบารัคโอบามาแห่งสหรัฐอเมริกาประกาศความคิดริเริ่มในการตรวจสอบความลึกลับของสมอง ในความเป็นจริงนักประสาทวิทยา William Newsom
ศุกร์ 12 เมษายน, 2013.- การดำเนินการในประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นเวลา 18 ปียืนยันว่าสุขอนามัยทันตกรรมที่ไม่ดีเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยในระยะยาวเช่นโรคสมองเสื่อมในสมองหรือโรคอัลไซเมอร์ ตามการศึกษาซึ่งนำโดยผู้เชี่ยวชาญ Annlia Paganini-Hill คนที่ไม่แปรงฟันทุกวันมีโอกาส 65% ที่จะพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจเนื่องจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือก (โรคเหงือกอักเสบ) สามารถพำนักอยู่ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและจูงใจให้มีจำนวนมาก ของความผิดปกติ Paganini-Hill ตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าการว
พฤหัสบดี 11 เมษายน, 2013.- ระหว่างร้อยละ 88 และ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในหอผู้ป่วยหนัก (ICU) อยู่รอดจากภาวะแทรกซ้อนสุขภาพที่พวกเขาประสบและท้ายที่สุดถูกปลดเนื่องจากพวกเขามั่นใจยุโรป สื่อมวลชน, รองเลขาธิการสมาคมการแพทย์แห่งสเปน (เซมิเซค), ดร. Frutos del Nogal สิ่งนี้ได้รับการอธิบายโดยแพทย์เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาในกรุงมาดริดในระหว่างการนำเสนอ 'III UCI Campaign is Life' ซึ่งมีรถบัสเปลี่ยนเป็นไอซียูแสดงให้เห็นถึงการทำงานของมืออาชีพในด้านการแพทย์เฉพาะทาง สิ่งนี้จะได้รับการยืนยันโดยพลเมืองของเมืองอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางของสังคมวิทยาศาสตร์ซึ่ง ได้แก่ บายาโดลิดโลโกรโ
Thursday, April 11, 2013.- บทความสองสามเรื่องที่ตีพิมพ์ในวารสาร 'Cell' และจัดทำโดยผู้อำนวยการโครงการ Systems Biology และศาสตราจารย์แพทยศาสตร์โมเลกุลที่ UMMS Marian Walhout รายละเอียดเกี่ยวกับเมแทบอลิซึมและสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับ อาหาร การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ (UMMS) เปิดเผยว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนการแสดงออกของยีนและส่งผลต่อสรีรวิทยา และสุขภาพของประชาชนสื่อต่างประเทศรายงานว่าวันอาทิตย์นี้ บทความสองเรื่องที่ตีพิมพ์ในวารสาร 'Cell' และจัดทำโดยผู้อำนวยการโครงการ Systems Systems ชีววิท
วันพฤหัสบดีที่ 11 เมษายน 2013 - นักวิจัยชาวอังกฤษ Robert Edwards ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาสรีรวิทยาและการแพทย์ในปี 2010 และเป็นผู้บุกเบิกการวิจัยการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) เสียชีวิตในวันนี้เมื่ออายุได้ 87 ปี เอ็ดเวิร์ดพัฒนาเทคนิคที่อนุญาตให้เกิดในปี 1978 ของทารกหลอดทดลองครั้งแรก, บริติชหลุยส์บราวน์และปฏิวัติการรักษาของการฆ่าเชื้อผ่านการบำบัดการทำซ้ำช่วย การปฏิสนธินอกร่างกายซึ่งเอ็ดเวิร์ดเริ่มสอบสวนในช่วงกลางทศวรรษ 1950 ได้ให้กำเนิดมากกว่าสี่ล้านครั้งในระยะเวลา 35 ปี นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษต้องเอาชนะ "ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่" ในสาขาวิทยาศาสตร์และเอาชนะ "การต่อต้านที่แข็งแกร่งของระบบ&
พุธ 10 เมษายน, 2013.- ในการทดสอบครั้งแรกของสไตล์ของเขาในสหราชอาณาจักรแพทย์สวมเสื้อพิเศษเพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่มูลนิธิอิมพีเรียลคอลเลจในลอนดอนรายงานว่าเสื้อกั๊กได้รับอนุญาตให้รักษาผู้ป่วยได้สำเร็จ ผู้เชี่ยวชาญหวังว่าในที่สุดเทคโนโลยีนี้จะสามารถช่วยเหลือผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการใจสั่นได้มากขึ้น British Alliance Arrhythmia Alliance Foundation บรรยายการทดสอบนี้ว่าเป็น "การพัฒนาที่ยอดเยี่ยม" งานเพิ่งเริ่มต้นเพราะจนถึงตอนนี้แพทย์ใช้งานกับผู้ป่วยเพียง 40 รายเท่านั้น แม้ว่าแพทย์จะรู้สึกประทับใจกับความถูกต้องที่เสื้อกั๊กแต่ละตัวมอบให้ แต่ผลลัพธ
วันพุธที่ 10 เมษายน 2013.- หากไม่มีวัคซีนหรือการรักษาเฉพาะโรคไข้เลือดออกเป็นหนึ่งในโรคเหล่านั้นที่ทรัพยากรจำนวนมากไม่ได้ถูกกำหนดไว้ แต่อย่างไรก็ตามทำให้เกิดการเสียชีวิตหลายพันรายทุกปีและอีกหลายล้านรายทั่วโลก อย่างไรก็ตามจนถึงปัจจุบันไม่มีบันทึกการกระจายทางภูมิศาสตร์หรือมีผลกระทบต่อแต่ละประเทศอย่างไร ในที่สุดการศึกษาข้ามชาติก็แสดงให้เห็นบนแผนที่ว่าการแพร่กระจายของเชื้อนี้ไปทั่วโลก จนถึงปีนี้เฉพาะในบราซิลเท่านั้นที่มีผู้เสียชีวิตจากไข้เลือดออก 108 คนสูงกว่าปี 2555 ในขณะนี้แม้ว่าจะมีการบันทึกว่าประเทศนี้เกิดขึ้นในปี 2010 เมื่อมีการตรวจพบเชื้อ 580, 000 ราย แต่บราซิลไม่ได้รับผลกระทบเพียงอย่างเดียว ป
วันอังคารที่ 9 เมษายน 2013 - มูลนิธิ Salud 2000 ได้จัดทำรายงานเกี่ยวกับความร่วมมือในการรักษาที่เน้นว่า "จำเป็นต้องใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล" เอกสารนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระหนักในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและประชาชนเกี่ยวกับความสำคัญของการยึดมั่นในการรักษาที่ดีและส่งเสริมกลยุทธ์สำหรับสิ่งนี้ " ตามที่José Manuel Ribera Casado ประธาน Observatory for Therher Adherence (OAT) ท่ามกลางเหตุผลที่สนับสนุนความจำเป็นในการยึดมั่นที่เหมาะสม "สิ่งที่ได้รับน้ำหนักมากขึ้นคือการปรับปรุงด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย " ในแง่นี้การศึกษาโดยที่ปรึกษาด้านสุขภาพของ IMS เน้นว่ากา
วันพุธที่ 10 เมษายน 2013 - ทุกครั้งที่คุณได้ยินและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโอเมก้า 3, 6 และ 9 ไม่ค่อยมีใครรู้จักในประชากรทั่วไปเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบที่แต่ละคนมีต่อสุขภาพของเรา พวกเขาคืออะไร พวกเขาทั้งหมดดีหรือไม่? ควรบริโภคเท่าไหร่ ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ในบันทึกนี้ โอเมก้าเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเนื่องจากมีพันธะอิสระในโครงสร้างทางเคมี ในขณะที่ไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมดอยู่ในหลักการที่ดีเพื่อให้เป็นเช่นนั้นจะต้องรักษาความสัมพันธ์บางอย่าง เมื่อสายโซ่โมเลกุลมีพันธะอิสระเราอยู่ต่อหน้ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมันเป็นกรณีของโอเมก้า 9 ซึ่งเรียกว่า "ไม่จำเป็น" เนื่องจากร่างกายสามารถส
อังคาร 9 เมษายน, 2013.- สายพันธุ์ใหม่ของโรคไข้หวัดนกที่ตรวจพบในประเทศจีน "ได้รับการกลายพันธุ์บางอย่างที่อาจทำให้เกิดการระบาดใหญ่ของมนุษย์" นักวิทยาศาสตร์ที่ประเมินวิวัฒนาการได้เตือนเมื่อวันพุธ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยผู้เชี่ยวชาญหลังจากทำการวิเคราะห์ข้อมูลการจัดลำดับทางพันธุกรรมของสายพันธุ์มรณะจากนกนี้และเรียกว่า H7N9 ในวันที่ไวรัสนี้มีค่าใช้จ่ายชีวิตของคนสามคนและทำให้คนอื่นอีกหกคนภายใต้การรักษาซึ่งทั้งสองอยู่ในสภาพที่สำคัญ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเน้นว่ายังมี "ไม่มีหลักฐาน" ว่าสายพันธุ์ใหม่นี้แพร่กระจายจากคนสู่คน นอกจากนี้พวกเขายังย้ำอีกว่า "มีความเป็นไปได้ที่มันจะหาย
วันจันทร์ที่ 8 เมษายน 2013.- เขาจะมีเนื้องอกในมดลูกของเขาและทันใดนั้นเขาก็ได้ยินคำว่าเอชไอวีไวรัสที่ทำให้ชีวิตของเพื่อนคนหนึ่งของเขาถูกค้นพบภายในสามเดือน ในช่วงปลายยุค 80“ ฉันเพิ่งรู้ว่าผู้คนกำลังจะตายจากสิ่งนี้ความทรงจำที่ฉันมีคือความกลัวความไม่แน่นอนและข้อสงสัยมากมาย” แอฟริกาชาวมาดริเลเนี่ยนซึ่งจะอายุ 51 กล่าวในไม่กี่วัน แพทย์บอกว่า "เธอจะตายเมื่ออายุมากไม่ใช่เพราะเชื้อเอชไอวี" ในเวลานั้นภาพแตกต่างกันมาก การวินิจฉัยเอชไอวีมีความหมายเหมือนกันกับความตายและในทางทฤษฎีนี่อาจเป็นกรณีของเขา มันเป็นสิ่งแรกที่เขาคิดว่าในช่วงเวลาของการวินิจฉัยอย่างไรก็ตามความกลัวจะหายไปอย่างรวดเร็วเพราะอ้างอิ
จันทร์ 8 เมษายน, 2013.- องค์การอนามัยโลก (WHO) ยืนยันว่าไวรัส H7N9 ซึ่งก่อนหน้านี้ได้รับผลกระทบเฉพาะนกได้กลายพันธุ์เป็นวิธีที่อาจติดเชื้อมนุษย์ ไวรัส H7N9 คืออะไรและทำไมจึงเกี่ยวข้องกับเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพ H7N9 เป็นไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อนกเท่านั้น อย่างไรก็ตามองค์การอนามัยโลกโฆษก Gregory Hartl ประกาศในวันนี้ว่า "มีการตรวจพบการกลายพันธุ์ในไวรัสที่ทำให้สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมติดเชื้อ" การตรวจพบการระบาดอยู่ที่ไหนและมีผลกระทบเท่าใด องค์การอนามัยโลกยืนยันว่ามีผู้ป่วย 7 รายตั้งแต่เดือนมีนาคม แต่ทางการจีนรายงานว่ามีผู้ติดเชื้อสูงสุด 9 รายในภาคตะวันออกของประเทศซึ่งมีผู้เสียชี
อังคาร 9 เมษายน, 2013.- การศึกษาใหม่เพิ่มความเป็นไปได้ที่ยาเสพติดที่กำหนดเพื่อลดคอเลสเตอรอลอาจจะมีผลต่อการเสื่อมสภาพ macular, โรคตาสุด, ตามผลของการวิจัย, ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจากโรงเรียนแพทย์ของ มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ (สหรัฐอเมริกา) และเผยแพร่ใน 'Cell Metabolism' นักวิทยาศาสตร์เหล่านี้ได้ค้นพบว่าการเสื่อมสภาพจอประสาทตาอายุซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดในชาวอเมริกันอายุมากกว่า 50 ปีมีส่วนร่วมในการเชื่อมโยงกับหลอดเลือด ปัญหาทั้งสองมีข้อบกพร่องพื้นฐานเดียวกัน: การไร้ความสามารถในการกำจัดการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอล จากการทำงานในหนูและในเซลล์ของมนุษย์นักวิจัยได้สร้างแสงใหม่เกี่
วันจันทร์ที่ 8 เมษายน 2013.- ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานนอกเหนือจากการเป็นโรคเรื้อรังและความเสื่อมที่ตัวเองเป็นตัวแทนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงสามารถทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา การสูญเสียความก้าวหน้าของการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจนั่นคือความทรงจำเมื่อเร็ว ๆ นี้เกิดจากผลของหลอดเลือดที่เกิดจากเงื่อนไขเหล่านี้ในหลอดเลือดสมอง ตัวอย่างเช่นกุญแจที่หายไปบ่อยครั้งไม่จำสิ่งที่ทำเมื่อวันก่อนลืมชื่อญาติสนิท นอกจากจะมีความสนใจด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลแล้วพวกเขายังเป็นสัญญาณเตือนว่าสมาชิกในครอบครัวอาจสังเกตเห็นในผู้สูงอายุเพื่อบ่งชี้ว่าภาวะสมองเสื่อมในวัยชราเริ่มต้นขึ้นหรือกำลังพัฒนา ดร. Lorena Pedraza Sil
ศุกร์ 5 เมษายน, 2013.- การศึกษาโดยหอดูดาวของระบบสุขภาพและนโยบายกลุ่มที่ได้รับการสนับสนุนโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ตั้งคำถามว่าสหภาพยุโรปยังไม่ได้วิเคราะห์ผลกระทบของวิกฤตเศรษฐกิจที่มีต่อสุขภาพ ของพลเมือง ในบทความที่ตีพิมพ์ในฉบับล่าสุดของ The Lancet ผู้เขียนรายงานฉบับนี้จำได้ว่าการลดงบประมาณจำนวนมากและการว่างงานเพิ่มขึ้นทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตเพิ่มขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในขณะที่การสูญเสียรายได้ เป็นที่นิยมเช่นกันว่าในบางประเทศมีพลเมืองจำนวนมากที่ไม่มีเงินซื้อยาหรือต้องได้รับการรักษา นอกจากนี้พวกเขาชี้ให้เห็นว่าเป็นความจริงที่ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอัตราการฆ่าตัวตายและโรคติดเ
วันศุกร์ที่ 5 เมษายน 2556 - ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตกว่าเก้าล้านคนทุกปีเนื่องจากความดันโลหิตสูง ในจำนวนนี้ประมาณครึ่งหนึ่งเกิดจากอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก นอกจากนี้ความดันโลหิตสูง - หรือที่รู้จักกันว่าความดันโลหิตสูง - เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ, จังหวะและไตวาย ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้ตาบอดหัวใจผิดปกติจังหวะและหัวใจล้มเหลว ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้มีมากขึ้นหากมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานผู้เชี่ยวชาญเตือน การลดการบริโภคเกลือช่วยลดความเสี่ยง WHO ต้องการให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพฤติกร
Thursday, April 4, 2013.- การสอบสวนใหม่โดย Brigham and Women's Hospital (BWH) ในบอสตันแมสซาชูเซตส์ (สหรัฐอเมริกา) พบว่าปริมาณของเมลาโทนินที่หลั่งออกมาจากบุคคลระหว่างการนอนหลับสามารถทำนายความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA ฉบับวันพุธนี้ "นี่เป็นครั้งแรกที่มีการจัดตั้งสมาคมอิสระระหว่างการหลั่งเมลาโทนินออกหากินเวลากลางคืนกับความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2" ดร. Ciaran McMullan นักวิจัยจากแผนกไตและสถาบันวิจัยทางคลินิกของ BWH กล่าว เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยสมองและหลั่งในกระแสเลือดของบุคคล เมื่อสร้างเมลาโทนินเป็นหลักในเวลากลางคืนยอดเขาในเวลาก
Thursday, April 4, 2013.- ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันสองคนไตร่ตรองหลักฐานที่นำเสนอในที่ประชุมในแอตแลนต้าสหรัฐอเมริกาและคิดว่ามันเป็นเวลาอันควรที่จะปรับปรุงการอัศจรรย์ ข่าวได้สร้างผลกระทบในหมู่นักวิทยาศาสตร์ และก็ไม่น้อย การประกาศว่าทารกที่ติดเชื้อเอชไอวีจะได้รับการรักษานั้นมีผลกระทบสูงถึงแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันเรียกร้องให้ใช้ความระมัดระวังมากกว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคดีนี้ถูกนำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาเมื่อต้นเดือนมีนาคม . Norbert Brockmeyer ผู้เชี่ยวชาญด้านเอชไอวีกล่าวว่า“ เรานำข่าวด้วยความคาดหวัง แต่คุณต้องสงสัย รายงานบอกว่าเด็กหญิงคนหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเอดส์และตอนนี้
พฤหัสบดี 4 เมษายน, 2013.- ผู้ที่อาศัยอยู่ในการติดต่อกับตัวแทนจุลินทรีย์บางอย่างในฟาร์มกับสัตว์มีความเสี่ยงลดลงของการพัฒนาโรคหอบหืด, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้และโรคผิวหนังภูมิแพ้เมื่อเทียบกับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบตะวันตกมากขึ้นตามทฤษฎี สุขอนามัย 'ถกเถียงโดยผู้เชี่ยวชาญประมาณ 200 คนทางด้านโรคภูมิแพ้ในกรอบการประชุม Espacio Asma ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก Chiesi อย่างไรก็ตาม "ทฤษฎีที่อยู่ในการติดต่อกับตัวแทนจุลินทรีย์สามารถช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเต็มที่โดยไม่สามารถหาสิ่งที่ตัวแทนเหล่านี้จะเป็น" ประธานคณะกรรมการโรคหอบหืดของสังคมกล่าวว่า สเปนของโรคภูมิแพ

Monuril: บ่งชี้ปริมาณและผลข้างเคียง
การร้องเรียนด้านทันตกรรม
ความเครียดของกล้ามเนื้อ: สาเหตุและอาการ วิธีการรักษากล้ามเนื้อตึง?