ภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถเพิ่มการใช้บัญญัติง่ายๆสองสามข้อได้อย่างมาก การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวไข้หวัดใหญ่
ภูมิคุ้มกันเป็นชุดของอุปสรรคและกลไกต่างๆที่ทำงานในร่างกายมนุษย์ซึ่งสามารถป้องกันไวรัสแบคทีเรียและเชื้อราที่ก่อให้เกิดโรคได้ การป้องกันจะได้รับการป้องกันโดยอุปสรรคตามธรรมชาติเช่นผิวหนังหรือเยื่อเมือกซึ่งจะช่วยปกป้องร่างกายจากการบุกรุกของเชื้อโรคโดยกลไก แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาตอบสนองเช่นการจามการไอการฉีกขาดท้องร่วง หากแม้จะมีสิ่งกีดขวางภายนอกสารก่อโรคเข้าสู่ร่างกาย แต่ปฏิกิริยาการป้องกันที่ซับซ้อนจำนวนมากก็เกิดขึ้นทั้งที่บริเวณที่มีการบุกรุกของปัจจัยที่เป็นอันตรายและทั่วร่างกาย ปฏิกิริยาเหล่านี้ประกอบด้วยการรับรู้ศัตรูสร้างสารเพื่อต่อสู้กับการปรากฏตัวของมันและกระตุ้นหน่วยความจำเซลล์ชนิดพิเศษในกรณีที่มีการบุกรุกของเชื้อโรคใหม่ ๆ
วิธีการเพิ่มความต้านทานของร่างกาย
การดำเนินชีวิตที่ถูกสุขลักษณะ - ปลีกตัวจากความเครียดรับประทานอาหารเป็นประจำให้ร่างกายนอนหลับได้นานเพียงพอ (8 ชั่วโมงต่อวัน) ใครก็ตามที่สูบบุหรี่ควรเลิกเสพติดอย่างเด็ดขาดเพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายอ่อนแอลงอย่างร้ายแรง หลังจากสูบบุหรี่หนึ่งมวนเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีเยื่อบุผิวที่บุทางเดินหายใจส่วนบนและทำหน้าที่เป็นอุปสรรคจะเป็นอัมพาต เป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณว่าผู้ที่สูบบุหรี่หนึ่งซองเป็นเวลานานกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันนั้นสัมผัสกับการบุกรุกของไวรัสและแบคทีเรีย ถ้าเป็นไปได้ควรเดินไปทำงานจะดีกว่าที่จะแออัดในรถขนส่งสาธารณะซึ่งง่ายต่อการติดโรค
อ่านเพิ่มเติม: อาหารต้านหวัด - เมนูรายสัปดาห์การฉีดวัคซีน - วัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นที่นิยมมากที่สุด แม้ว่าวัคซีนจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็ใช้ได้ผลกับไข้หวัดใหญ่ในรูปแบบรุนแรงลดภาวะแทรกซ้อนและอัตราการเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ ภูมิคุ้มกันพัฒนาหนึ่งสัปดาห์หลังการฉีดวัคซีน ผู้ที่ได้รับวัคซีนประมาณ 4% พบผลข้างเคียงโดยส่วนใหญ่มักเป็นอาการปวดหรือบวมบริเวณที่ฉีดวัคซีนและบางครั้งอาจมีไข้ระดับต่ำ ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนแต่ละคนควรอ่านเอกสารข้อมูลที่แนบมากับแต่ละบรรจุภัณฑ์และเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับความรู้เกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของตนเองรวมทั้งให้แพทย์ตรวจสอบด้วย การเจ็บป่วยจากไข้หรือหวัดเป็นข้อห้ามชั่วคราวในการฉีดวัคซีน
สำคัญเราได้รับภูมิคุ้มกันที่ใช้งานได้ด้วยวิธีธรรมชาติอันเป็นผลมาจากโรคหรือด้วยวิธีเทียมอันเป็นผลมาจากการฉีดวัคซีน
ภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟเกิดจากการถ่ายโอนแอนติบอดีจากร่างกายแม่ไปยังทารกในครรภ์หรือเทียมโดยการให้ซีรั่ม
มีลักษณะเฉพาะที่ให้ผลสนับสนุน Echinacea - ยานี้มีให้ในรูปแบบของยาอมน้ำเชื่อมหรือยาหยอดในช่องปาก สารเตรียมประกอบด้วยสารสกัดเอ็กไคนาเซียใบแคบซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดความไวต่อการติดเชื้อส่วนใหญ่มีผลต่อปฏิกิริยาการป้องกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกาย ไม่แนะนำสำหรับเด็กเนื่องจากมีแอลกอฮอล์สูง (26%) ชื่อทางการค้าของการเตรียมการ: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal ยาตัวต่อไปคือ Ecomer ซึ่งมีอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่มีความยืดหยุ่นซึ่งมีน้ำมันตับปลาฉลามกรีนแลนด์ การเตรียมช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย เพิ่มการผลิตแอนติบอดีและเม็ดเลือดขาวช่วยเพิ่ม phagocytosis Esberitox N มีฤทธิ์กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน - มีอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดหรือของเหลวในช่องปาก (มีแอลกอฮอล์ 29%) การเตรียมประกอบด้วยสมุนไพรครามป่า coneflower สีม่วงและสารสกัดจาก Thuja นอกจากนี้ Rutinoscorbin ที่มีรูโตไซด์และวิตามินซียังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน Isoprinosine มีฤทธิ์แรงกว่าซึ่งเป็นยาที่มีฤทธิ์ต่อไวรัสและภูมิคุ้มกันโดยมีอิทธิพลต่อกลไกการป้องกันของร่างกาย การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
