คอเลสเตอรอลสูงเป็นโรคระบาดในศตวรรษที่ 21 เหตุผล? การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นจึงควรตรวจสอบว่าคุณมีอยู่ในช่วงปกติหรือไม่ขอบคุณที่คุณจะหลีกเลี่ยงโรคอันตราย หากระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้นอาหารมักจะเพียงพอที่จะลดระดับดังกล่าว
ไม่มีอะไรทำร้ายฉันฉันรู้สึกสบายดีทำไมฉันต้องรักษาตัวเองด้วย? คอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นไม่สามารถสังเกตเห็นได้เป็นเวลานาน ดังนั้นเราจึงยากที่จะเชื่อว่ามันสะสมในหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในประเทศที่พัฒนาแล้ว
อ่านเพิ่มเติม: เครื่องคิดเลขแคลอรี่อาหารลดคอเลสเตอรอลการทดสอบคอเลสเตอรอลจะบอกความจริงแก่คุณ
หลายปีที่ผ่านมาคอเลสเตอรอลจะสร้างขึ้นอย่างเงียบ ๆ ในหลอดเลือดแดง แม้แต่หุ่นที่ผอมก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะมีรูปร่างปกติ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สูงสุดที่เราจะตรวจสอบเศษส่วนของคอเลสเตอรอล LDL และ HDL ทั้งหมดของคุณเป็นประจำ การวัดผลครั้งแรกควรทำเมื่ออายุประมาณ 20 ปี หากผลลัพธ์ถูกต้อง - การทดสอบซ้ำทุก ๆ 5 ปีก็เพียงพอแล้ว ผู้หญิงอายุ 50 ปีและผู้ชายอายุ 45 ปีควรได้รับการตรวจระดับคอเลสเตอรอลทุกปี หากคุณมีค่าสูงขึ้นหรือมีความเสี่ยง - ตามคำแนะนำของแพทย์
ตรวจระดับคอเลสเตอรอลสำหรับเด็กเมื่อพ่อแม่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจก่อนวัยอันควร คุณต้องมีการอ้างอิงจากแพทย์ของคุณเพื่อทำการตรวจ โดยส่วนตัวคุณต้องจ่ายประมาณ PLN 50 สำหรับการตรวจหาคอเลสเตอรอลอย่างสมบูรณ์ การตรวจแทบจะไม่เจ็บปวดและรวดเร็วเพียงแค่เอาเลือดออกจากหลอดเลือดดำ คุณต้องมาที่ห้องปฏิบัติการในขณะท้องว่าง
คอเลสเตอรอลสูง - โดยปกติจะมีการร้องขอ
คอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นอาจเป็นผลมาจากการที่ตัวรับไลโปโปรตีนของ LDL ไม่อยู่ในตัวหรือทำงานผิดปกติทั้งหมดหรือครึ่งหนึ่งบนพื้นผิวของเซลล์ตับซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมและสลายส่วนของคอเลสเตอรอลนี้
สำคัญคราบคอเลสเตอรอลเกิดขึ้นได้อย่างไร
มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) มากกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในร่างกาย มันไหลเวียนในเลือดในรูปแบบของลูกบอลเล็ก ๆ ที่ล้อมรอบด้วยโปรตีนเคลือบบาง ๆ ด้วยปลอกหุ้มที่บอบบางจึงซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างง่ายดาย มันเกาะติดกับผนังด้านในของหลอดเลือดสร้างคราบคอเลสเตอรอลและเริ่มการพัฒนาของหลอดเลือด การออกซิเดชั่น (ความหืน) เพิ่มผลเสีย
เมื่อตัวรับทั้งหมดล้มเหลวระดับคอเลสเตอรอลรวมเกิน 600 มก. / ดล. และหลอดเลือดขั้นสูงจะเกิดขึ้นในเด็กปฐมวัย (โรครุนแรงนี้มีผลต่อ 1 คนในล้านคน) ในกรณีของการด้อยค่าของตัวรับบางตัวคอเลสเตอรอลรวมมักจะเกิน 300 มก. / ดล. และโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปี (ทางสถิติมีผลต่อ 1 คนใน 500 คน) อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เราให้เงินสนับสนุนคอเลสเตอรอลสูงตามคำขอของเราเอง เมื่อความบกพร่องทางพันธุกรรมรวมกับความผิดพลาดในการรับประทานอาหารความเสี่ยงของความผิดปกติของไขมันจะเพิ่มขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลเป็นที่ชื่นชอบของวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน เรากินมากเกินไปตั้งแต่เรายังเด็กเราพัฒนานิสัยการกินที่ไม่ดี เด็กวัยหัดเดินในรถเข็นถือคุกกี้แทนแอปเปิ้ลหรือแครอท ทำไมต้องให้ลูกของคุณทำแซนวิชไปโรงเรียนในเมื่อการให้เงินสำหรับแฮมเบอร์เกอร์นั้นง่ายกว่า เราชอบกินอาหารในร้านฟาสต์ฟู้ดเองด้วยเพราะเราไม่มีเวลาหรือไม่ชอบทานอาหารเย็นที่บ้าน เราไม่ว่างเครียดและสบายใจ หลังเลิกงานเราไม่อยากไปเดินเล่นหรือสระว่ายน้ำเราชอบพักผ่อนบนโซฟาหน้าทีวี จากผลทั้งหมดนี้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการจัดการไขมันได้ เพื่อให้มันทำงานได้อย่างไม่มีที่ติควรใช้คอเลสเตอรอลที่ส่งไปยังเซลล์ให้หมดและควรกำจัดส่วนเกินออกจากร่างกายด้วยเศษส่วนที่ดี น่าเสียดายที่วิถีชีวิตของเราทำให้วงปิดนี้เสียบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เอฟเฟกต์? สำหรับพวกเราส่วนใหญ่คอเลสเตอรอลอยู่เหนือเกณฑ์ปกติ
"Zdrowie" รายเดือน
