ทำไมพวกเขาถึงให้เรากระตุกก่อนนอน?

วันจันทร์ที่ 7 กรกฎาคม 2014.- ไม่มีใครรู้ว่าอะไรทำให้พวกเขา แต่สำหรับฉันพวกเขาเป็นผลข้างเคียงของการต่อสู้ที่ซ่อนอยู่ที่ทุกคืนต่อสู้สมองระหว่างรัฐตื่นและความฝัน

โดยปกติในขณะที่เรานอนหลับเราจะเป็นอัมพาต แม้ในช่วงความฝันที่สดใสมากที่สุดกล้ามเนื้อของเรายังคงนิ่งและผ่อนคลายโดยไม่แสดงสัญญาณของความตื่นเต้นภายใน
สิ่งที่เกิดขึ้นในโลกภายนอกมักถูกมองข้าม ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น แต่มีการทดลองที่แสดงให้เห็นว่าถ้าคุณหลับด้วยการลืมตา (ติดเปลือกตาด้วยเทปเพื่อไม่ให้ปิด) และมีคนส่งไฟฉายมันไม่น่าจะส่งผลต่อความฝันของคุณ
อย่างไรก็ตามประตูระหว่างคนที่หลับและโลกภายนอกนั้นไม่ได้ปิดอย่างสมบูรณ์ มีสองประเภทของการเคลื่อนไหวที่หลบหนีจากสมองที่หลับอยู่และแต่ละคนบอกเราเรื่องที่แตกต่าง
การเคลื่อนไหวที่พบบ่อยที่สุดที่เราทำเมื่อนอนหลับคือสิ่งที่เราทำด้วยตาของเราและเป็นที่รู้จักกันว่าการเคลื่อนไหวของดวงตาที่รวดเร็ว
เมื่อเราหลับดวงตาของเราจะเคลื่อนไหวตามสิ่งที่เราฝัน ตัวอย่างเช่นหากเราใฝ่ฝันที่จะเล่นเกมเทนนิสดวงตาของเราจะขยับจากซ้ายไปขวา
การเคลื่อนไหวเหล่านี้สร้างขึ้นในโลกแห่งความฝันที่หลบหนีจากการเป็นอัมพาตและหลับไหลเข้าสู่โลกแห่งความจริง การสังเกตว่าดวงตาที่หลับไหลของผู้คนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเขากำลังฝัน

ต่อสู้เพื่อควบคุม

Myoclonic spasms ไม่ใช่สิ่งนี้
พวกเขาพบเห็นได้ทั่วไปในเด็กเมื่อความฝันนั้นง่ายและไม่สะท้อนสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกแห่งความฝัน หากคนหนึ่งฝันที่จะขี่จักรยานเขาจะไม่ขยับขาเป็นวงกลม
Myoclonic spasms ดูเหมือนจะเป็นสัญญาณว่าระบบมอเตอร์ยังคงสามารถควบคุมร่างกายได้ในขณะที่การนอนหลับเป็นอัมพาตที่เหมาะสมกับร่างกาย
แทนที่จะมีสวิตช์ "ตื่น - หลับ" (เช่นเดียวกับไฟที่เปิดและปิด) เรามีระบบที่สมดุลและตรงข้ามสองระบบที่ทำให้ชีพจรทุกวันเพื่อควบคุมระบบอื่น
ในสมองภายใต้เยื่อหุ้มสมอง (ส่วนที่พัฒนาแล้วที่สุดของสมองมนุษย์) เป็นหนึ่งในระบบเหล่านี้: เครือข่ายของเซลล์ประสาทที่เรียกว่าระบบกระตุ้นตาข่าย มันตั้งอยู่ระหว่างพื้นที่ของสมองที่ควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานเช่นการหายใจ เมื่อระบบเปิดใช้งานตาข่ายทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพเรารู้สึกตื่นตัวและกระสับกระส่ายนั่นหมายความว่าเราตื่น
ตรงกันข้ามคือนิวเคลียส ventrolateral preoptic: "ventrolateral" หมายความว่ามันอยู่ด้านล่างและใกล้กับขอบของสมอง "preoptic" หมายความว่ามันอยู่ด้านหลังที่เส้นประสาทตาตัดกัน
เราเรียกมันว่า VLPO (สำหรับตัวย่อเป็นภาษาอังกฤษ) และระบบนี้ควบคุมความง่วงนอนและเชื่อว่าสถานที่ตั้งของมันอยู่หลังดวงตาคือการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของรอบแสงซึ่งมีผลต่อรอบการนอนหลับ
ในขณะที่จิตใจยอมจำนนในการตีความโลกภายนอกและเริ่มสร้างความบันเทิงของตัวเองการต่อสู้ระหว่างระบบเปิดใช้งานไขว้กันเหมือนแหและ VLPO เป็นที่โปรดปรานของคนหลัง
การนอนหลับเป็นอัมพาต

จดทะเบียน บริษัท Sleep

ยังไม่ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่ดูเหมือนว่าการต่อสู้เพื่อควบคุมระบบมอเตอร์ยังไม่จบ การต่อสู้เพียงเล็กน้อยจะได้รับรางวัลในการกระทำเดียว ในขณะที่เกิดอัมพาตหลับสิ่งที่เหลืออยู่ของพลังงานในเวลากลางวันจะระเบิดในการเคลื่อนไหวที่ดูเหมือนจะสุ่ม
กล่าวอีกนัยหนึ่ง myoclonic spasms เป็นความพยายามครั้งสุดท้ายในการควบคุมโดยระบบมอเตอร์ในเวลากลางวัน
บางคนบอกว่าอาการกระตุกเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาฝันว่าจะล้มหรือสะดุด ความจริงนี้เป็นตัวอย่างของปรากฏการณ์แปลก ๆ ที่รู้จักกันในชื่อการรวมตัวกันของการนอนหลับและมันเกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งภายนอกเช่นนาฬิกาปลุกเข้าสู่โหมดสลีป
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราสามารถสังเกตเห็นความสามารถที่เหลือเชื่อของจิตใจเพื่อสร้างเรื่องราวที่มีเหตุผล
ในความฝันพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการวางแผนและการพยากรณ์ถูกระงับ สิ่งนี้จะช่วยให้จิตใจปลอดบังเหียนเพื่อตอบสนองอย่างสร้างสรรค์ในทุกที่ที่มันกำลังเดิน คล้ายกับวิธีที่นักดนตรีแจ๊สได้ทำขึ้นมาก่อนคำตอบของเพื่อนร่วมงานของเขาโดยได้รับแรงบันดาลใจจากทำนองที่พวกเขากำลังเล่น
เมื่อ myoclonic spasms หนีออกมาในระหว่างการต่อสู้ระหว่างความตื่นตัวและการนอนหลับจิตใจจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง
ในโลกแห่งความจริงเราต้องเข้าใจเหตุการณ์ภายนอก ในความฝันจิตใจพยายามทำความเข้าใจกับกิจกรรมภายในของตนเองดังนั้นเราจึงฝัน
แม้ว่าในกระบวนการนอนหลับม่านจะวิ่งไปทั่วโลกภายนอก แต่อาการกระตุกนั้นอยู่ใกล้กับโลกแห่งความเป็นจริงมาก (เนื่องจากร่างกายของพวกเราเคลื่อนไหว) เพื่อดึงดูดความสนใจของจิตสำนึกการนอนหลับ ดังนั้นพวกเขาจึงรวมเข้ากับโลกของภาพหลอนออกหากินเวลากลางคืนที่สร้างความฝันของเรา
มีความสมมาตรที่น่าพอใจระหว่างการเคลื่อนไหวสองประเภทที่เราทำเมื่อนอนหลับ การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วเป็นร่องรอยของความฝันที่สามารถมองเห็นได้ในโลกแห่งความจริง ในขณะที่ myoclonic spasms ดูเหมือนจะเป็นร่องรอยของโลกแห่งความเป็นจริงที่รบกวนความฝัน
ที่มา: