เป็นวันที่ขาของแม่ถูกรัดติดกับเตียง อย่างไรก็ตามยังมีท่านอนหงายในโรงพยาบาลหลายแห่ง โรงพยาบาลในโปแลนด์หลายแห่งสนับสนุนหรือบังคับให้สตรีคลอดบุตรในท่านอนหงาย หากสิ่งนั้นเหมาะกับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร - และผู้หญิงบางคนเหนื่อยมากจนไม่ยอมขยับตัวเลยก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดที่จะนอนราบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขยายปากมดลูกออก) และคุณรู้สึกว่าการเดินหรือการคุกเข่าจะช่วยคุณได้ดีกว่าให้ทำ ประท้วงตัวเองเมื่อมีคนแนะนำให้คุณนอนบนเตียงโดยไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่ชัดเจนในขณะที่คุณรู้สึกจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเคลื่อนไหว องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า "ผู้หญิงควรได้รับการสนับสนุนให้เดินในช่วงที่มีการขยายตัวและตัดสินใจว่าจะรับตำแหน่งใดเมื่อมีส่วนนำ"
แล้วสิ่งที่แนบมากับการนอนหงายนี้มาจากไหน? คำตอบที่ง่ายที่สุดคือตำแหน่งนี้สะดวกสบายสำหรับแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ เมื่อหญิงคลอดบุตรนอนอยู่บนเตียงโดยแยกขาออกจากกันอวัยวะเพศจะสัมผัสได้มากที่สุดซึ่งจะทำให้พนักงานทำงานได้ง่ายขึ้น เหตุผลประการที่สองของการคลอดบุตรไม่สามารถเคลื่อนไหวได้คือการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ เมื่อผู้หญิงเชื่อมต่อกับเครื่อง CTG เธอมักจะนอนอยู่บนเตียงแต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้เพราะการเฝ้าติดตาม - ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ได้ยินในโรงพยาบาลบางแห่ง - ไม่จำเป็นต้องมีท่าโกหก
คุณสามารถย้าย
แม้จะมี "สายเคเบิล" ติดอยู่ที่หน้าท้องคุณก็สามารถลุกจากเตียงแล้วกระโดดถีบลูกบอลหรือนั่งบนบีนแบ็กได้ ปัจจุบันมีการใช้การตรวจติดตามในโรงพยาบาลหลายแห่งตลอดระยะเวลาคลอด นี่เป็นเพราะการดูแลทารก แต่ไม่จำเป็นต้องสะดวกสบายสำหรับแม่ที่คลอดบุตร ดังนั้นแม้ในขณะที่คุณถูกตรวจสอบขอให้ตัดการเชื่อมต่อเป็นครั้งคราวเพื่อให้คุณสามารถเดินหรือหมอบลงได้ เมื่อการคลอดเป็นเรื่องปกติไม่จำเป็นต้องมีการตรวจ CTG อย่างต่อเนื่อง - ในช่วงเวลาระหว่างการเฝ้าติดตามก็เพียงพอที่จะตรวจดูการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ทุก ๆ 15-20 นาที ข่าวดีก็คือมีโรงพยาบาลที่มีเครื่องส่งสัญญาณแบบพกพาขนาดเล็กติดไว้ที่ท้องของผู้หญิงที่กำลังคลอดเพื่อให้ผู้หญิงสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้แม้กระทั่งเดิน ทำไมจึงสำคัญ? มีอะไรจะทับสำเนาหรือไม่?
มันคุ้มที่จะคลอดในแบบของคุณ
ไม่มีตำแหน่งใดที่สมบูรณ์แบบจริงๆ อย่างไรก็ตามประเด็นคือผู้หญิงควรมองหาเธอได้ใช้ท่าต่างๆเพื่อค้นหาตำแหน่งที่สบายที่สุดและเจ็บปวดน้อยที่สุดสำหรับตัวเอง ปรากฎว่าผู้หญิงที่มีทางเลือกมักจะเลือกตำแหน่งแนวตั้งนั่นคือคนที่ลำตัวอยู่ในแนวตั้งและอวัยวะสืบพันธุ์ชี้ลงด้านล่าง การคลอดลูกในแนวตั้ง (ยืนขึ้นนั่งยองๆคุกเข่า) เป็นธรรมชาติที่สุดและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดสำหรับผู้หญิง
1. นั่งบนลูกบอลโดยขาเบา ๆ คร่อมดันก้นของคุณไปข้างหลัง วางเท้าลงบนพื้นอย่างมั่นคงวางมือบนเข่าแล้วงอลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุล เคลื่อนไหวเชิงกรานเป็นวงกลมซึ่งจะช่วยให้ศีรษะของทารกสอดเข้าไปในช่องคลอดได้อย่างถูกต้อง
2. ผู้ชายยืนตัวตรง (พิงกำแพงได้) และผู้หญิงกางแขนออกเล็กน้อยโอบรอบคอของเขาแล้วเอนตัวพิงคู่ของเขาให้แน่น
3. บนหัวเข่าของคุณยกสะโพกและก้นให้สูงที่สุดและวางศีรษะและไหล่ของคุณให้ราบกับเตียงโดยให้ความสูงระหว่างศีรษะและสะโพกแตกต่างกันมากที่สุด
ข้อดีของตำแหน่งแนวตั้ง
- การคลอดดำเนินไปเร็วขึ้น - เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้ศีรษะของทารกกดปากมดลูกอย่างรุนแรงมากขึ้นเป็นผลให้เปิดเร็วขึ้นและการหดตัวของมดลูกจะแข็งแรงและบ่อยขึ้น
- ลดความเสี่ยงต่อการขาดออกซิเจนของเด็ก - ช่องท้องไม่บีบอัดหลอดเลือดหลักดังนั้นการไหลเวียนโลหิตจึงดีขึ้นและส่งเลือดไปยังรกด้วย
- การเปิดกระดูกเชิงกรานส่วนล่างที่กว้างขึ้น - ในแนวตั้งกระดูกก้นกบสามารถเอียงกลับได้ (ในขณะที่ตรึงอยู่ในท่านอนหงาย) เนื่องจากศีรษะมีพื้นที่มากกว่าในท่านอนหงาย
- ผลักง่ายขึ้นเพราะเด็กไม่ต้องผลักขึ้นเนิน ช่องคลอดถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่เมื่อนอนราบ (โดยเฉพาะเมื่อยกขาขึ้น) ปากของมันจะเอียงขึ้น มันง่ายกว่ามากที่จะดันเมื่อช่องคลอดถูกส่งลงไปข้างล่างเพราะจากนั้นหญิงตั้งครรภ์ (และทารก) จะได้รับความช่วยเหลือจากแรงโน้มถ่วง
- การป้องกันที่ดีขึ้นของ perineum - ในท่านอนหงายศีรษะจะกดมากที่สุดกับ perineum ในบริเวณทวารหนักในขณะที่ดัน - ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้แตกออกให้ทำแผลตามปกติ ในทางกลับกันเมื่อลำตัวตั้งตรงเนื้อเยื่อฝีเย็บรอบศีรษะจะงอเท่า ๆ กันทุกด้านดังนั้นการหลีกเลี่ยงรอยแตก (และบาดแผล) จึงง่ายกว่า
อย่างที่คุณเห็นมีข้อดีมากมายดังนั้นจึงควรค่าแก่การพยายามให้กำเนิดอย่างแข็งขัน แน่นอนว่าไม่มีอะไรบังคับ แต่ถ้าผู้หญิงที่ทำงานมีพลังงานมากและต้องการที่จะมีความกระตือรือร้นก็ไม่ควรห้าม
การเคลื่อนไหวในระยะแรกของการคลอด
ในระยะแรกของการเจ็บครรภ์เช่นจนกว่าปากมดลูกจะขยายเต็มที่การเดินการหมอบการส่ายสะโพกสามารถทำได้ดีมาก - ช่วยให้ศีรษะสอดเข้าไปในช่องคลอดเร่งการเจ็บครรภ์ลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากับการใช้อุปกรณ์ในห้องคลอด: ลูกบอลขนาดใหญ่บันไดและกระเป๋าผ้าซาโกะ
- บนลูกบอล (ภาพที่ 1) - แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์ทั้งในช่วงเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์ (ดูคำอธิบาย) และเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการยืดกล้ามเนื้อ - จากนั้นจะช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวด นอกจากนี้คุณยังสามารถกระโดดขึ้นไปบนลูกบอลซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อของฝีเย็บผ่อนคลาย เมื่อคุณไม่มีลูกบอลคุณสามารถหมุนสะโพกได้โดยคุกเข่าลงโดยใช้มือวางไว้ที่สะโพก
- ยืนอยู่ถัดจากคู่หู (รูปที่ 2) - ในตำแหน่งนี้แรงโน้มถ่วงกระทำอย่างรุนแรงทำให้เด็กลดเด็กลงได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยเร่งการเปิดคอ คุณสามารถหมุนสะโพกระหว่างการหดตัวเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด หากคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถจัดท่านี้ได้โดยการจับบันไดหรือวางมือให้แน่นกับผนัง
- บนส้นเท้า - ในตอนท้ายของระยะที่ 1 เมื่อการหดตัวแรงมากให้คุกเข่าและนั่งบนส้นเท้าโดยให้เข่าของคุณกางออกและวางมือบนพื้น (หรือเตียงถ้าคุณอยู่บนเตียง) เอนร่างกายไปข้างหน้า ท่านี้ช่วยให้คอเปิดอย่างรวดเร็วและถ้าคุณโยกไปมาระหว่างการหดตัวก็จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้เล็กน้อย
- คุกเข่าบนเตียง (รูปที่ 3) - ตำแหน่งที่เป็นประโยชน์มากในสิ่งที่เรียกว่า ระยะการเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณรู้สึกถึงส่วนที่หดตัว แต่ยังไม่ขยายเต็มที่ จากนั้นหมอตำแยขอให้คุณอย่าเพิ่งเบ่ง แต่มันยากมากที่จะไม่ทำ ตำแหน่งนี้ช่วยลดแรงของการหดตัว
ดันแตกต่างจากปกติ
- ในทั้งสี่ด้าน - การคุกเข่า แต่ด้วยการสนับสนุนของร่างกายส่วนบนที่ข้อศอก (ตำแหน่งเข่า - ข้อศอก) ก็เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับความกดดันเนื่องจากจะช่วยขยายช่องคลอด เมื่อคุกเข่าแยกขาให้กว้างดันสะโพกและก้นไปข้างหลัง หากผู้หญิงคุกเข่าบนเตียงคลอดเธอสามารถจับมือจับด้านข้างได้ ตำแหน่งที่ดีมากเมื่อทารกมีขนาดใหญ่
- ตำแหน่งหมอบ (รูปที่ 4) - ตำแหน่งทางสรีรวิทยาและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการคลอด - ทำให้ช่องคลอดสั้นลงและขยายกระดูกเชิงกรานให้กว้างขึ้นช่วยในการเคลื่อนย้ายศีรษะ มีหลายรูปแบบ หากคุณกำลังให้กำเนิดสามีของคุณสิ่งที่แสดงในรูปที่ 4 จะดีที่สุดหากคุณไม่ได้มาพร้อมกับคู่ของคุณให้หมอบคลานหันหน้าไปทางบันไดโดยใช้มือของคุณจับอย่างแน่นหนา คุณยังสามารถหมอบลงบนเตียงได้หากมีคนสองคน (เช่นสามีและพยาบาลผดุงครรภ์) ที่ไหล่คุณสามารถพักแขนได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะฝึกท่าหมอบขณะตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา
