"วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ" - มีคำแนะนำแล้ว!

พอเสียสละตายทรมานด้วยอาหารมหัศจรรย์อีกแล้ว ... เพิ่มน้ำหนักอีกครั้ง มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักด้วยการก้มหน้าช้าๆ ไม่มีเส้นประสาทไม่มีการเสียสละ แต่มีประสิทธิภาพ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาโดยอ่านคู่มือ "วิธีง่ายๆในการลดน้ำหนัก" ของเรา เราแนะนำอะไรในเรื่องนี้?

ก่อนอื่นให้ตอบคำถามว่า "คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักจริงหรือ?" จัดการกับตำนานทั่วไปเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:

- วิธีเรียนรู้ความอดทนมีแรงบันดาลใจจัดการกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

- เปลี่ยนทัศนคติของคุณและมองหาความเพลิดเพลิน - ค้นพบรสชาติใหม่ ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ และเตรียมอาหารอื่น ๆ (ในคำแนะนำคุณจะพบสูตรอาหารดีๆ) นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ว่าอาหารอะไรกระตุ้นโดปามีน - ฮอร์โมนแห่งความสุข

- คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับกับดักลดน้ำหนักและความหิว ฯลฯ คุณจะพบว่าอะไรมักทำให้เราลดน้ำหนักได้ยากเช่นความเครียดการนอนหลับไม่เพียงพอ

คุณจะพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในหนังสือเล่มนี้ จำไว้ว่าเมื่อคุณลดน้ำหนัก:

- อย่าทำตัวคนเดียว - มองหาการสนับสนุนเช่นในฟิตเนสคลับในคลินิกโภชนาการที่นักจิตเวชแพทย์ ฯลฯ

- ทำตามขั้นตอนเตรียมการสองสามขั้นแรก - เปลี่ยนแปลงอาหารเล็กน้อย (เราแนะนำว่าอะไร) - อาจจะคุ้มค่ากับการทำความสะอาดร่างกายซื้อเครื่องใช้ในครัวใหม่ ฯลฯ ? ลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการจับจ่ายของคุณอย่างช้าๆ

- อ่านเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้คนในประเทศอื่น ๆ รับประทานอาหารอะไรที่รับประกันว่าพวกเขาจะมีหุ่นที่ผอมเพรียวและอายุยืนยาวและมีสุขภาพดี

- ทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมโภชนาการสากลก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับเส้นทางของคุณ บางทีอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือนอร์ดิกจะเหมาะกับคุณมากกว่าอาหารตามปริมาตรผลงานหรือโภชนาการ

- ดูว่าคุณสามารถสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักด้วยการเคลื่อนไหวได้อย่างไรเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักและรูปแบบการฝึกที่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเช่นการเผาผลาญไขมันลู่วิ่งแรงโน้มถ่วงการฝึกทาบาตะแอโรบิก หรืออาจจะเดินและว่ายน้ำก็จะมีผล?

- ปรนนิบัติร่างกายของคุณ - ค้นหาเครื่องสำอางชนิดใดที่จะใช้เพื่อปรับปรุงความเป็นหนึ่งเดียวของผิว? คุณควรเลือกทรีทเม้นต์แบบไหน?

หนังสือจะวางจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 27 กุมภาพันธ์ในสำนักข่าวและสำนักข่าวและจะวางจำหน่ายจนถึงเดือนมิถุนายน

นอกจากนี้ยังสามารถสั่งซื้อได้ที่ www.sklep.grupazpr.pl และที่หมายเลข โทรศัพท์: 22 590 55 55

ราคาของคู่มือคือ 11.99 PLN