การฟื้นฟูหลังการแตกของเอ็นไขว้หน้า

ฉันฉีกเอ็นไขว้หน้าเข่าขวา หมอกระดูกแนะนำว่าอย่าทำอะไรเลยเป็นเวลา 1 สัปดาห์ หนึ่งสัปดาห์ต่อมาในการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปศัลยแพทย์กระดูกอีกคนกำหนดให้พักฟื้น 4 สัปดาห์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จะควบคุมเอ็นที่หัก หลังจาก 4 สัปดาห์ในการเยี่ยมครั้งต่อไปผู้เชี่ยวชาญจะตัดสินใจว่าฉันต้องผ่าตัดหรือไม่ ฉันกังวลว่านี่เป็นกระบวนการที่ถูกต้องในการดำเนินการต่อหรือไม่ ไม่มีอะไรทำร้ายฉันตอนที่ฉันยังอยู่ แต่ขาของฉันมีเลือดสูบฉีดเล็กน้อย เป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มการฟื้นฟูในสภาพเช่นนี้?

สิ่งพื้นฐาน - มีการทดสอบการถ่ายภาพ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง MRI) บนพื้นฐานของการแตกของเอ็นและระดับใด? ฉันกังวลเกี่ยวกับข้อความที่ว่า: "เข่าพองนิดหน่อยเพราะเลือด" ... ? หากมีเลือดอยู่ในข้อมากเกินไปจะต้องถอนออกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดขึ้นภายในข้อ ปัญหาการเคลื่อนไหวของข้อเข่า (งอ / การยืด) คืออะไร?

เวลาในการรอนานเกินไปสำหรับแพทย์ที่จะตัดสินใจว่าจำเป็นต้องมีการสร้างใหม่หรือไม่ ท้ายที่สุดถ้าหมอกระดูกสั่งให้ทำกายภาพบำบัดก็ต้องใช้และนักกายภาพบำบัดที่ดูแลคุณจะวินิจฉัยข้อเข่าได้อย่างแม่นยำและรู้ว่าอะไรทำได้และไม่สามารถทำได้ในขั้นตอนนี้ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของขั้นตอนการรักษาคุณสามารถปรึกษาแพทย์กระดูกและข้ออิสระได้ตลอดเวลา

ฉันขอแนะนำให้วางเข่าในสิ่งที่เรียกว่า ระดับความสูงเช่นสูงกว่าเส้นลำตัวเล็กน้อย (ในท่านั่งขาสูงขึ้นตอนกลางคืนยกขาตรงขึ้น) นอกจากนี้หากมีอาการบวมทั่วไปให้แช่น้ำแข็งเย็นเข่าประมาณ 15-20 นาทีทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ไม้ค้ำยันเพื่อบรรเทาอาการแขนขาได้หากเคลื่อนไหวได้ยาก (ฉันสรุปว่าคุณเป็น)

ควรได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมจากนักกายภาพบำบัด ขอให้หายไว ๆ นะ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด