สปาเพื่อสุขภาพและความงาม

แม้ว่าวันหยุดจะยังรอเราอยู่ แต่ก็ถึงเวลาที่ต้องวางแผน เราขอแนะนำวันหยุดพักผ่อนในสปา การนวดด้วยน้ำและมือการบำบัดด้วยแคปซูลการอาบน้ำฟองการพอกโคลน - ข้อเสนอนี้มีมากมาย คุณควรปฏิบัติตามอะไรเพื่อเป็นทางเลือกที่ดี?

มีรีสอร์ท 43 แห่งในโปแลนด์ที่มีสถานะเป็นรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ ส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในพื้นที่ภูเขาและเชิงเขาซึ่งสามารถพบน้ำพุบำบัดได้จำนวนมากที่สุด แต่ในสปาไม่เพียง แต่บำบัดน้ำเท่านั้นยังมีก๊าซที่มีอยู่ในสปาโคลนและสภาพภูมิอากาศอีกด้วย

สปา - บำบัดน้ำและ Peloid

ไม่ใช่น้ำทั้งหมดที่ไหลออกมาจากน้ำพุใต้ดินที่ใช้ในการแพทย์ พิจารณาจากความบริสุทธิ์ชนิดคงที่และความเข้มข้นของส่วนประกอบทางชีวเคมี น้ำแร่สมุนไพรควรมีแร่ธาตุอย่างน้อย 1000 มิลลิกรัมต่อลิตร โปแลนด์มีแหล่งน้ำประเภทนี้มากมายส่วนใหญ่มักเป็นคลอไรด์โซเดียมไบคาร์บอเนตซัลไฟด์ไฮโดรเจนซัลไฟด์เรเดียมและน้ำร้อน ใช้สำหรับการอาบน้ำการสูดดมการล้างและการดื่ม Krynica และLądekZdrójมีบ่อน้ำแร่มากที่สุด แต่ยังมีรีสอร์ทอื่น ๆ อีกมากมาย พวกมันมีองค์ประกอบทางเคมีที่แตกต่างกันดังนั้นจึงสามารถใช้ในการรักษาโรคต่างๆได้เช่นโรคกระเพาะอาหารนรีเวชโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญและโรคอ้วน นอกจากนี้น้ำยังมีก๊าซที่มีประโยชน์ในด้านดุลยภาพเช่นคาร์บอนไดออกไซด์ไฮโดรเจนซัลไฟด์เรดอนออกซิเจนโอโซน
พีทคือพีทที่มีลักษณะคล้ายโคลนมีค่าพอ ๆ กับน้ำ อุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และเกลือแร่ แม้ว่าองค์ประกอบของ peloid จะแปรปรวนขึ้นอยู่กับพืชที่ก่อตัวขึ้น แต่พวกมันทั้งหมดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดและยังให้การดูแลผิวที่ดีเยี่ยม

ทำอย่างจำเป็น

เป็นการผสมผสานระหว่างการนวดผ่อนคลายการระบายน้ำการบำบัดด้วยความร้อนการกดจุดและการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การรักษาจะใช้หินภูเขาไฟ - อุ่นขึ้นและเย็นลง พวกมันถูกเคลื่อนไปตามช่องทางการไหลของพลังงานและวางลงบนจักระ - ตามการแพทย์แผนจีน หินทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นอย่างล้ำลึกเร่งการไหลเวียนของเลือดคลายกล้ามเนื้อและมีผลในการผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มสิ่งนี้ แนะนำให้นวดสำหรับผู้ที่เครียดและอ่อนเพลียโดยมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังระบุในโรคไขข้อกล้ามเนื้อโรคข้อต่อและอาการปวดราก การนวดหน้าด้วยหินภูเขาไฟอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดรอยแดงและการอักเสบของผิวหนังเหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิว

รีสอร์ทเพื่อสุขภาพบนแผนที่ภูมิอากาศ

แม้ในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ แต่สิ่งกระตุ้นภูมิอากาศก็สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือแย่ลงได้ ดังนั้นเมื่อวางแผนลาป่วยจึงจำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องนี้มากยิ่งขึ้น (ดูตาราง) สภาพอากาศบนภูเขาและทะเลมีผลกระทบต่อร่างกายมากที่สุด ในอดีตมีลักษณะไข้แดดสูงอุณหภูมิลดลงบ่อยและรวดเร็วอากาศแห้งและเบาบางการเปลี่ยนแปลงความดันฉับพลัน สิ่งเร้าเหล่านี้ ได้แก่ กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงบังคับให้ปอดทำงานหนักขึ้นและเพิ่มขีดความสามารถ ในสปาบนภูเขาและเชิงเขาสภาพทางชีวภาพที่ดีจะดีตลอดทั้งปี แต่จะดีที่สุดในเดือนกันยายนและตุลาคม
ในทางกลับกันอากาศที่ริมทะเลชื้นอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบมากมายจากน้ำทะเลความดันสูงและสภาพอากาศแปรปรวนบ่อยครั้งมีลมแรง เป็นยาหม่องสำหรับระบบทางเดินหายใจที่ช่วยล้างและฝึกระบบภูมิคุ้มกันเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ควรอยู่ในสปาริมทะเลตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงกันยายน เฉพาะสภาพอากาศที่อบอุ่นของที่ราบลุ่มเท่านั้นที่ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาของร่างกายที่รุนแรงดังนั้นจึงเหมาะสำหรับทุกคน แต่ถึงแม้จะใช้เวลาสองสามวันในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ จนกว่าร่างกายจะชินกับสภาวะใหม่โดยปกติแล้วจะมีอาการง่วงนอนอ่อนเพลียปวดศีรษะ และในรีสอร์ทบนภูเขาและริมทะเลต้องใช้เวลาถึงหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นจึงควรไปที่นั่นนานขึ้น