การเคลื่อนไหวและอาหารเป็นพื้นฐานของการต่อสู้กับเซลลูไลท์

พื้นฐานของการบำบัดด้วยการต่อต้านเซลลูไลท์คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นเดินขี่จักรยานว่ายน้ำเช่นการออกกำลังกายที่กระตุ้นการไหลเวียน การรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็มีความสำคัญมากในการบำบัดต่อต้านเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ประกอบด้วยก้อนและความหนาที่เกิดขึ้นใต้ผิวหนังบริเวณต้นขาก้นหน้าท้องสะโพกและแขน มีลักษณะคล้ายเปลือกส้มแพทย์บางคนเรียกว่า "ผลที่นอน" แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีมาก่อน 90 เปอร์เซ็นต์ มันจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณมีลูก

สี่ขั้นตอนของการพัฒนาเซลลูไลท์

ฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่สูงซึ่งผลิตโดยร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ทำให้ผนังเลือดและท่อน้ำเหลืองอ่อนแอลงทำให้ของเหลวทางสรีรวิทยารั่วไหลเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ จากนั้นของเหลวจะสะสมในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและทำให้เกิดอาการบวมซึ่งจะขัดขวางการไหลเวียนของจุลภาค เป็นผลให้เลือดไปเลี้ยง adipocytes (หรือเซลล์ไขมัน) โดยมีออกซิเจนน้อยเกินไปและของเสียไม่เพียงพอจะถูกระบายออกจากพวกมัน นั่นคือเหตุผลที่ adipocytes เพิ่มขึ้นหลายเท่าสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นที่น่ารู้ว่าเซลลูไลท์มีหลายขั้นตอน ประการแรกเปลือกส้มจะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้นิ้วบีบผิวหนังเท่านั้น ในวินาทีนี้คุณยังสามารถมองเห็นได้เมื่อคุณยืนอยู่ ขั้นตอนที่สามคือเมื่อผิวหนังมีลักษณะน่าเกลียดและเมื่อคุณบีบนิ้วจะเจ็บ และประการที่สี่ - เมื่อต้นขาหน้าท้องหรือสะโพกคล้ายกับพื้นผิวของกะหล่ำดอก

การเคลื่อนไหวและการรับประทานอาหาร - พื้นฐานของการต่อสู้กับเซลลูไลท์

พื้นฐานของการบำบัดด้วยการต่อต้านเซลลูไลท์คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอยู่เสมอ การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ - การเดินการขี่จักรยานการออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเผาผลาญไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง อาหารที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน ส่วนผสมพื้นฐานควรเป็นผักและผลไม้ปลาทูปลาไม่ติดมันขนมปังสีเข้มถั่วงอก - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยวิตามินไฟเบอร์และองค์ประกอบขนาดเล็ก เมนูควรมีชีสขาวและไขมันพืชด้วย คุณต้อง จำกัด ปริมาณเกลือเพราะจะกักเก็บน้ำไว้ในเนื้อเยื่อ ควรค่าแก่การดื่มน้ำแร่ปริมาณมากซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย หากคุณไม่ได้ให้นมบุตรคุณสามารถดื่มชาสมุนไพรที่มีต้นเบิร์ชหางม้าและยาร์โรว์ได้หากคุณให้นมบุตร - หลังจากปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์แล้ว - ชาผักชีลาว พวกเขาทั้งหมดปรับปรุงการเผาผลาญ ชาเขียวซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายมีความสำคัญในการรักษาด้วยการต่อต้านเซลลูไลท์อย่างไรก็ตามตามที่แพทย์บางคนไม่แนะนำให้สตรีให้นมบุตรเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ หากคุณต้องการดื่มและให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

ครีมมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์ในระยะแรกและระยะที่สอง

หากคุณไม่เคยมีเซลลูไลท์ก่อนตั้งครรภ์คุณมีแนวโน้มที่จะมีระดับที่หนึ่งหรือสองของเปลือกส้มหลังคลอด ในกรณีนี้การดูแลบ้านด้วยครีมป้องกันเซลลูไลท์ที่ดีก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางดังกล่าวได้แม้ว่าคุณจะให้นมบุตรเนื่องจากไม่ได้คุกคามความปลอดภัยของทารก แต่อย่างใด ครีมที่ดีมักมีคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของผิวหนังสาหร่ายที่ช่วยลดการซึมผ่านของหลอดเลือดและแอลคาร์นิทีนซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเซลล์

วิธีการทาครีมป้องกันเซลลูไลท์

จากการวิจัยล่าสุดของ บริษัท Galenic ของฝรั่งเศสพบว่าการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อไขมันจะเพิ่มขึ้นถึง 200 เปอร์เซ็นต์ ก่อนที่คุณจะนวดผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิวหนังอย่าลืมอาบน้ำร้อนและเย็นสลับกันเพราะการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ในห้องอาบน้ำให้นวดอย่างรวดเร็วด้วยถุงมือพิเศษ (เป็นวิธีสุดท้ายคุณสามารถใช้ฟองน้ำธรรมดาได้) นวดผิวหนังจากเท้าไปจนถึงเอว สำหรับการล้างให้ใช้เจลลอกผิวที่ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ดูดซึมได้ดีขึ้น ถูด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในขณะที่ใช้ปลายนิ้วกดลงบนผิว - การนวดนี้จะทำงานเหมือนการระบายน้ำขนาดเล็กเพราะจะช่วยขจัดของเสียออกจากเซลล์ หากเซลลูไลท์อยู่ในกระเพาะอาหารให้รวมสิ่งที่น่าพอใจเข้ากับเครื่องสำอางที่มีประโยชน์และถูเครื่องสำอางให้ทำ "crunches" ในเวลาเดียวกัน วิธีนี้ได้รับการทดลองโดยดาราหลายคน (รวมถึง Liv Tyler) ซึ่งไม่เพียง แต่กำจัดเซลลูไลท์ที่ท้องของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไขมันส่วนเกินในร่างกายด้วย

การบำบัดเซลลูไลท์แบบครบวงจร

หากคุณมีเซลลูไลท์ก่อนตั้งครรภ์อาจมีขนาดใหญ่ขึ้นมากหลังจากมีลูก อย่างไรก็ตามเซลลูไลท์ขั้นสูงสามารถจัดการได้หากคุณใช้การบำบัดที่ครอบคลุม มันขึ้นอยู่กับครีมที่ดีรวมทั้งการรักษาความงามและการเตรียมการต่อต้านเซลลูไลท์ในช่องปาก และนี่คือข่าวร้าย: การรักษาและยาจะได้รับอนุญาตหลังจากให้นมบุตรเสร็จแล้วเท่านั้น ทำไม? เนื่องจากไม่มีการทดสอบแท็บเล็ตหรือการรักษาโดยสตรีพยาบาล ดังนั้นจึงไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับอันตรายที่เป็นไปได้ของการรักษาดังกล่าวสำหรับทารก หากคุณไม่ได้ให้นมบุตรอีกต่อไปการต่อสู้กับเปลือกส้มควรเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัยระดับของเซลลูไลท์ ควรทำที่แพทย์เวชศาสตร์ความงามหรือแพทย์ผิวหนัง โดยปกติแล้วพวกเขาเสนออัลตราซาวนด์โดยใช้หัววัดพิเศษ การทดสอบดังกล่าวช่วยให้สามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและความหนาของเนื้อเยื่อไขมัน บางครั้งแพทย์จะทดสอบเซลลูไลท์ด้วยเทอร์โมกราฟฟีและคอมพิวเตอร์ การทดสอบจะตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิผิวหนังและสร้าง "แผนที่" ของการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อผิวหนังซึ่งแสดงว่าบริเวณที่ขาดเลือด (เย็นกว่า) และจุดที่หลอดเลือดดำหยุดนิ่ง (อบอุ่น) หลังจากการตรวจดังกล่าวแพทย์จะเลือกวิธีการรักษา แต่หากเซลลูไลท์มีความก้าวหน้ามากเขาอาจสั่งยาลดอาการบวมน้ำและยาขับปัสสาวะเล็กน้อย

เม็ดป้องกันเซลลูไลท์

คุณสามารถหายาเม็ดป้องกันเซลลูไลท์ได้ในร้านขายยา มียาหลายชนิด แต่วิธีการทำงานเกือบจะเหมือนกัน: ส่วนผสมที่มีในการปรับปรุงจุลภาคลดอาการบวมและเสริมสร้างหลอดเลือด พวกที่มีสาหร่ายหรือกรดไลโนเลอิก CLA ช่วยลดไขมันในร่างกาย การกลืนของพวกเขาจะดีที่สุดร่วมกับการถูครีมและอาหารที่เหมาะสม ยาเม็ดป้องกันเซลลูไลท์จำนวนมากมีไอโอดีนในปริมาณสูงดังนั้นผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา