ลดน้ำหนักด้วยเบาหวาน

ฉันอายุ 23 ปี. เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและฉันมีน้ำหนัก 90 กก. สูง 176 ซม. ฉันป่วยเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มา 4 ปีแล้วและฉันกินอินซูลิน ฉันต้องการลดน้ำหนักประมาณ 10 กก. อะไรคืออาหารที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุด?

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณคืออาหารเบาหวานโดยลดปริมาณกิโลแคลอรีลงเหลือ 1200 หรือ 1,000 กิโลแคลอรี / วัน ในขณะเดียวกันปริมาณอินซูลินควรปรับให้เข้ากับอาหารดังกล่าวรวมถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (สระว่ายน้ำจักรยานเดินเร็ว)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นอกเหนือจากความเชี่ยวชาญในโรคภายในแล้วเขายังดูแลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างมืออาชีพเขาทำงานที่ DAMIANA Medical Center และโพลีคลินิก "Czajkowscy" ใน Piaseczno (14 Kilińskiego Street)