เส้นทาง Kneipp เป็นวิธีการรักษาที่แนะนำสำหรับความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตของขาส่วนล่างปวดศีรษะปวดศีรษะไมเกรนปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญและภูมิคุ้มกันที่ลดลง การบำบัดด้วยวารีบำบัดที่เป็นที่นิยมและไม่ซับซ้อนนี้แทบไม่มีข้อห้ามที่ร้ายแรง
เส้นทาง Kneipp ดูไม่เด่นมาก โดยปกติจะมีสองอ่างโดยที่หนึ่งในนั้นเต็มไปด้วยน้ำอุ่น (ประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส) และอีกอ่างมีน้ำเย็น (5-8 องศา) ความแตกต่างของอุณหภูมิอาจน้อยกว่านี้และสูงสุดประมาณ 18-20 องศา นอกจากนี้แอ่งในเส้นทาง Kneipp มักเต็มไปด้วยก้อนกรวดขนาดเล็กพวกเขาอาจมีเช่นไอพ่นนวดด้วยพลังน้ำหรือระบบพิเศษที่ทำให้เกิดการเคลื่อนที่ของคลื่นซึ่งจะช่วยกระตุ้นตัวรับเท้า การรักษาเริ่มต้นด้วยการแช่ขาในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาทีจากนั้นใส่น้ำเย็นประมาณ 10 วินาที วงจรนี้จะทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งโดยที่เส้นทาง Kneipp จะทำในน้ำเย็นเสมอ
เส้นทาง Kneipp: การบำบัดเดินในน้ำ
การบำบัดที่เรียกว่าเส้นทาง Kneipp มาจากชื่อของนักบวชชาวบาวาเรีย - Sebastian Kneipp ซึ่งในศตวรรษที่ 19 ได้ส่งเสริมการบำบัดด้วยวารีบำบัด เขาเชื่อในคุณสมบัติการรักษาของน้ำเมื่อเขาล้มป่วยด้วยวัณโรค ในสมัยนั้นโรคนี้รักษายากเรื้อรังและมักจะถึงแก่ชีวิต Kneipp ยี่สิบสิ่งที่การแพทย์แผนโบราณไม่สามารถช่วยอะไรได้มากนักเริ่มอ่านเกี่ยวกับวารีบำบัด ในท้ายที่สุดเขาตัดสินใจใช้วิธีการที่แปลกใหม่สำหรับช่วงเวลานั้น - เขาวิ่งไปที่แม่น้ำดานูบโดยไม่ได้แต่งตัวจมดิ่งลงไปในน้ำเย็นสักสองสามวินาที (ประมาณ 5 องศา) จากนั้นก็วิ่งกลับบ้าน น่าแปลกที่เขาไม่เป็นหวัดยิ่งไปกว่านั้นเขารู้สึกดีขึ้น และเขาเชื่อในวิธีการรักษานี้มากจนอาบน้ำในแม่น้ำดานูบสัปดาห์ละหลายครั้งในขณะที่ทั้งก่อนและหลังขั้นตอนนี้เขาทำให้ร่างกายอบอุ่นผ่านการออกกำลังกาย เป็นไปได้มากว่าการอาบน้ำทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเขาแข็งแรงขึ้นและร่างกายของเขามีความแข็งแรงที่จะต่อสู้กับโรคได้อีกครั้ง ในเวลาเดียวกัน Kneipp เริ่มให้ความสนใจในการบำบัดด้วยวารีบำบัดมากขึ้นเรื่อย ๆ ได้คิดค้นและทดลองวิธีการบำบัดน้ำแบบใหม่ ๆ รวมถึงการอาบน้ำสลับกันในน้ำอุ่นและน้ำเย็นในบางครั้ง พวกเขาเป็นผู้ที่ก่อให้เกิดเส้นทาง Kneipp สมัยใหม่
อ่านเพิ่มเติม: ฝักบัวสก็อต: วิธีการบ่งชี้การกระทำการนวดใต้น้ำ: การกระทำหลักสูตรข้อห้าม Balneotherapy: การรักษาข้อบ่งชี้ข้อห้ามKneipp path: ประโยชน์ของการรักษา
ขั้นตอนให้อะไร? ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างหลอดเลือดและหลอดเลือดดำและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยคุณสมบัติของมันข้อบ่งชี้ในการใช้งานส่วนใหญ่เป็นความผิดปกติของการไหลเวียนในแขนขารวมทั้งการเริ่มมีอาการของโรคขอดอาการปวดหัวรวมถึงอาการปวดหัวไมเกรนความผิดปกติของการเผาผลาญภูมิคุ้มกันลดลงรวมถึงความไวต่อการติดเชื้อ การจุ่มขาลงในน้ำอุ่นสลับกันแล้วแช่ในน้ำเย็นก็มีผลต่อความเป็นอยู่ ช่วยกระตุ้นฟื้นฟูและเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกายและลดผลกระทบจากความเครียด
เส้นทาง Kneipp: ข้อห้าม
ข้อห้ามในการใช้เส้นทาง Kneipp นั้นคล้ายคลึงกับการบำบัดด้วยวารีบำบัดอื่น ๆโดยหลักแล้วจะเกิดการอักเสบเฉียบพลัน ได้แก่ ผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออ่อนการติดเชื้อมีไข้เส้นเลือดขอดระยะลุกลามการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังเช่นแผลฝีแผลเปื่อยและสภาพหลังการบาดเจ็บสด (กระดูกหักข้อเคลื่อน)
