"หัวใจไปฝึก" - มีการพบกันครั้งที่สองกับดร. โรเบิร์ตกาจดา

ดร. โรเบิร์ตกาจดาเมื่อวันที่ 13 มิถุนายนพบกับนักวิ่งโค้ชและผู้ที่ชื่นชอบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในวอร์ซอว์ที่กรุงวอร์ซอว์ - เขาบอกกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีผสมผสานการฝึกที่มีประสิทธิภาพกับการใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

หัวข้อการประชุมกับดร. Gajda อ่านว่า: "หัวใจไปสู่การฝึกฝนหรือจะวิ่งอย่างไรให้มีประสิทธิภาพด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ" หมอพูดถึงเหนือสิ่งอื่นใด:

• การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร

• เหตุใดจึงควรตรวจสอบชีพจรของเราในระหว่างที่พยายามทำ

• วิธีใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีประสิทธิภาพและกำหนดว่าอัตราการเต้นของหัวใจของเราอยู่ที่โซนความพยายามใด

หลังจากการนำเสนอแพทย์ได้ตอบคำถามที่รวบรวมไว้ในห้องเช่นเดียวกับคำถามที่ถามทางออนไลน์ มีผู้ชมมากกว่า 2,500 คนที่รับชมการออกอากาศทั่วโปแลนด์

บันทึกการพบกับดร. คุณสามารถดู Gajda บน YouTube

หลังจากวันหยุดจะมีการประชุมอีกครั้ง

Robert Gajda, MD, PhD เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและเวชศาสตร์การกีฬา เขาฝึกกีฬามาหลายปีซึ่งทำให้เขามีการเตรียมตัวที่เหมาะสมในการทำงานกับนักกีฬา ดร. กาจดาวิ่งมาราธอนฝึกวินด์เซิร์ฟและสโนว์บอร์ดและเป็นแชมป์ AZS หลายสมัยของโปแลนด์