ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์คุณคุ้นเคยกับผมของคุณที่หนาและเงางาม ดังนั้นเมื่อพวกเขาเริ่มหลุดออกมาอย่างกะทันหันหลังจากคลอดบุตรคุณก็ตกใจ โดยไม่จำเป็นเนื่องจากผมร่วงหลังตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและจะหายไปในไม่ช้า
แม่ลูกอ่อนทุกคนมีปัญหานี้ ประมาณสามเดือนหลังจากที่ทารกคลอดผมจะเริ่มร่วงหล่น สำหรับผู้หญิงบางคนอาการผมร่วงจะสั้นและไม่ลำบากโดยเฉพาะ ผมของอีกคนร่วงเต็มกำมือ
ผมร่วง - สาเหตุ
วงจรชีวิตของเส้นผมประกอบด้วยสามขั้นตอน ขั้นแรกคือระยะการเจริญเติบโต (aka anagen) ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 6–8 ปี 90 เปอร์เซ็นต์อยู่ในช่วงนี้ ผมบนศีรษะของเรา ระยะที่สอง catagen เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่กินเวลาประมาณสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ขนจะหยุดเจริญเติบโตและเตรียมที่จะหลุดร่วง (ปลายของมันจะหลุดออกจากหัวนมในรูขุมขนและเคลื่อนเข้าใกล้ผิวมากขึ้น) ระยะที่สามเทโลเจนเป็นเวลาพักผ่อนของรูขุมขน ใช้เวลาตั้งแต่ 2 ถึง 4 เดือน - ในช่วงเวลานี้จะทำสัญญาและพักผ่อน จากนั้นรูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้นเมื่อผมใหม่เริ่มก่อตัวขึ้น มันดันเก่าที่หลุดออกไป
กระบวนการนี้แตกต่างกันเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงขึ้นดังนั้นรูขุมขนจึงไม่เข้าสู่ระยะ catagen ผมไม่หลุดร่วงจึงมีมากขึ้น สองหรือสามเดือนหลังคลอดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมเริ่มร่วงอย่างรวดเร็ว คุณสามารถสูญเสีย 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ผม. ในหมู่พวกเขามีคนที่ไม่หลุดในช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์และที่จะหลุดออกไปในตอนนี้คุณจึงรู้สึกว่าคุณกำลังลดน้อยลงอย่างรวดเร็ว
ทำอย่างจำเป็น
คุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด
หากผมของคุณบางมาก (เช่นคุณสามารถดึงปอยผมออกได้อย่างง่ายดาย) คุณมีรังแคหรือซีโบเรียคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อ ในกรณีของคุณผมร่วงอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยหรือการขาดธาตุอย่างรุนแรงเช่นแคลเซียมสังกะสีหรือเหล็ก
ผมร่วง - วิธีทำให้ผมแข็งแรงหลังคลอดบุตร
ศีรษะล้านหลังคลอดเป็นปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและคุณแม่ยังสาวทุกคนต้องผ่านมันไปให้ได้ ไม่ต้องกลัวหัวล้าน เรามีค่าหัวเฉลี่ยอยู่ที่ 100–150,000 ของเส้นผมและแม้ว่าคุณจะสูญเสียเส้นผมไปถึงหนึ่งในสาม แต่ความแตกต่างก็ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ ปัญหาจะหายไปเองหลังคลอดบุตร 6-9 เดือนเพราะเมื่อนั้นพายุฮอร์โมนก็หยุดลง
จะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยหากคุณให้นมบุตรเนื่องจากร่างกายของคุณมีความเข้มข้นของโปรแลคตินสูงขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผมร่วงมากเกินไป เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าความเครียดจะเพิ่มการผลิตโปรแลคตินแม้ในสตรีที่ไม่ได้ให้นมบุตรดังนั้นระยะเวลาที่ผมร่วงจึงอยู่ได้นานขึ้นในสตรีที่เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด
เพื่อให้สภาพเส้นผมของคุณดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นให้พยายามทำให้เส้นผมแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ตอนนี้หลังจากฤดูหนาวพวกมันก็อ่อนแอลงอยู่ดี อาหารที่เหมาะสมที่อุดมไปด้วยธาตุอาหารระดับจุลภาคและมาโครและวิตามินบีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อรูปร่างหน้าตาปลาไข่และอาหารทะเลที่มีสังกะสีทองแดงและเหล็กมีคุณค่าอย่างยิ่งเช่นเดียวกับขนมปังและพาสต้าโฮลมีลโจ๊กเม็ดหยาบและข้าวเปลือก - อุดมไปด้วยวิตามินบี
นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การลงทุนในแชมพูและครีมนวดเพื่อเสริมสร้างเส้นผมที่อ่อนแอ ในขณะล้างศีรษะให้นวดผมด้วยแชมพูเป็นเวลาสองหรือสามนาทีเพื่อให้สารอาหารมีเวลาซึมเข้าสู่แกนผม หลังจากล้างให้แน่ใจว่าได้ทาครีมนวดผม หากหลังจากล้างออกแล้วผมของคุณพันกันและหวียากคุณสามารถนวดบาล์มให้เรียบลงไปได้ ควรใช้มาส์กบำรุงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
เมื่อคุณนวดผมที่เปียกแล้วให้ใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ พันศีรษะทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลอดที่เสริมสร้างเส้นผมและบำรุงผมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพแม้ว่าการรักษาในระยะยาว คุณต้องถูลงบนหนังศีรษะทุกๆ 2-3 วันและการรักษาอย่างเต็มที่จะใช้เวลาสามเดือน หากคุณไม่ได้ให้นมบุตรคุณสามารถรับประทานวิตามินและแร่ธาตุได้เช่นกัน ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมผิวหนังและเล็บ อย่างไรก็ตามอย่าซื้อหากคุณใช้ยาสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยอยู่แล้วเพื่อไม่ให้กินวิตามินเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ
