หากคุณคิดว่าสิวเป็นเพียงสารพิษของวัยรุ่นคุณคิดผิด สิวหัวดำและสิวยังพบได้บ่อยในวัยสามสิบ แล้วมันก็ยิ่งยากที่จะจัดการกับปัญหาของผิวที่ไม่เป็นระเบียบ
ความเครียดมลภาวะและการรับประทานเครื่องเทศมากเกินไปรวมถึงมัสตาร์ดที่มีชื่อเสียงถูกกล่าวหาว่าก่อให้เกิดสิวมานานหลายปี วันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าในขณะที่พวกเขาสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ แต่ผู้กระทำผิดหลักไม่ใช่มัสตาร์ดหรือช็อกโกแลต แต่เป็นฮอร์โมน แล้วแม้แต่การรับประทานอาหารที่ดีที่สุดการใช้ชีวิตที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงความเครียดก็ไม่ช่วย
คนในวัยสามสิบมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับปัญหาผิวเช่นเดียวกับวัยรุ่น เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงในวัยนี้ประสบปัญหาสิวและสิวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเกิดซ้ำ ปัญหาอยู่ที่ลักษณะของปัญหาเป็นหลัก สิวในคนอายุสามสิบแตกต่างกันไปตามตำแหน่งของรอยโรคและประเภท แทนที่จะเป็นสิวหัวดำสิวหัวดำและผดตุ่มหนองและก้อนแข็งจะปรากฏใต้ผิวหนังซึ่งเป็นหนองและการอักเสบ ในวัยนี้สิวส่วนใหญ่เกิดขึ้นบริเวณคางกรามหลังและขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก บางครั้งสิวจะปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกหลังอายุสามสิบ
สิวในวัย 30 ปี - สาเหตุ
สาเหตุหลักของการเกิดสิวหลังอายุสามสิบคือการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของแอนโดรเจนเช่นฮอร์โมนเพศชาย ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือนเสมอ (ดังนั้นจึงมีตำหนิและความไม่สมบูรณ์มากที่สุด) โดยปกติแล้วผิวหนังจะดีที่สุดในช่วงตกไข่เมื่อระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงที่สุด ต่อมาอาการของเธอก็ค่อยๆแย่ลง
- การเพิ่มขึ้นของแอนโดรเจนที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่มักเกิดจากการหยุดการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนหรือการใช้การคุมกำเนิดที่เลือกไม่ดี
ดู: แอนโดรเจนทำอะไร?
สิวหลังจากอายุ 30 ปีอาจมีภูมิหลังทางพันธุกรรม (คุณสามารถถามแม่พี่สาวคุณยายของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้) หรือเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี (อุดมไปด้วยอาหารที่มีไขมันอาหารจานด่วนเครื่องดื่มอัดลมและรสหวานขนมหวานเกลือและเครื่องเทศรสเผ็ดแอลกอฮอล์สารกระตุ้น ) และแม้กระทั่งอยู่ภายใต้ความเครียดรุนแรงและโรคประสาทและการอดนอนเรื้อรัง
สภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่มีผลกระทบอย่างมากต่อผิวหนังไม่เพียง แต่มลพิษทางอากาศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องปรับอากาศการขาดอากาศบริสุทธิ์และการระบายอากาศอากาศแห้งและความชื้นไม่ดี สภาพผิวที่รุนแรงเช่นนี้บังคับให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมจำนวนมาก ยาบางชนิดที่รับประทานเป็นประจำยังส่งผลต่อสภาพของผิวหนังและลักษณะของการปะทุ ได้แก่ ยากันชักและสเตียรอยด์
อ่านเพิ่มเติม: Rosacea: อาการสิวและการรักษาการปิดเส้นเลือดฝอยที่ขยายตัวบนใบหน้า "เลเซอร์" และ electrocoagulation จะกำจัด ... สิว - อาหารที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคสิวหลัง 30 - ทดสอบ
หากใบหน้าของคุณมีจุดเดียวและสิวให้พยายามหาสาเหตุของปัญหาในชีวิตประจำวันของคุณเอง หากคุณขจัดปัญหาทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดสิวได้แล้วไปพบแพทย์ผิวหนัง อย่าลืมว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับสิวในรูปแบบเฉียบพลันซึ่งต้องได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์และการรักษาอย่างพิถีพิถันซึ่งมักใช้ยาปฏิชีวนะ
- สิวปรากฏขึ้นหรือแย่ลงก่อนและระหว่างช่วงเวลาของคุณหรือไม่? นี่เป็นปกติ. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นวัยรุ่นคุณมักจะไม่สามารถกำจัดมันได้ คุณสามารถดูแลผิวอย่างเหมาะสมและให้ความชุ่มชื้นได้ดีหรือไปพบนรีแพทย์ซึ่งจะสั่งยาคุมกำเนิดเพื่อควบคุมระดับฮอร์โมน
- คุณทำงานในห้องปรับอากาศเป็นประจำทุกวันและไม่มีอากาศบริสุทธิ์หรือไม่? เครื่องปรับอากาศและเครื่องเป่าลมทำให้อากาศแห้งเร็วจนผิวของคุณแห้งในเวลาอันรวดเร็วบังคับให้ต่อมไขมันผลิตซีบัม จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือวิธีการดูแลผิวประจำวันอย่างน้อยวันละสองครั้งทำความสะอาดด้วยการเตรียมที่ละเอียดอ่อน (ไม่มีแอลกอฮอล์) และให้ความชุ่มชื้นอย่างทั่วถึง (ดื่มน้ำมาก ๆ และใช้มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้น)
- คุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องและนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่? คุณสามารถเห็นได้ทั้งหมดบนผิวของคุณ ผิวสีเทาหรือสีน้ำเงินถุงใต้ตาและสิวเป็นสาเหตุของความเครียดและโรคประสาท ด้วยการทำงานกับสุขภาพจิตของคุณเองและความสะดวกสบายในชีวิตประจำวันคุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพผิวของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในเวลาอันสั้น
- คุณกำลังรับประทานหรือรับประทานฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือไม่? การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่เลือกไม่ดีหรือการหยุดใช้มักส่งผลให้ผิวหนังเสื่อมสภาพและเป็นสิว สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้เช่นการเปลี่ยนแท็บเล็ต
- คุณมีวิถีชีวิตที่ผิดปกติและอาหารของคุณเป็นขยะหรือไม่? เป็นเส้นทางสู่สิวง่ายๆ การบริโภคแอลกอฮอล์และสารกระตุ้นในปริมาณมากตลอดจนอาหารที่ผิดปกติซึ่งประกอบด้วยเนื้อแดงไขมันขนมปังขาวอาหารจานด่วนเครื่องดื่มอัดลมรสหวานจัดเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของการเกิดสิวในผู้ใหญ่ การขจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพขนมหวานและเกลือส่วนเกินออกจากอาหารควรทำหน้าที่ดีท๊อกซ์ผิวทันที หลังจากเกิดสิวรุนแรงเพียงไม่กี่สัปดาห์ผิวจะค่อยๆกลับมามีสีสุขภาพดีและมีเนื้อเนียน
- คุณแต่งหน้าด้วยตัวเองทุกวันโดยใช้เครื่องสำอางอย่างน้อยสองสามชิ้นหรือไม่? นอกจากความเหนียวเหนอะหนะและคุณสมบัติ 'การอุดตัน' แล้วเครื่องสำอางสีส่วนใหญ่ยังประกอบด้วยสารเคมีและสีย้อมที่เป็นอันตราย การรักษาผิวของเราด้วยส่วนผสมทางเคมีที่มีความเข้มข้นสูงเช่นนี้เราจะเสี่ยงต่อการแพ้การแพ้และตุ่มหนอง ในกรณีที่มีการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นและการปรากฏตัวของสิวควรงดการแต่งหน้าแบบเต็ม ๆ สักระยะหนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม: ยารักษาสิว: อย่างไรและทำงานอย่างไร?
วิธีกำจัดสิว
สิวในวัย 30 ปี - ดูแลผิวอย่างไร?
ในกรณีของสิวเฉียบพลันจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะวิตามิน PP (เช่น B3 ไนอาซิน) และ B12 หรือยาฮอร์โมน หากสิวไม่รุนแรงและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างรุนแรงคุณควรใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสม และในกรณีของมันตามอำเภอใจและมีแนวโน้มที่จะบุปผาจะต้องได้รับการพัฒนาตามกฎที่เข้มงวด การเตรียมการนี้ออกแบบมาเพื่อต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เกาะอยู่ที่ต่อมไขมันและทำให้กระบวนการหลั่งไขมันเป็นปกติ เป็นมูลค่าการเข้าถึงไม่เพียง แต่สำหรับการทำความสะอาดเครื่องสำอาง (โทนิคเจล) แต่ยังรวมถึงการเตรียมการที่จะป้องกันไม่ให้ผิวแห้งมากเกินไป
ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินที่มีประโยชน์นี้ควรประกอบด้วย:
- ครีมปูและควบคุมการทำงานของต่อมไขมันหรือ
- ครีมที่มีเรตินอลที่ช่วยปรับปรุงลักษณะของผิวในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ครีมให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก (โดยเฉพาะสำหรับผิวบอบบางและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง)
- คอนซีลเลอร์สังกะสีเพื่ออำพรางความไม่สมบูรณ์
- โทนิคทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนปราศจากแอลกอฮอล์
ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับทั้งสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ สำหรับผิวที่มีปัญหาในวัยผู้ใหญ่การรักษาสิวในวัยรุ่นไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดและมี แต่จะทำให้ผิวแย่ลง มักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และทำให้ผิวแห้งมากเกินไป อย่าลืมเข้านอนโดยแต่งหน้าและอย่าล้างหน้าด้วยสบู่ หลังจากทำความสะอาดผิวและล้างหน้าถูในชั้นของครีมที่ผิวของคุณตอบสนองได้ดีที่สุด หมั่นลอกผิวอย่างอ่อนโยนและใช้เครื่องสำอางด้วยการเติมสังกะสีซาลิไซลิกแลคติกกรดไกลโคลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกำมะถัน
คำเตือน! ข้อควรจำเกี่ยวกับการเสริมวิตามินแร่ธาตุและธาตุต่างๆที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ทำการทดสอบที่จำเป็น (รวมถึงการตรวจเลือด) เพื่อแสดงสิ่งที่คุณและผิวของคุณต้องการ ดูแลตัวเอง 'จากภายใน' แล้วผิวพรรณก็จะไม่ป่วยด้วย
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณสุขภาพสิว?
ตามที่ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Bristol กล่าวว่าสิวมีด้านดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจในภายหลังในชีวิต การศึกษาพบว่าสิว (เรากำลังพูดถึงสิววัยรุ่น) มากถึง 33 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้ชาย นักวิจัยอธิบายว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากแอนโดรเจนที่มากเกินไปฮอร์โมนเพศชายซึ่งในอีกด้านหนึ่งมีส่วนทำให้เกิดสิวและในทางกลับกันก็สามารถปกป้องหัวใจได้ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาตามที่สามารถต่อสู้กับสิวได้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก จึงไม่รู้ว่าอะไรเลวร้ายกว่า ...
สิวผู้ใหญ่คืออะไร?
สิวผู้ใหญ่เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณตรวจสอบด้วย:
- สิวเครื่องสำอาง
- สิวชาย
- สิวในผู้ใหญ่
- สิวผด
- สิวหัวดำ
- โรซาเซีย
- สิว
