รู้สึกเหนื่อยปวดหัวและปวดกระดูกสันหลัง

ฉันปวดหลังปวดหัวบ่อยปากบวมและรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา พวกเขาทำอะไรได้บ้างเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น?

คุณต้องเริ่มต้นด้วย GP ของคุณทำการทดสอบตามที่เขาหรือเธอสั่ง สัณฐานวิทยาเนื่องจากอาจมีภาวะโลหิตจางและด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าระดับไขมันระดับน้ำตาลในเลือดอิเล็กโทรไลต์ความผันผวนของเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว (หนึ่งในหลาย ๆ อย่าง) แพทย์จะแนะนำคุณไปหาหมอกระดูกเพื่อดูแลกระดูกสันหลังของคุณ บางทีการรักษาทางกายภาพบำบัดการบำบัดด้วยตนเองหรือในที่สุดการยิมนาสติกเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออัมพาตและหน้าท้องก็เพียงพอแล้ว คุณควรกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพกินมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆแนะนำส่วนของพืชสีเขียวจำนวนมากในอาหารของคุณตอนนี้เพื่อให้กรดโฟลิกช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและใช้เวลานอกบ้านบ่อย ๆ หายใจลึก ๆ ด้วยกระบังลม

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน