เมื่อไม่นานมานี้ฉันหักนิ้วหัวแม่เท้าข้างซ้ายระหว่างฝึกศิลปะการต่อสู้ 5 สัปดาห์ในการคัดเลือกนักแสดงผ่านไปเกือบ 3 สัปดาห์แล้วนิ้วบวมเจ็บและขยับไม่ได้เหมือนเดิม ฉันจะเพิ่มเพียงไม่กี่วันหลังจากเอาปูนปลาสเตอร์ออกฉันก็เริ่มวิ่งเบา ๆ เป็นไปได้ไหมว่านิ้วยังไม่หลอมรวมกันดี? ถ้าเป็นเช่นนั้นจะเป็นอย่างไร? เรื่องฟองเต้าหู้?
ปัญหาหลังการแตกหักอาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าข้อต่อ metatarsophalangeal ถูกตรึงและจำเป็นต้องมีการทำงานด้วยตนเองที่เหมาะสมในเรื่องนี้ (การรีสตาร์ทร่วมกัน) แน่นอนว่าการเอกซเรย์ควบคุมสามารถทำได้เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกหายสนิทแล้ว ฉันขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดในรูปแบบของการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดด้วยกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัว
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทกเป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด
---jak-dziaa.jpg)
