ดูแลหัวใจของคุณ: เปลี่ยนอาหารของคุณและลุกขึ้นจากโซฟา

ดูแลหัวใจของคุณ: เปลี่ยนอาหารของคุณและลุกขึ้นจากโซฟา



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
โรคประสาทแก้อย่างไร?
โรคประสาทแก้อย่างไร?
การปรับเปลี่ยนนิสัยมักจะเพียงพอสำหรับการดูแลหัวใจ จำไว้ว่าหัวใจชอบออกกำลังกายอาหารเมดิเตอร์เรเนียนไม่เครียดพักผ่อนน้อยและกรดอะซิติลซาลิไซลิก การออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่หนักเกินไปจะทำให้เครือข่ายของเรือเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า