คุณกำลังตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ซึ่งหมายความว่า 8 สัปดาห์ผ่านไปนับตั้งแต่ตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นและคุณมีอาการแพ้ท้องอารมณ์แปรปรวนและเต้านมขยายใหญ่ขึ้นโดยไม่คาดคิด นี่คือสิ่งที่ควรจะเป็น ขนาดหน้าท้องเป็นอย่างไรและทารกในครรภ์ 10 สัปดาห์มีลักษณะอย่างไร? คุณควรใส่ใจอะไร
สารบัญ
- ท้อง 10 สัปดาห์: ทารกมีพัฒนาการอย่างไร?
- ท้อง 10 สัปดาห์: เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?
- 10 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์: คำแนะนำที่สำคัญที่สุด
ท้อง 10 สัปดาห์: ทารกมีพัฒนาการอย่างไร?
ในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ทารกจะมีขนาดประมาณ 30-40 มม. ซึ่งเหมือนกับพลัมฮังการีขนาดเล็ก เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่ารูขุมขนที่ทารกในครรภ์ตั้งอยู่ - เพราะมันไม่ใช่ตัวอ่อนอีกต่อไป - มีขนาดใหญ่กว่า
นอกจากรูขุมขนเองแล้วความปลอดภัยของทารกยังได้รับการรับรองจากเยื่อหุ้มทารกในครรภ์ รกยังไม่ได้ให้อาหารและออกซิเจนแก่ทารก - สำหรับตอนนี้คอเรียนที่หนาขึ้นซึ่งเป็นโครงสร้างของหลอดเลือดที่เชื่อมต่อทารกในครรภ์กับมดลูก
เป็นคอเรียนที่สร้างฮอร์โมนเอชซีจีและบำรุงทารกในครรภ์ จะเป็นแบบนี้ไปจนถึงวันที่ 12-16 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เมื่อรกพัฒนาจากคอเรียน
- สมองเติบโตแบบไดนามิกดังนั้นศีรษะของเด็กจึงมีขนาดใหญ่ผิดสัดส่วนเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่เพียง แต่สมองของเด็กเท่านั้นที่ทำงานได้ แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย
- ฟันน้ำนม 20 ซี่ก่อตัวขึ้นในปากของทารก แต่จะไม่เติบโตจนกว่าจะผ่านไปหลายเดือน
- เนื่องจากข้อต่อเกิดขึ้นแล้วดังนั้นมือและขาของเด็กจึงขยับงอข้อศอกข้อมือและเข่า
- ไตเปลี่ยนและเข้ามาแทนที่อย่างถูกต้อง
- ปอดจะพัฒนาช้าเช่นกัน แต่ต้องรอให้ครบกำหนดระยะสุดท้ายจนเกือบสิ้นสุดการตั้งครรภ์
- ไดอะแฟรมถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เด็กหายใจอากาศธรรมดาได้ในอนาคต
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ - สิ่งที่ไม่ควรทำ?
ท้อง 10 สัปดาห์: เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?
ตอนนี้ทารกมีน้ำหนักประมาณ 10 กรัมดังนั้นจึงไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์ที่คุณเห็นเมื่อคุณยืนบนเครื่องชั่งในห้องน้ำในตอนเช้า และผลลัพธ์อาจเหมือนกับก่อนตั้งครรภ์ลดลง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาเจียนมาก) หรือสูงกว่าเล็กน้อย
เนื่องจากน้ำหนักของคุณในการตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ประกอบด้วยน้ำหนักของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเลือด (ปริมาตรที่เพิ่มขึ้น) รวมทั้งน้ำคร่ำมดลูกและเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นและรกด้วย
- น้ำหนักปกติในการตั้งครรภ์
ตอนนี้ไม่ใช่น้ำหนักที่หนัก แต่คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างในไตรมาสแรกอยู่ดี จำไว้ว่าหากคุณเคยอ้วนก่อนตั้งครรภ์คุณจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้มากเกินไป (สูงสุด 2 กก.)
ผู้หญิงรูปร่างผอมสามารถเพิ่มน้ำหนักได้มากถึง 3 กก. ในไตรมาสแรก
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เนื่องจากน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยซึ่งจะเอื้อต่อโรคต่างๆของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะทำให้ทารกเกิดโรคต่างๆในอนาคต
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนจะคลอดช้าและยากกว่าและยากกว่าสำหรับพวกเขาที่จะฟื้นตัวหลังคลอดบุตร
ตอนนี้คุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 10 ซึ่งเป็นเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
ในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์คุณอาจเริ่มบ่นเกี่ยวกับปัญหาการย่อยอาหารเช่นอาการเสียดท้องและท้องผูก
- วิธีป้องกันอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์
- วิธีสำหรับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์
อาการเสียดท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อยของสตรีมีครรภ์ที่เกิดจากฮอร์โมนที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคลายตัวทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารเคลื่อนกลับได้ง่ายขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดอาการแสบร้อน
การดื่มคาโมมายล์นมและการเตรียมอาการเสียดท้องจะช่วยให้มีอาการเสียดท้องได้หลายคนปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์
แน่นอนว่าคุณอาจยังคงมีอาการคลื่นไส้ซึ่งจะบรรเทาได้ด้วยชาขิงหรือคุกกี้ขิง คุณแม่บางคนได้รับน้ำมะนาวหรือทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพเช่นแครอทและอัลมอนด์
- วิธีรักษาอาการแพ้ท้องในการตั้งครรภ์
10 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์: คำแนะนำที่สำคัญที่สุด
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะใส่ใจและให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้นโดยธรรมชาติ จับตาดูอาหารของคุณ แต่ให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตของคุณด้วย
- อาหารในครรภ์: กฎ
พยายามเดินเยอะ ๆ ออกกำลังกายถ้าแพทย์ไม่เห็นข้อห้ามให้อยู่กลางแจ้งเยอะ ๆ
- คุณสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างในการตั้งครรภ์?
ใส่ใจกับเงื่อนไขใด ๆ ที่อาจทำให้คุณกังวลและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการเหล่านี้ เขาจะปัดเป่าความสงสัยของคุณและทำให้คุณสงบลงหรือเข้ามาแทรกแซงหากเขาคิดว่ามีความต้องการ
- ความเจ็บป่วยในการตั้งครรภ์ - เป็นเรื่องปกติหรือรบกวน
จำไว้ว่าอาการรบกวนมักเกิดขึ้นและเป็นตะคริวอยู่เสมอซึ่งอาจเป็นการแท้งบุตรหรือมีปัญหากับรก
- สาเหตุของการมีเลือดออกในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์
- การหดตัวของมดลูกในการตั้งครรภ์: ประเภท
ตามธรรมชาติ แต่ไม่เป็นที่พอใจอาจเป็นอาการทางเดินอาหารประเภทต่างๆ (อาการเสียดท้องท้องผูก) หรือความอ่อนแอเวียนศีรษะและเป็นลมซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่และทำงานเป็นเวลาสอง
อ่านเพิ่มเติม:
- ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์
