การสื่อสารความต้องการทางเพศของคุณอาจเป็นหนึ่งในแง่มุมที่ยากกว่าในการอยู่ร่วมกัน คู่ค้ามักขาดคำพูดและความกล้าหาญซึ่งซ้อนทับกันด้วยเทพนิยายทางวัฒนธรรมที่หลากหลายเกี่ยวกับความรักที่แท้จริง - และเรื่องเพศ - ทุกอย่างชัดเจนและเป็นธรรมชาติมากจนไม่มีเหตุผลที่จะคุยกับคู่หู ...
มันเป็นความขัดแย้งที่ทุกคนพูดและเป่าแตรเรื่องเพศ - มีเพียงคู่นอนเท่านั้นที่ไม่พูดถึงเรื่องนี้ ทำไมเรื่องเซ็กส์ถึงยากที่จะพูดถึง? ในทางเทคนิคแล้วภาษาโปแลนด์ไม่เอื้อต่อการสนทนาดังกล่าวเนื่องจากเราสามารถอ้างถึงพจนานุกรมทางการแพทย์หรือคำที่ - ขึ้นอยู่กับความอ่อนไหวของเรา - บางครั้งถือว่าหยาบคายหรืออยู่ที่ไหนสักแห่งที่หมิ่นประมาท ดังนั้นเราจึงมักขาดภาษา - ภาษาธรรมดา - ในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ ประการที่สองการขาดการสื่อสารมักเป็นเรื่องน่าอาย เรารู้สึกละอายใจดังนั้นเราจึงนิ่งเงียบ
- บทสนทนาของฉันกับคู่รักแสดงให้เห็นว่าเรามักกลัวว่าการพูดถึงความต้องการของเราอาจทำให้คู่ของเราเจ็บปวดได้ เมื่อเราพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าเราอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไร - เธออาจจะกอดตัวเอง - รู้สึกอับอายหรือคิดว่าเธอไม่ใช่คนรักหรือคนรักที่ดี และในทางกลับกัน - เรากลัวที่จะรู้สึกเจ็บปวดหาก - แม้ว่าเราจะสื่อสารบางอย่างไปแล้วก็ตาม - คู่ค้าไม่ตอบสนองตามที่เราจินตนาการไว้ - ระบุ Anna Moderska ที่ปรึกษาด้านกาม
เรียนรู้กฎ 6 ข้อที่ควรปฏิบัติเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ
1. คุณกำลังพูดถึงเรื่องเซ็กส์? รู้กฎ
หากนี่จะเป็นการสนทนาครั้งแรกของคุณคุณควรวางไว้นอกห้องนอน นักบำบัดของคู่รักยังแนะนำว่าอย่าพูดเรื่องเซ็กส์หลังมีเซ็กส์ (เว้นแต่เราจะมี แต่เรื่องดีๆที่จะพูด) ก่อนการสนทนาจริงให้พิจารณาว่าคุณไม่ต้องการใช้คำใดปฏิกิริยาใดที่คุณไม่ยอมรับ (เช่นเราไม่ตะโกนหรือออกจากห้องก่อนที่คู่สนทนาจะพูดจบเราจะไม่ขัดจังหวะตัวเองวางเซลล์ไว้ในลิ้นชักเป็นต้น)
2. คุณกำลังพูดถึงเรื่องเซ็กส์ ชัดเจนเกี่ยวกับจุดประสงค์ของการสนทนา
หากนี่เป็นจุดเริ่มต้นของการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศให้ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องการพูดถึงเรื่องนี้ อย่าออกจากที่ว่างสำหรับการคาดเดาสำหรับคู่ของคุณ ("เขาไม่รักฉันอีกต่อไปฉันเบื่อไหมเขามีคนอื่นหรือไม่) พูดว่า "ฉันอยากคุยกับคุณเรื่องเซ็กส์ของเราเพราะฉันรักคุณและอยากให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น"
อ่านเพิ่มเติม: ปัญหาเรื่องเพศหญิง: ภาวะช่องคลอด, ความเย็น, การขาดจุดสุดยอดคลิตอริส - วิธีการลูบไล้ให้มีความสุขมากที่สุดความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่: อาการและสาเหตุของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ดีคืออะไร?3. พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก ไม่มีตำหนิ
เริ่มต้นด้วยสิ่งที่เชื่อมโยงคุณตอนนี้โดยไม่อ้างถึงอดีตอันไกลโพ้นเมื่อคุณแทบจะไม่ลุกจากเตียง พูดสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณที่นี่และตอนนี้ เขียนรายการอย่างน้อย 5 สิ่งที่เชื่อมโยงคุณ อย่าโทษฉัน - "ถ้าคุณรักฉันคุณจะรู้ว่าฉันชอบการกระตุ้นเป็นพิเศษ ... " ไม่ คู่ของคุณไม่รู้ว่าคุณจะไม่บอกเขาหรือแสดงให้เขาเห็นนานแค่ไหน นอกจากนี้อย่าทำจิตวิเคราะห์กับคู่ของคุณอย่าทำกับตัวเอง
ไม่ควรพูดถึงสิ่งที่เขาหรือเธอเป็น แต่หมายถึงสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณรับรู้ พยายามกำหนดปัญหาให้เป็นกลางที่สุดเช่น "ฉันรู้สึกว่าคุณเหนื่อยเมื่อเร็ว ๆ นี้และคุณรู้สึกไม่ค่อยอยากมีเซ็กส์" ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคู่ของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดและให้สิทธิ์เขาในการอธิบายหรือแก้ไขโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพูดถึงเขา
4. ความต้องการของคุณสำคัญมาก สำคัญพอ ๆ กับความคิดเห็นของคู่ของคุณ
เมื่อคุณพูดถึงเรื่องเซ็กส์ให้พูดถึงความต้องการของคุณและในขณะเดียวกันก็ส่งสัญญาณว่าความคิดเห็นของคู่ของคุณมีความสำคัญต่อคุณ:“ ฉันอยากจะลองทำแบบนั้นหรือฉันตื่นเต้นที่จะคิดทำสิ่งนั้นกับคุณ คุณคิดอย่างไร?". นอกจากนี้ให้สิทธิ์คู่ของคุณในการสื่อสารความต้องการของพวกเขาในลักษณะเดียวกัน - สำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่การออกกำลังกายง่ายๆได้ผล เราจัดทำรายการสิ่งที่ "ต้องทำ" - หุ้นส่วนแต่ละคนเขียนสิ่งที่เขาต้องการจะทำและวิธีการ จากนั้นเราจะแลกเปลี่ยนการ์ดและทำเครื่องหมายแต่ละรายการ: ใช่ไม่ใช่ไม่ใช่ตอนนี้ สิ่งนี้ทำให้คู่ค้าสามารถตกลงกันได้ง่ายขึ้นว่าต้องการปรับปรุงชีวิตทางเพศอย่างไร - ผู้เชี่ยวชาญ Fun Factory อธิบาย
5. จดจำเป้าหมายร่วมของคุณ
เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์อย่าลืมว่าคุณและคู่ของคุณต่างมีเป้าหมายร่วมกันคือชีวิตเซ็กส์ที่ประสบความสำเร็จ ให้บทสนทนาของคุณมุ่งเป้าไปที่การค้นหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ร่วมกันสร้างสีสันและสร้างความหลากหลายให้กับชีวิตด้วยกัน หากคุณตั้งหน้าตั้งตาหาข้อตำหนิและหาสาเหตุว่าทำไมมันถึงน่าเบื่อ / หายากเกินไป / คุณไม่ชอบเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณสามารถอยู่ในสถานที่แห่งนี้ได้เป็นเวลาหลายเดือน ดังนั้นบอกฉันว่าอะไรที่กระตุ้นจินตนาการเร้าอารมณ์ของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้และถามคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเดียวกัน
- คู่รักที่กำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตทางเพศของพวกเขามีความหลากหลายโดยมักจะหาของเล่นทางเพศซึ่งบางครั้งก็ดีกว่าคำพูดเพื่อแนะนำสิ่งที่เปลี่ยนเพศโดยเฉพาะ - Anna Moderska อธิบาย
6. อย่าอคติหรือท้อถอย
แม้ว่าการสนทนาเกี่ยวกับเพศจะไม่ได้ผลในครั้งแรกให้กลับมาที่หัวข้อหลังจากนั้นสองสามวัน คู่ของคุณจะมีเวลาย่อยความคิดเล็กน้อยและอาจสามารถกลับไปที่การสนทนาได้ด้วยตัวเขาเอง แต่ไม่มีอะไรบังคับ
