วิ่งใส่หน้ากาก? เรารู้ว่าคุณจะถอดมันออกเมื่อไหร่

วิธีการสวมหน้ากาก?

หน้ากากดังกล่าว (แต่ละอันไม่ว่าจะผ่าตัดหรือใช้ซ้ำได้) จะเปียกเร็วมากในคนที่ฝึกกีฬา ดร. หลุยส์ - ฟิลิปป์บูเลต์ศาสตราจารย์ด้านโรคหัวใจและปอดแห่งมหาวิทยาลัยลาวาลในควิเบกซิตี้ชี้ให้เห็นว่าหน้ากากหยุดการหายใจออกละอองลอยเปียกอย่างรวดเร็วและสูญเสียประสิทธิภาพ

ปัญหาอีกอย่างหนึ่งของหน้ากากคือแว่นตาที่มีหมอก จะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร? ลองดูสิ: แว่นตานึ่งในหน้ากากหรือมือที่เปียกเหงื่อในถุงมือ จะทำอย่างไร?

หน้ากากบนใบหน้าทำให้คุณภาพการฝึกและความสบายลดลง

แล้วคุณจะทำตัวยังไง? จะทำอย่างไร? ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อเราพบปะผู้อื่นหรืออยู่ในพื้นที่สาธารณะ สิ้นสุดระยะเวลา หน้าที่ของมันคือการปกป้องไม่เพียง แต่เราจากการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่น ๆ ด้วยหากเราเป็นพาหะที่ไม่มีอาการ เราสามารถถ่ายภาพได้ในป่าหรือในทรัพย์สินส่วนตัว

อะไรแทนหน้ากาก?

ปล่องไฟของ Runner สามารถใช้ปิดหน้าได้ทำจากผ้าใยสังเคราะห์เนื้อบางออกแบบให้ไม่สะสมความร้อน พวกเขาสามารถให้ความสบายแก่นักวิ่งและการไหลเวียนของอากาศที่ดีขึ้น