โรคจากการทำงานไม่ได้หลีกเลี่ยงทันตแพทย์แม้ว่าจะปฏิบัติต่อผู้อื่นเป็นประจำทุกวัน การทำงานของทันตแพทย์อาจทำให้เกิดโรคต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โรคจากการทำงานของทันตแพทย์คืออะไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
แม้ว่าอิทธิพลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการก่อตัวของโรคจากการทำงานจะเกิดจากปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับอาชีพที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความเจ็บป่วยเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสาเหตุอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นความบกพร่องทางพันธุกรรมแนวโน้มของแต่ละบุคคลในการพัฒนาความบกพร่องของท่าทางโครงสร้างของร่างกายกระดูกและข้อต่อรวมถึงภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปของร่างกาย
อาชีวอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามโรคบางอย่างหลีกเลี่ยงได้ยากเนื่องจากตำแหน่งที่ทำในการปฏิบัติหน้าที่ของวิชาชีพซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นี่เป็นกรณีที่เกิดขึ้นกับทันตแพทย์
ทันตแพทย์สัมผัสกับโรคจากการทำงานอะไรบ้าง?
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของวิชาชีพคือการมีภาระมากเกินไปในกระดูกสันหลังส่วนคอและเอว
นอกจากนี้ยังอาจมีอาการปวดหลังการหดตัวของกล้ามเนื้อและความผิดปกติของความโค้งของกระดูกสันหลังเช่นการยกเลิกการเป็นโรคกระดูกคอเสื่อม ผลที่ตามมาของการละเลยหรือนิสัยที่ไม่ดีเป็นเวลาหลายปีอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมและประสิทธิผลก่อนวัยอันควรความผิดปกติและกลุ่มอาการของโรคที่อยู่ร่วมกัน (อาการของไหล่และอาการปวดตะโพก)
การเปลี่ยนแปลงของแขนขาส่วนบนเป็นเรื่องปกติมากในทันตแพทย์ งานนี้เอื้อต่อการรับน้ำหนักมากเกินไปของข้อต่อ: ข้อมือข้อศอกหรือไหล่ - โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับแขนขาชั้นนำ
กลุ่มอาการต่อไปนี้สามารถระบุได้ที่นี่: carpal tunnel ไหล่ที่เจ็บปวดและ enthesopathies ของ epicondyle ด้านข้างและตรงกลางของกระดูกต้นแขนที่เรียกว่า ข้อศอกเทนนิสและอาการข้อศอกของนักกอล์ฟ
โรคเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดในผู้ที่ทำงานนิ่งเป็นเวลานานหรือมีภาระงานน้อยซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมือซ้ำ ๆ
โรคจากการทำงานของทันตแพทย์ - จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
มีหลายวิธีในการชะลอการลุกลามของอาการหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น “ ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับท่าทางที่เหมาะกับสรีระในระหว่างการทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องปรับที่นั่งและเก้าอี้ของผู้ป่วยตามความสูงและเทคนิคการทำงานของคุณเองปรับแสงให้เหมาะสมและ จำกัด การอยู่ในตำแหน่งที่งอและบิดได้นานขึ้น - ความเห็น Piotr Wilk นักกายภาพบำบัดของ Enel-sport - การฟื้นฟูสมรรถภาพทางทันตกรรมส่วนใหญ่อยู่ที่บริเวณใบหน้า เป้าหมายของเราคือลดอาการปวดรับช่วงการเคลื่อนไหวของขากรรไกรที่ถูกต้องปรับความตึงของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติหรือจัดท่าทางให้ถูกต้องในระหว่างการทำงาน” - เขากล่าวเสริม
ควรดูแลท่าทางที่ถูกต้องไม่เพียง แต่ที่เก้าอี้ของผู้ป่วยเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องปรับความสูงของโต๊ะและจอภาพเมื่อกรอกเวชระเบียน - นั่งหน้าจอมอนิเตอร์ในระดับความสูงที่ถูกต้องนั่งลงบนเก้าอี้โดยมีส่วนเอวที่รองรับอย่างเหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์เช่นแผ่นเจลใต้แขน
เช่นเดียวกับในการทำงานใด ๆ เช่นเดียวกับในกรณีของทันตแพทย์แนะนำให้หยุดพักเป็นประจำในระหว่างนั้นขอแนะนำให้เดินระยะสั้น ๆ หรือทำแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งและยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ
สิ่งสำคัญอย่างยิ่งแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายในภาระหน้าที่ในแต่ละวัน แต่ก็ช่วยลดระดับความเครียดได้เช่นกันเช่นการฝึกกีฬาเป็นประจำเดินเล่นอย่างผ่อนคลายและอยู่กลางแจ้งซึ่งคุ้มค่ากับการหาเวลาในตารางประจำสัปดาห์ของคุณ
ควรใช้ประโยชน์จากกายภาพบำบัด
ควรใช้ประโยชน์จากกายภาพบำบัดของกลุ่มอาการปวดกระดูกสันหลังและโรคกระดูกต้นขา การบำบัดด้วยตนเองกายภาพบำบัด (การออกกำลังกายเพื่อการรักษา) การทำกายภาพบำบัดการทำกายภาพบำบัดการทำกายภาพบำบัด (คลื่นกระแทกการบำบัดด้วยไฟฟ้าแม่เหล็กบำบัดการรักษาด้วยเลเซอร์อัลตราซาวนด์และอื่น ๆ ) และการนวดบำบัดไม่เพียง แต่ช่วยลดอาการปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ได้ช่วงที่ถูกต้องและ รูปแบบการจราจรที่เหมาะสม การออกกำลังกายภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดยังช่วยปรับความตึงของกล้ามเนื้อและแก้ไขข้อบกพร่องของท่าทางที่มีอยู่
-przyczyny-i-leczenie.jpg)
