กินอะไรเพื่อสร้างกล้าม?

กินอะไรเพื่อสร้างกล้าม?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
คุณแนะนำผลิตภัณฑ์อะไรสำหรับการพัฒนามวลกล้ามเนื้อ (อายุ 14 ปี) นมไข่และอะไรอีกบ้างที่มีส่วนผสมจำนวนมากที่จำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อ? ส่วนประกอบอาหารทั้งหมดจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่โปรตีนเป็นแหล่งกรดอะมิโน