ต้องทำอย่างไรถึงจะมีหน้าอกที่แข็งแรง?

ในช่วงชีวิตหนึ่งของชีวิตหน้าอกของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและมองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการความไวการดูแลอย่างระมัดระวังและ ... ความระมัดระวัง - เพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนเวลา เพราะจะสวยได้ก็ต่อเมื่อสุขภาพดี!

หน้าอกในวัยรุ่นดูแตกต่างจากผู้หญิงที่โตเต็มที่ แต่ไม่ใช่แค่ปีที่ผ่านไปเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลงพวกเขา การปรากฏตัวของพวกเขาได้รับอิทธิพลจากรอบประจำเดือนการตั้งครรภ์การให้นมบุตรและความผันผวนของน้ำหนัก ควรจดจำการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติเหล่านี้อย่างใจเย็นและสามารถมองเห็นได้เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

รูปร่างเต้านมสมบูรณ์แบบ

เป็นสิ่งที่ดีสิ่งที่พอใจ อย่างไรก็ตามหน้าอกรูปแอปเปิ้ลที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 9 - 12 ซม. และน้ำหนัก (เต้านมแต่ละข้าง) 150-250 กรัมพร้อมหัวนมที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีและจัดเรียงอย่างสมมาตรในช่องปากที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 4 ซม. ผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กและแบนมักกลัวว่า "ความตระหนี่" ตามธรรมชาติจะทำลายความฝันในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยไม่จำเป็น - ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรหน้าอกจะโตขึ้นอย่างมากและขนาดเดิมก็ไม่สำคัญ เรามีอิทธิพลต่อลักษณะและขนาดของหน้าอกหรือไม่? เพียงบางส่วนเท่านั้นเนื่องจากรูปร่างขึ้นอยู่กับประเภทของรูปร่างและน้ำหนักตัวเป็นหลัก หน้าอกมักไม่ค่อยสมมาตรกัน แต่โดยปกติแล้วความแตกต่างจะเล็กน้อยมากจนไม่เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏ อย่างไรก็ตามหากความแตกต่างในขนาดหรือการจัดเรียงมีมากจนทำให้ไม่สามารถเลือกชุดชั้นในหรือทำให้เกิดปัญหากับกระดูกสันหลังคุณสามารถตัดสินใจขยายหรือลดหนึ่งในนั้นได้

อ่านเพิ่มเติม: ถุงน้ำนม: สาเหตุอาการการรักษาการแก้ไขหัวนมที่หดกลับการผ่าตัดหัวนมและ areola - n ... การป้องกันมะเร็งเต้านมเช่นอย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ - บทสัมภาษณ์กับ Psyc ...

หน้าอกภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน

หน้าอกของผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง เรารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงที่สุดในรอบประจำเดือนที่ตามมา ในช่วงครึ่งแรกของรอบเมื่อไข่สุกและร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หน้าอกจะนิ่มและไม่เจ็บ ในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรเมื่อการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มขึ้นร่างกายของผู้หญิงจะกักเก็บน้ำไว้ หน้าอกค่อยๆบวมและอาจจะสัมผัสได้ ก่อนมีประจำเดือนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากบวมและเจ็บปวด บางครั้งดูเหมือนว่าภายในของพวกเขาเต็มไปด้วยก้อนกลมหลายสิบก้อน เมื่อใกล้หมดประจำเดือนร่างกายของผู้หญิงจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงเรื่อย ๆ สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมดรวมถึงหน้าอกซึ่งมีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อยและร่วงลงเนื่องจากปริมาณของเนื้อเยื่อต่อมลดลง อย่างไรก็ตามบางครั้งหน้าอกของผู้หญิงบางคนจะโตขึ้นอย่างมากในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังเป็นอิทธิพลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนเนื้อเยื่อต่อมเป็นไขมัน ในที่สุดก็มีช่วงเวลาที่หน้าอกน่าเสียดายที่สูญเสียเสน่ห์ของพวกเขาไป พวกเขาอายุเหมือนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่พวกเขายังคงอ่อนไหวต่อการกอดรัดและต้องการการดูแลอย่างระมัดระวังตั้งแต่ยังเด็ก

ความอ่อนโยนของเต้านมในการตั้งครรภ์ - สาเหตุอะไร?

ทำไมหน้าอกถึงเจ็บ

ผู้หญิงมักกลัวว่านี่เป็นสัญญาณของมะเร็งที่กำลังพัฒนา โชคดีที่ไม่เป็นเช่นนั้น อาการปวดเต้านม Cyclic มักเกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนและเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกได้ บางคนบ่นว่าแพ้ง่ายและเจ็บปวดนานถึง 2 สัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มมีเลือดออก ความอ่อนโยนและความรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (การปรับปรุงเกิดขึ้นหลังจากการรักษา 3-4 เดือน) แพทย์สามารถกำหนดมาตรการที่เหมาะสมได้ อาการปวดเต้านมที่ไม่เกี่ยวข้องกับวัฏจักรนี้เป็นความเจ็บปวดที่แท้จริงเช่นความเจ็บปวดที่มาจากเต้านมและความเจ็บปวดรอบ ๆ ตัวมักมาจากหน้าอกกล้ามเนื้อกระดูก (รวมถึงกระดูกสันหลัง) นอกจากนี้ยังเกิดจากโรคข้ออักเสบบางประเภท ความเจ็บปวดที่แท้จริงบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับโรคเต้านมที่อ่อนโยนเช่นการขยายท่อน้ำนม หากปวดซ้ำ ๆ หรือต่อเนื่องไปพบแพทย์

สัมผัสที่อ่อนโยน

หน้าอกจัดเป็น บริเวณที่กระตุ้นการทำงานหลักดังนั้นจึงมีความไวต่อการลูบไล้มากที่สุด ในช่วงตื่นเต้นหน้าอกจะบวมบริเวณหัวนมจะขยายใหญ่ขึ้นและหัวนมจะแข็งตัว หลอดเลือดขยายตัวและเลือดไหลเวียนไปที่หน้าอกมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดผิวสีชมพูเข้มที่หน้าอกซึ่งเรียกว่า อายทางเพศ เมื่อคุณอายุมากขึ้นหน้าอกของคุณจะตอบสนองต่ออารมณ์ทางเพศน้อยลงเรื่อย ๆ สาเหตุคือการฝ่อของเนื้อเยื่อต่อมและความยืดหยุ่นที่ต่ำกว่าของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีเพียงหนึ่งในห้าของผู้หญิงในวัยห้าสิบเท่านั้นที่ตอบสนองแบบที่พวกเธอเคยทำเมื่อยังเด็ก การแข็งตัวของหัวนมยังคงเกิดขึ้น แต่มักเกิดในเต้านมเพียงข้างเดียว บลัชออนยังปรากฏไม่บ่อย

สำคัญ

การพัฒนาเต้านมเริ่มขึ้นในมดลูก หลังจากผ่านไปประมาณ 6 สัปดาห์จะมีการสร้างผิวหนังที่หนาขึ้นหรือที่เรียกว่าแผ่นน้ำนม หลังจากผ่านไป 6 เดือนจากรักแร้ไปจนถึงขาหนีบ จากนั้นจะหายไป - เหลือเพียง 2 ตาที่ส่วนบนของหน้าอก ในเด็กผู้หญิงต่อมน้ำนมจะก่อตัวขึ้น สัญญาณแรกของการพัฒนาเต้านมในเด็กผู้หญิงสามารถเห็นได้ในช่วงอายุ 10 ถึง 11 ปีเนื่องจากรังไข่เริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ในระหว่างการเจริญเติบโตต่อมหลั่งจะก่อตัวขึ้นที่จุดเริ่มต้นของท่อน้ำนม จากนั้นแฉกของต่อมจะถูกแยกออกจากกันด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หนาแน่นและกลุ่มของไขมัน เป็นโครงสร้างที่ยืดหยุ่นอย่างมากที่ช่วยให้ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ พัฒนาการของเต้านมจะสมบูรณ์เมื่อผู้หญิงคลอดลูกและให้นมลูก