ฉันมีปัญหากับอาการท้องผูกมาเป็นเวลานานแล้ว ส่วนใหญ่ฉันกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยการใช้ Dulcobis หรือ Fortrans ฉันกินยาหลายชนิดสำหรับโรคต่างๆเช่นยาแก้ปวด - Oxycontin และอีกสองสามอย่างสำหรับโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด (AS), ยาซึมเศร้า - Depakine, Trittico สำหรับโรคเบาหวาน - Metformax 850, cardiac - Bisocard, Polcard, Simvasterol ฉันได้ทำการส่องกล้องตรวจส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารและอัลตราซาวนด์เรียบร้อยแล้วยกเว้นโรคกระเพาะ ฉันดื่มชาเขียวและชาแดง จะแก้ไขได้อย่างไร?
การควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถปรับปรุงได้โดยการให้ของเหลวในปริมาณที่เหมาะสม (ขั้นต่ำ 30-35 มล. ต่อกก. / เดือน) และเพิ่มปริมาณเส้นใย เรามีไฟเบอร์ 2 ชนิดในอาหาร ละลายน้ำและไม่ละลายในน้ำ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ไม่ระคายเคืองผนังของระบบทางเดินอาหารและจะเคลื่อนย้ายเศษอาหารที่ไม่ถูกดูดซึมออกไปเล็กน้อย ในทางกลับกันเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะพองตัวในน้ำเพิ่มปริมาณ - ซึ่งควบคุมการถ่ายอุจจาระ ในอาการท้องผูกให้เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ (ไม่เกิน 40 กรัม / วัน) และของเหลว (ขั้นต่ำ 2 ลิตร / วัน)
เพื่อเร่งการบีบตัวให้เร็วขึ้นอาหารควรรวมซีเรียลทั้งเมล็ด (ธัญพืชหยาบแป้งโฮลมิลและขนมปังเกรแฮมข้าวโอ๊ตและรำ) ผัก (บรอกโคลีหัวบีทแครอทผักชีฝรั่งพริก) และผลไม้สด (อะโวคาโดกล้วย ฯลฯ ) บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่) และแห้ง (มะเดื่อแอปเปิ้ลพลัมแอปริคอต) นอกจากนี้ยังควรแนะนำให้ดื่มน้ำต้มกับน้ำผึ้งหรือแช่ลูกพลัมในขณะท้องว่างบางครั้งอาจช่วยให้ดื่มน้ำมันลินสีดหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่างหรือลินซีด
คุณควรจำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นมหมัก เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงในมื้ออาหารทันทีหลังจากรับประทานยา ใยอาหารสามารถทำปฏิกิริยากับอาหารเพื่อลดการดูดซึม คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีของยากล่อมประสาทและยารักษาโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ลดอาการท้องผูกบางอย่างที่เราควรหลีกเลี่ยงเช่นข้าวขาวกล้วยแป้งสาลีและมันฝรั่งธัญพืชและชารสเข้มข้น
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
