กำลังจะออกมา - ทำอย่างไรและจริง ๆ แล้วหมายถึงอะไร? การออกมาเป็นกระบวนการเปิดเผยรสนิยมทางเพศของคุณโดยแจ้งให้ครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานทราบว่าเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยน ดังนั้นอ่านวิธีการบอกคนอื่นเกี่ยวกับการปฐมนิเทศของคุณและเวลาที่ควรทำ พบกับคนดังที่ออกมาและค้นหาว่าจะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน!
ออกมาเป็นคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่ใช้ในภาษาโปแลนด์และมาจากสำนวนที่ยาวกว่า "ออกมาจากตู้" ซึ่งหมายถึง "ออกจากตู้เสื้อผ้า" สูตรนี้อธิบายถึงกระบวนการทั้งหมดในการเปิดเผยการวางแนวของตัวเอง - ก่อนสำหรับตัวเอง / ต่อตัวเองจากนั้นให้คนอื่น ๆ การออกมาไม่ได้เป็นการกระทำเพียงครั้งเดียว - เราทำต่อหน้าผู้คนมากมายตลอดชีวิตของเราและเราเติบโตเต็มที่ก่อนที่จะตัดสินใจทำ ผู้ที่มีการปฐมนิเทศเป็นชนกลุ่มน้อยในสังคมที่กำหนด - นั่นคือเกย์และเลสเบี้ยน (เช่นเดียวกับกะเทยและคนข้ามเพศ) 1 ปรากฏขึ้น
การตัดสินใจออกมาเป็นเรื่องส่วนบุคคลคนรักร่วมเพศบางคนในวัยที่ยังเป็นวัยรุ่นแจ้งให้พ่อแม่และเพื่อน ๆ ทราบเกี่ยวกับการปฐมนิเทศของพวกเขาและไม่มีปัญหาใด ๆ - พวกเขามั่นใจในตัวตนของพวกเขาและความจริงที่ว่าพวกเขาต้องการอยู่ กลมกลืนกับตัวเอง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีความมั่นใจและความกล้า (และไม่จำเป็นต้อง) ที่จะออกมาโดยเร็ว เกย์และเลสเบี้ยนบางคนต้องใช้เวลานานกว่าจะตกลงกันได้ว่าพวกเขาไม่สนใจเพศตรงข้ามซึ่งแตกต่างจากคนรุ่นเดียวกัน ดังนั้นก่อนอื่นพวกเขามองหาคนที่อยู่ใกล้กันหลังจากนั้นพวกเขาต้องการที่จะประกาศตัวตนที่ซ่อนเร้นมานานให้โลกรู้
ออกมา: ทำอย่างไร?
ไม่ว่าคุณจะเป็นเลสเบี้ยนวัยรุ่นหรือเกย์อายุ 30 ปีหากคุณคิดจะบอกใครสักคนเกี่ยวกับรสนิยมรักร่วมเพศของคุณเป็นครั้งแรกคุณจะต้องคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียอย่างแน่นอน คุณไม่ต้องการแก้ตัวมากมายว่าทำไมคุณถึงไม่มีแฟน แต่มีธงสีรุ้งอยู่ในห้องของคุณ ดังนั้นเราจึงนำเสนอประเด็นที่ควรคำนึงถึงก่อนที่จะออกมา
นิพจน์ "กำลังจะออก" ใช้เป็นครั้งแรกสำหรับเจ้าสาวที่เปิดตัวในร้านเสริมสวยซึ่งปรากฏตัวในงานเลี้ยงลูกใหญ่ถึงผู้มีโอกาสเป็นสามี
1. ตรวจสอบสิ่งที่คนที่คุณรักเข้าหาคนรักร่วมเพศ
ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคนรักร่วมเพศที่จะออกมาคือเรื่องการถูกพ่อแม่ปฏิเสธซึ่งโดยปกติแล้วเราต้องการ (หรือรู้สึกผูกพัน) ให้บอกก่อน ก่อนที่จะออกมาต่อหน้าแม่และพ่อของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังเป็นผู้เยาว์คุณควรตรวจสอบวิธีการที่พวกเขามีต่อคนรักร่วมเพศคืออะไรพวกเขาคิดเห็นอย่างไรพวกเขาแสดงความคิดเห็นอย่างไรกับรายงานของสื่อต่างๆเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากพวกเขามีพฤติกรรมรักร่วมเพศอย่างชัดเจนและคุณอายุต่ำกว่า 18 ปีหรือมีอิสระทางการเงินคุณควรรอเพื่อความเป็นอิสระหรือพัฒนาแผน B - ขอการสนับสนุนจากเพื่อนสนิทของคุณเพื่อนที่คุณสามารถอยู่หรือเข้าร่วมองค์กรสนับสนุนได้ คน LGBT + ในโปแลนด์ (รายชื่ออยู่ในตอนท้ายของบทความ) หากปฏิกิริยาของผู้ปกครองไม่เป็นไปในทางบวก ในกรณีของผู้ใหญ่จะง่ายกว่าเพราะส่วนใหญ่มักจะไม่ได้อยู่กับพ่อแม่อีกต่อไปและไม่สนับสนุนพวกเขา
2. จำเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม
ออกมา - จะบอกคนที่คุณรักอย่างไร? ไม่คุ้มค่าที่จะส่งผ่าน SMS เนื่องจากอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและการพูดที่ไม่ตรงกันมากมาย การสนทนาแบบตัวต่อตัวเป็นเรื่องยากกว่ามากทางอารมณ์ แต่สุดท้ายแล้วการอธิบายทุกอย่างจะง่ายกว่า อย่างไรก็ตามอย่าตัดสินใจออกมาข้างนอกในระหว่างงานแต่งงานของพี่สาวหรือไปเยี่ยมชมห้องลอง - ทำอย่างสงบในบ้านของคุณอย่างเป็นส่วนตัวนี่ไม่ได้หมายความว่าการออกมาไม่สามารถเกิดขึ้นเองได้หากในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดว่า: "ฉันเป็นเกย์ฉันเป็นเลสเบี้ยน" และคุณเคยคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อน - ปล่อยให้ตัวเองทำ แต่จะดีกว่าที่จะดื่มน้ำชาที่บ้าน ในร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ - ในที่ปลอดภัย จำไว้ว่าญาติ - พ่อแม่และพี่น้องของคุณมักคิดว่าคุณเป็นคนรักร่วมเพศ
อ่านเพิ่มเติม: มีการเปิดตัวแคมเปญ "Know Your Rights" เพื่อแก้ไขปัญหาของผู้ป่วยและต่อ ... สิทธิผู้ป่วย LGBT: สิทธิของคุณคืออะไรและจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหนเมื่อถูกละเมิด การแปลงเพศ (ไม่ยอมรับเพศของตน): อาการสิ่งที่ควรรู้
ออกมาจากบุคคลที่มีชื่อเสียง
หลายคนออกมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาลองดูบางส่วน!
การออกมาจากโปแลนด์
- ศ. Maria Janion - นักประวัติศาสตร์วรรณกรรมและนักวิจารณ์วรรณกรรม
- Robert Biedroń - นักการเมืองประธานาธิบดีของSłupsk
- Jacek Poniedzialek - นักแสดง
- Kasia Adamik - ผู้กำกับลูกสาวของ Agnieszka Holland
- MichałPiróg - นักเต้นและนักออกแบบท่าเต้น
- Michał Witkowski - นักเขียน
- Marcin Szczygielski - นักเขียน
- Tomasz Raczek - นักวิจารณ์ภาพยนตร์สำนักพิมพ์
- Michał Kwiatkowski - นักร้อง
- Anna Laszuk - นักข่าวและนักประชาสัมพันธ์เสียชีวิตในปี 2555
มาจากดาราต่างประเทศ
- Jodie Foster - นักแสดงหญิง
- Cynthia Nixon - นักแสดงหญิง
- Cara Delevingne - นางแบบและนักแสดง
- Kristen Stewart - นักแสดงหญิง
- Ricky Martin - นักร้อง
- คุณชายเอียนแมคเคลเลน - นักแสดง
- Ellen Page - นักแสดงหญิง
- Neil Patrick Harris - นักแสดง
- Troye Sivan - Youtuber นักร้อง
- Tyler Oakley - จากการจัดอันดับของ Forbes ซึ่งเป็นผู้ใช้ YouTube ที่มีรายได้สูงสุดอันดับ 5 ของโลก
- Jason Collins - นักบาสเก็ตบอล NBA คนแรกในช่วงเกษียณอายุ
3. เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของ LGBT + คนอื่น ๆ
ไม่มีอะไรช่วยคุณได้ดีไปกว่าการสนับสนุนคนอื่นในสถานการณ์คล้าย ๆ กัน หากคุณเป็นชนกลุ่มน้อย (ในกรณีนี้คือชนกลุ่มน้อยทางเพศ) คุณโชคดีที่มีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ 21 อย่างน้อยเมื่อพูดถึงความเป็นไปได้ในการติดต่อกับคนรักร่วมเพศคนอื่น ๆ ไม่เพียง แต่ในสภาพแวดล้อมของคุณ แต่ผ่านทางอินเทอร์เน็ตทั่วประเทศ (และในโลกด้วย แต่ในกรณีที่ออกมาคุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบประสบการณ์ของคุณกับผู้คนที่อาศัยอยู่เช่นในเดนมาร์กที่ คนแรกที่ทำให้การแต่งงานระหว่างเพศเดียวกันถูกต้องตามกฎหมายหรือในอิหร่านซึ่งการรักร่วมเพศมีโทษถึงตาย) อ่านว่าชาวโปแลนด์คนอื่น ๆ ออกมาอย่างไรและอย่างไรปฏิกิริยาของคนที่พวกเขารักพฤติกรรมและทัศนคติของพวกเขาอาจบ่งบอกถึงการรับรู้เชิงลบที่เป็นไปได้เกี่ยวกับ "การออกมาจากตู้" ของคุณ
หนึ่งในเพลงของชุมชน LGBT + คือเพลง "I'm coming out" ของ Diana Ross ปี 1980 - "I'm coming out of the closet, let everyone know" - ร้องเพลงของนักร้อง
4. เรียนรู้เมื่อคุณเติบโตเต็มที่
ได้แก่ . อย่าถูกชักจูงจากเกย์หรือเลสเบี้ยนคนอื่นหรือโดยคู่ของคุณหรือคู่ของคุณหากคุณไม่พร้อมที่จะออกมา เป็นสิ่งหนึ่งที่จะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของคน LGBT + คนอื่น ๆ และสร้างการตัดสินใจของคุณเองที่จะออกมาหาพวกเขาและอีกสิ่งหนึ่งที่จะทำตามการตัดสินใจของพวกเขาหากคุณยังไม่พร้อมสำหรับพวกเขาด้วยตัวเอง
5. กระบวนการออกมาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการเปิดเผยข้อมูล
หากคุณมี "ทางออกจากตู้" อยู่ข้างหลังคุณครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ในตอนแรกอาจพยายามบังคับให้คุณ "สัญญา" ว่ามันเป็นเพียงชั่วครู่ - พวกเขาจะถามว่าคุณแน่ใจในการตัดสินใจของคุณหรือไม่หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ออกไปต่อหน้าคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ พวกเขาอาจโต้แย้งว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่ลูกของพวกเขาจะเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยน จะตอบพวกเขาอย่างไร? ยอมรับว่าคุณเข้าใจดีว่าคำสารภาพของคุณอาจสร้างความตกใจให้กับพวกเขา แต่การตัดสินใจครั้งนี้เป็นผลมาจากการไตร่ตรองเป็นเวลานานว่าเป็นเช่นนั้นมาโดยตลอดมี แต่คุณพูดถึงเรื่องนี้ออกมาดัง ๆ กำหนดความปรารถนาของพวกเขาที่จะ "เปลี่ยน" รสนิยมทางเพศของคุณและบอกว่าคุณไม่ต้องการปิดบังว่าคุณเป็นใครอีกต่อไป แอดว่าคุณเข้าใจดีว่าเช่นเดียวกับคุณในอดีตพวกเขาต้องการเวลาในการทำความคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงนี้เช่นกัน
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญดร. Agata Loewe นักจิตอายุรเวชและนักเพศวิทยา - Campaign Against Homophobia, Institute of Positive Sexuality
- กำลังจะออกงานครั้งเดียว? หรือเป็นกระบวนการที่ไม่สิ้นสุด?
Agata Loewe: การออกมาเป็นกระบวนการที่เราเรียกทั้งคู่ว่า "การเปิดเผย" ของเกย์หรือเลสเบี้ยนต่อหน้าบุคคลที่เฉพาะเจาะจงและเส้นทางทั้งหมดที่บุคคลต้องผ่านเพื่อกำหนดตัวเองว่ามีพฤติกรรมรักร่วมเพศ การตระหนักถึงการรักร่วมเพศต้องใช้เวลาและการทำใจกับความจริงที่ว่า (อย่างน้อยก็ในโปแลนด์ในช่วงเวลานี้) จะไม่สามารถเริ่มต้นครอบครัวของตนเองอย่างเป็นทางการมีลูกได้ (แม้ว่าในประเทศของเราจะมีคู่รักร่วมเพศบางคู่ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นผู้หญิงเลี้ยงลูกด้วยกัน) ). หลังจากนั้นเราจะโตเต็มที่ในการตัดสินใจที่จะเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับการรักร่วมเพศของเราให้กับคนอื่น ๆ
- ทำไมคนรักร่วมเพศถึงเลือกที่จะออกมา?
เกย์หรือเลสเบี้ยนเกี่ยวกับรสนิยมรักร่วมเพศที่ยังไม่มีใครรู้ (อย่างน้อยก็ยังไม่เป็นทางการ) อยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ความลับที่พวกเขาเก็บไว้นี้อาจมาพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า ความเครียดส่วนน้อย ความเครียดของคนกลุ่มน้อยตามชื่อจะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นชนกลุ่มน้อยทางศาสนาชาติพันธุ์หรือทางเพศ คนรักร่วมเพศอาจสงสัยว่าความจริงที่ว่าเขาหรือเธอมีรสนิยมที่แตกต่างจากคนส่วนใหญ่ทำให้เขาแย่ลงหรือไม่เขากลัวการถูกปฏิเสธในกรณีที่อาจเกิดขึ้นได้ จะมาพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า ความไวสูง - ความรู้สึกที่คาดว่าจะมีการโจมตีได้ตลอดเวลาเนื่องจากรสนิยมทางเพศของคุณทั้งก่อนที่จะออกมาและหลังจากที่มันออกมาเป็นครั้งแรก คนรักร่วมเพศบ่อยกว่าคนรักต่างเพศพยายามฆ่าตัวตายทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้พวกเขาใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตประสาท
- จะออกมาเป็นอย่างไร?
แตกต่างกันไปในแต่ละคนแม้ว่านักจิตวิทยาจะพยายามมาหลายปีเพื่อสร้างแบบจำลองที่จะสะท้อนความเป็นจริงได้ดีที่สุดและสอดคล้องกับประสบการณ์ของคนรักร่วมเพศให้ได้มากที่สุด รุ่นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือรุ่นที่พัฒนาโดย Vivienne Cass (คำอธิบายโดยละเอียดของรุ่นนี้สามารถพบได้ในบทความ - บันทึกของบรรณาธิการ) ในระยะสั้นอาจกล่าวได้ว่าคนแรกเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยนส่วนใหญ่มักเป็นวัยรุ่นแม้ว่าจะเกิดขึ้นในภายหลัง แต่เธอก็ตั้งคำถามกับเพศตรงข้ามและเริ่มตระหนักว่าทุกคนรอบข้างไม่ได้เป็นเพศตรงข้าม จากนั้นก็มาถึงช่วงเวลาแห่งความแปลกแยก - คนรักร่วมเพศรู้สึกชัดเจนว่าเขาไม่เข้ากับคนส่วนใหญ่ที่แตกต่างกัน แต่ในที่สุดก็เอาชนะความรู้สึกแปลกแยกนี้และเปลี่ยนเป็นการยอมรับตนเองทางอารมณ์อย่างเต็มที่ ในระยะต่อไปเขารู้สึกภาคภูมิใจในตัวตนของเขาและในระยะสุดท้ายเขาไม่เพียงยอมรับความจริงที่ว่าเขาเป็นคนรักร่วมเพศเท่านั้น แต่ความจริงนี้ไม่ได้เป็นปัจจัยกำหนดหลัก
- คนรักร่วมเพศมีปฏิกิริยาอย่างไรหลังจากออกมาครั้งแรก?
ฉันเป็นนักจิตอายุรเวชดังนั้นเนื่องจากการทำงานของฉันฉันมักจะพบกับผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤตหรือประสบปัญหาในการทำงานที่ดีที่สุด ลูกค้าของฉันบางคนหลังจากออกมาแล้วบางครั้งก็ถูกโยนออกจากบ้านถูกทุบตีในบ้านเกิดซึ่งเกิดขึ้นจากการที่พ่อแม่ของพวกเขาใช้การกักบริเวณในบ้านหรือแบล็กเมล์ อย่างไรก็ตามฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่ายังมีเรื่องราวเชิงบวก บางคนออกมาอย่างต่อเนื่องในช่วง 10 ปีและได้รับปฏิกิริยาที่คนอื่นไม่สนใจว่าพวกเขาจะวางแนวอย่างไร พวกเขามีเพื่อนที่ใจดีคนรู้จักและสมาชิกในครอบครัวอยู่รอบตัวพวกเขา คุณแม่บางคนเข้าร่วมในขบวนพาเหรดที่เท่าเทียมกันและเต้นรำบนเวทีแล้วลูกชายหรือลูกสาวของพวกเขาก็เดินต่อไปอีกเล็กน้อย
- คุณควรพิจารณาปัจจัยใดบ้างในการตัดสินใจออกมา?
การออกมาอาจหมายถึงการทิ้งตัวลงไปในน้ำที่ลึกมาก ดังนั้นก่อนที่จะทำในหมู่คนรู้จักที่สนิทที่สุดหรือคนถัดไปจึงควร "ปกป้องตัวเอง" - การมีคนรอบข้างที่จะสนับสนุนเราในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบจากคนที่เรากำลังคุยด้วย อาจเป็นแม่หรือเพื่อนก็ได้ ก่อนที่จะออกไปคุณควรทำความรู้จักกับเรื่องราวของคนรักร่วมเพศที่เปิดเผยคนอื่น ๆ ค้นหาคนที่คล้ายกัน
- และเราควรตอบสนองอย่างไรเมื่อญาติ - พ่อแม่และพี่น้องของเรา - แสดงปฏิกิริยาด้วยความโกรธความไม่พอใจต่อข่าวการรักร่วมเพศของเรา - ทำร้ายเราและใช้คำพูดที่ไม่ควรมา?
เราควรจำไว้ว่าคนรักร่วมเพศมักใช้เวลาส่วนใหญ่ในการยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ดังนั้นเราควรให้เวลาพ่อแม่ด้วย น่าเสียดายที่พวกเขาสามารถทำร้ายได้ด้วยการเปรียบเทียบลูกชายหรือลูกสาวกับเฒ่าหัวงูเตือนลูกว่าจะไม่มีหลานและขู่ว่าจะหัวใจวาย ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลที่มีพฤติกรรมรักร่วมเพศถูกขับไล่โดยใครบางคนกล่าวคือเขาหรือเธอไม่ได้แจ้งให้ผู้อื่นทราบเกี่ยวกับการวางตัวของเขาด้วยตัวเองและสิ่งนี้จะเกิดขึ้นผ่านบุคคลอื่นหรือเช่นโดยการอ่าน SMS ของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง ความเครียดที่เกิดขึ้นในจุดนี้ในแง่ของการเปิดเผยความลับที่ซ่อนอยู่มานานนั้นยอดเยี่ยมมากจนเกี่ยวข้องกับโรคเครียดหลังบาดแผล
ต้องใช้เวลาและความอดทนในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของคุณ อย่างไรก็ตามหลังจากการช็อกครั้งแรกพวกเขามักจะยอมรับการรักร่วมเพศของเด็ก แม้ว่าบางคนจะให้ความมั่นใจกับทุกคนอยู่ตลอดเวลาว่าเด็กตัวโตของพวกเขานั้นจบปริญญาตรีหรือสาวใช้ แต่พวกเขาก็อุทิศตนให้กับอาชีพการงานดังนั้นจึงอาศัยอยู่กับ "เพื่อน" หรือ "เพื่อน" น่าเสียดายที่บางครั้งทั้งครอบครัวกลายเป็นเหยื่อของพวกรักร่วมเพศ - ไม่ใช่ในรูปแบบของความรุนแรงทางกายภาพ แต่อยู่ในรูปแบบของความเงียบในส่วนของเพื่อนหรือเพื่อนบ้านการนินทาการโจมตีด้วยวาจา
จำไว้ว่ายังมีอีกหลายประเภทที่ยอมรับพ่อแม่ที่รักลูกอย่างไม่มีที่สิ้นสุดไม่ใช่ "เพื่อบางสิ่ง" - ฉันจะยอมรับคุณหากคุณสัญญาว่าจะหาคู่ที่เป็นเพศตรงข้าม
กำลังออกโมเดล
เห็นได้ชัดว่าการออกมาแตกต่างกันสำหรับแต่ละคน แต่หลายปีที่ผ่านมานักจิตวิทยาพยายามชี้ให้เห็นรูปแบบของกระบวนการ "ออกมาจากตู้" ที่มักจะเกิดกับคนรักร่วมเพศส่วนใหญ่ ผลงานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือผลงานของนักจิตวิทยา Vivienne Cass ในปี 1979: "The Model of Homosexuality Identity Formation" และได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับกลุ่มรักร่วมเพศ 2 แบบจำลองที่สร้างโดย Cass เป็นแบบเชิงเส้นกล่าวคือแต่ละเฟสทั้ง 5 ตามทฤษฎีจะเป็นไปตามหลักการอื่น ๆ แต่ควรสังเกตว่านี่ไม่ใช่กฎ - ในบางกรณีขั้นตอนอาจเกิดขึ้นพร้อมกันและบางครั้งหลังจากไปถึงขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่ง แต่เช่นการเปลี่ยนสถานที่ เรากำลังย้อนกลับไปช่วงก่อนหน้านี้และ "กำลังดำเนินการ" เพื่อออกใหม่
เรานำเสนอแบบจำลองของการออกมาซึ่งอธิบายไว้ด้านล่างโดยอิงจากข้อมูลที่มีอยู่ในบทความของ Magdalena Mijas, Grzegorz Iniewicz และ Bartosz Grabski: "รูปแบบการสร้างอัตลักษณ์รักร่วมเพศแบบสตาเดียมผลกระทบสำหรับการปฏิบัติในการบำบัดโรค" 2.
โมเดลการออกมาที่พัฒนาโดย Vivienne Cass ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
1. ความสับสนในตัวตน
นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณเริ่มตั้งคำถามกับเพศตรงข้ามของคุณซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในช่วงวัยรุ่นแม้ว่าจะเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ด้วยก็ตาม สำหรับเราในตอนแรกถือว่าเราเป็นเพศตรงข้าม - "เหมือนทุกคน" - แต่เมื่อความรู้สึกรักร่วมเพศครั้งแรกปรากฏขึ้นความสงสัยก็เกิดขึ้น เกย์หรือเลสเบี้ยนเริ่มสงสัยว่าแท้จริงแล้วเขาคือใคร ตามที่ Cass วิธีการแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับข้อสงสัยเหล่านี้คือการติดตามตัวตนที่เพิ่งค้นพบของคุณเพื่อสำรวจมัน ไม่ใช่ทุกคนที่จะพร้อมในทันที แต่การตัดสินใจดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก้าวไปสู่ขั้นต่อไปของการออกมา
2. คำชี้แจงตัวตน
ในขั้นตอนนี้คนรักร่วมเพศรู้สึกขาดความเป็นเจ้าของความแปลกแยกทางสังคมที่เกิดจากความแตกต่างระหว่างคนที่พวกเขารู้อยู่แล้วว่าแท้จริงแล้วเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยนและสิ่งที่พวกเขารับรู้จากสิ่งรอบข้าง - ตลอดเวลาที่เป็นเพศตรงข้าม การออกมาหายากในระยะนี้คนส่วนใหญ่มักแสวงหาการติดต่อกับคนรักร่วมเพศคนอื่น ๆ จึงเอาชนะความแปลกแยกของพวกเขา
3. ความอดทนต่อตัวตน
ยอมรับการรักร่วมเพศของคุณในระดับลึกอารมณ์ เกย์หรือเลสเบี้ยนไม่เพียง แต่อยู่ในสภาพแวดล้อมของคนอื่น ๆ ที่มีแนวเดียวกัน แต่ยังสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรม LGBT + ออกมาเป็นครั้งแรกต่อหน้าครอบครัวหรือเพื่อนที่สนิทที่สุด การยอมรับตนเองอย่างสมบูรณ์เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณดำเนินการต่อในขั้นตอนต่อไป
หนึ่งในผลงานที่โด่งดังที่สุดคือผลงานที่สร้างโดย Ellen DeGeneres ในซีรีส์ชื่อ ... "Ellen" ในขั้นต้นเขากีดกัน DeGeneres จากธุรกิจการแสดงวันนี้เธอเป็นหนึ่งในดาราที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา
4. ความภาคภูมิใจในเอกลักษณ์
ในขั้นตอนนี้มีช่องว่างระหว่างการยอมรับเรื่องเพศของคุณอย่างสมบูรณ์กับการที่สังคมรับรู้เรื่องรักร่วมเพศ มีการแบ่งแยกระหว่าง "เรา" และ "พวกเขา" ซึ่งอาจส่งผลให้สังคมปฏิเสธเพศตรงข้ามในสังคมว่าเป็นพวกรักร่วมเพศด้วยซ้ำ การเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยนกลายเป็นองค์ประกอบหลักของอัตลักษณ์และคนรักร่วมเพศมีความต้องการที่จะออกมามากขึ้น - หากส่วนใหญ่เป็นแง่บวกก็จะหยุดมองว่าสังคมเป็นศัตรูและก้าวไปสู่ช่วงต่อไปของการ "ออกมา"
5. การสังเคราะห์อัตลักษณ์
การออกมาในระยะนี้มีความโดดเด่นด้วยการยุติการแบ่งโลกออกเป็นคนรักร่วมเพศและคนรักต่างเพศหรือเป็นการสนับสนุนและไม่สนับสนุน หญิงสาวที่เป็นเกย์หรือเลสเบี้ยนจะออกมาข้างนอกอย่างต่อเนื่องและหากเธอได้รับปฏิกิริยาเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่อีกครั้งการรักร่วมเพศซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของเขา / เธอจะกลายเป็นเพียงหนึ่งในองค์ประกอบของมัน
แบบจำลองของ McCarn และ Fassinger - นักจิตวิทยาที่สร้างแบบจำลองที่แยกออกมาเฉพาะสำหรับเลสเบี้ยนโดยแบ่งออกเป็นมิติข้อมูลส่วนบุคคลและกลุ่ม
1. ขั้นตอนของแต่ละมิติ:
- ระยะของสติ - คล้ายกับระยะแห่งความสับสนของตัวตนที่แตกต่างจาก Cass;
- ระยะที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น / การมีส่วนร่วม - เพิ่มการยอมรับตนเองในฐานะคนรักร่วมเพศเพิ่มความผูกพันกับชนกลุ่มน้อยรักร่วมเพศ
- ระยะภายใน / การสังเคราะห์ - การยอมรับเรื่องเพศของตนอย่างเต็มที่ในหลาย ๆ กรณีมีการออกมาข้างนอก
2. ขั้นตอนของมิติกลุ่ม:
- ระยะแห่งการรับรู้ - สังเกตว่าเพศตรงข้ามไม่ใช่บรรทัดฐานสากลว่ามีคนรักร่วมเพศในสังคมด้วย
- ระยะลึก / การมีส่วนร่วม - ในหลายกรณีหมายถึงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมของคน LGBT + นอกจากนี้ยังอาจแบ่งเป็น "เรา" และ "พวกเขา" - คนรักร่วมเพศและคนรักต่างเพศเช่นเดียวกับในแบบจำลอง Cass
- ขั้นตอนของการทำให้เป็นภายใน / การสังเคราะห์ - ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยเติมเต็มสอดคล้องกับรสนิยมทางเพศของเธอและไม่รู้สึกว่าสังคมถูกตัดสินโดยปริซึมเพียงอย่างเดียว
ออกมา: ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?
คน LGBT + ในโปแลนด์ - ทั้งผู้ที่คิดจะออกมาและผู้ที่เคยทำมาแล้วสามารถขอความช่วยเหลือได้จากหนึ่งในหลาย ๆ องค์กร รายการของพวกเขาเป็นไปตามรายการที่ตีพิมพ์โดย Krytyka Polityczna Publishing House ใน "Rainbow Book" ของ James Dawson 3 เราขอแนะนำให้อ่านกับเกย์และเลสเบี้ยนทุกคนตลอดจนคนที่เป็นกะเทยและคนข้ามเพศไม่ใช่เฉพาะวัยรุ่นเท่านั้นที่ผู้เขียนอ้างถึง รายการนี้ยังรวมถึงหน่วยที่จัดกิจกรรมเวิร์กช็อปและกิจกรรมสำหรับคน LGBT +
1. Campaign Against Homophobia - องค์กรทั่วประเทศที่สนับสนุน LGBT + และผู้ปกครองอีเมลติดต่อ: [email protected]
2. Fabryka Równości - Łódź - การสนับสนุนคน LGBT + และผู้ปกครองติดต่อทางอีเมล: [email protected]
3. Stonewall Group - Poznań - การสนับสนุนผู้คน LGBT + และผู้ปกครองของพวกเขาติดต่ออีเมล: [email protected]
4. สมาคมแลมบ์ดาวอร์ซอ - การสนับสนุนผู้คน LGBT + และผู้ปกครองติดต่อทางอีเมล: [email protected]
5. Tęczówka - Katowice Association - การสนับสนุนผู้คน LGBT + และผู้ปกครองติดต่อทางอีเมล: [email protected]
6. Tolerado Association - Tricity - การสนับสนุนผู้คน LGBT + และผู้ปกครองอีเมลติดต่อ: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - องค์กรที่ส่งเสริมแนวคิดเรื่องความเท่าเทียมกันในชีวิตสมรสสำหรับบุคคลรักร่วมเพศและเพศตรงข้ามอีเมลติดต่อ: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Toruń Association - สมาคมที่จัดการประชุมการประชุมการอภิปรายนิทรรศการการรณรงค์การศึกษาการประชุมเชิงปฏิบัติการการติดต่อทางอีเมล: [email protected]
9. Wiara i Tęcza - เครือข่ายของกลุ่มคริสเตียน LGBT + ที่ไม่เป็นทางการที่มีอยู่ในเมือง Katowice, Kraków, Lublin, Olsztyn, Poznań, Rzeszów, Warsaw, Wrocławและใน Kujawy (Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz) และในเมือง Tri-mail [email protected]
เชิงอรรถ:
1. การออกมาในกลุ่มคนที่เป็นกะเทยและคนข้ามเพศอาจแตกต่างจากเกย์และเลสเบี้ยน - ในข้อความนี้เราเน้นที่กลุ่มคนรักร่วมเพศเป็นหลัก
2. เข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดของบทความบนเว็บไซต์: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. J. Dawson, "The Rainbow Book. A Guide for Teenagers", trans. D. Dymińskaสำนักพิมพ์ Krytyki Polityczna วอร์ซอปี 2016 ในข้อความเราใช้ชื่อชายของผู้แต่งหนังสือเพราะในขณะที่เขียนหนังสือเล่มนี้ยังไม่ได้กำหนดเพศใหม่ - วันนี้เธอเป็นที่รู้จักในชื่อ Juno Dawson
บทความแนะนำ:
Drag Queen: เธอเป็นใครและการแสดงของเธอเกี่ยวกับอะไร? เกี่ยวกับผู้แต่ง
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
