ฉันเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมาหนึ่งปีแล้ว ฉันกำลังได้รับการรักษา NSAID แต่ยังมีปัญหากับเท้าข้างเดียวและข้อมือข้างเดียว ปัญหาคือฉันรู้สึกไม่ดีกับน้ำหนักตัวเองและอยากจะลดประมาณ 7-10 กิโลกรัม ฉันรู้ว่าการควบคุมอาหารอย่างเดียวไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ฉันสามารถเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายประเภทใดได้บ้าง?
แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำในโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเนื่องจากป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ของข้อต่อเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพและยังช่วยลดน้ำหนัก ฉันอยากจะแนะนำว่ายน้ำและขี่จักรยานออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังกายในช่วงที่โรคแย่ลง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Karol Gorzechowski
เขาเชี่ยวชาญในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางทันตกรรมซึ่งช่วยเติมเต็มการจัดฟันและการรักษาทางทันตกรรม เขาเกี่ยวข้องกับการรักษา: ปวดในข้อต่อชั่วคราว, เสียงแตกและกระโดดในข้อต่อชั่วคราว, นอนกัดฟัน (บด), หูอื้อ เจ้าของศูนย์ฟื้นฟู REHABILIS
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
