แอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันก็นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และช็อกโกแลตโดยการลดความดันโลหิตจะช่วยเพิ่มอารมณ์
ช็อกโกแลตช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความดันโลหิต
สำหรับหลาย ๆ คนช็อกโกแลตเป็นสัญลักษณ์ของการมึนเมาสำหรับคนอื่น - ของขวัญจากเทพเจ้า เราชอบที่นี่เพราะรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเนื้อนุ่ม บางคนอธิบายเสน่ห์ของมันด้วยเนื้อหาของการกระตุ้นคาเฟอีนหรือธีโอโบรมีนจำนวนหนึ่งซึ่งจะกระตุ้นกล้ามเนื้อมากกว่าสมอง ช็อคโกแลตอุดมไปด้วยสารระเหยซึ่งระคายเคืองต่ออวัยวะรับกลิ่น นอกจากนี้ยังละลายได้ตามอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ด้วยเหตุนี้จึง "ละลายในปาก"
ดาร์กช็อกโกแลตดีกว่าช็อกโกแลตนมหรือไม่? Ania เฉลย
ตำนานมากมายเกี่ยวกับช็อกโกแลตเกิดขึ้นรวมถึง ที่ทำให้เกิดสิวและฟันผุ แต่การวิจัยไม่เคยยืนยันว่าช็อกโกแลตทำให้เกิดสิวหรือทำให้แผลที่ผิวหนังรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีอันตรายต่อฟันน้อยกว่าขนมอื่น ๆ อีกด้วยซึ่งมีสารที่น่าจะช่วยปกป้องเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ
การกินช็อกโกแลตสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ มันมีท่ามกลางคนอื่น ๆ การลดความดันโลหิตคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและการขยายหลอดเลือด แต่คุณต้องเป็นคนปานกลางเพราะความรักในช็อกโกแลตโปรดปรานมากเกินไป โรคอ้วนและโรคเบาหวาน คุณสามารถทานดาร์กช็อกโกแลตวันละ 4 ก้อนโดยไม่ต้องรับโทษ
การดื่มไวน์เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ผู้ที่ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ (1-3 ดริ๊งค์ต่อวันหนึ่งเครื่องดื่มเท่ากับเบียร์ 0.33 ลิตรหรือไวน์ 100 มล.) จะมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีกว่าคนที่ดื่มมากเกินไปและทำได้ดีกว่าผู้ที่งดเว้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจวายน้อยลงและมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ
ประเภทของแอลกอฮอล์มีความสำคัญหรือไม่? มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับไวน์ อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจต่ำที่สุดในประเทศที่เมาสุรามาก
ผู้หญิงที่ดื่มไวน์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ชอบดื่มเบียร์และเหล้า แต่การศึกษาเกี่ยวกับหัวใจของโฮโนลูลูพบว่าอัตราการเกิดโรคหัวใจวายในผู้ชายญี่ปุ่นน้อยที่สุดคือในกลุ่มคนรักเบียร์ เป็นที่น่ารู้ว่าแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติในการป้องกันก็ต่อเมื่อบริโภคเป็นประจำและในปริมาณปานกลาง ตัวอย่างเช่นคนที่เมาสุราสัปดาห์ละครั้งมักจะมีอาการหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ข้อดีของไวน์ก็คือเมื่อดื่มไปกับมื้ออาหารจะทำให้เราทานอาหารได้น้อยลง ในการศึกษาหนึ่งผู้ป่วยโรคอ้วนได้รับไวน์แห้ง 3 แก้ว (100 มล.)กลุ่มหนึ่งได้รับไวน์ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารกลุ่มที่สองดื่มไวน์ก่อนนอน ผู้ที่ดื่มไวน์ร่วมกับอาหารลดน้ำหนักมากที่สุด
เป็นที่ทราบกันดีว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีผลดีต่อจิตใจ - ช่วยลดความตึงเครียดทางประสาทลดความวิตกกังวลอารมณ์ดีขึ้นและอำนวยความสะดวกในการติดต่อทางสังคม ประสิทธิภาพของแอลกอฮอล์ในฐานะตัวแทนที่ให้กำลังใจนั้นแสดงให้เห็นอย่างสมบูรณ์แบบโดยการศึกษาของกลุ่มผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในบ้านพักคนชรา หลังจากให้เบียร์ยามบ่ายแก่ผู้ป่วย 2 เดือนจำนวนคนที่เดินคนเดียวเพิ่มขึ้นจาก 21 เป็น 74 เปอร์เซ็นต์ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่มขึ้นสามเท่าและเปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุที่ได้รับ thorazine (ยากล่อมประสาทที่มีฤทธิ์แรง) ลดลงจาก 75% เป็นศูนย์
