ฉันสงสัยว่าฉันจะเติบโตขึ้นอีกหรือไม่? ฉันเป็นผู้ชายฉันอายุ 16 ปี ฉันออกกำลังกายในยิมด้วยการยกน้ำหนักมาหกเดือนแล้ว ตอนอายุ 14 ฉันออกกำลังกายด้วย (ด้วยดัมเบลและนอนกับบาร์เบล) ตั้งแต่นั้นมาฉันก็โตขึ้นประมาณ 11 ซม. ตอนนี้ฉันสูง 172 ซม. ฉันยังนับได้ 180 ซม. นี่คือความสูงสูงสุดของฉันหรือเปล่า ฉันควรออกกำลังกายเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของมนุษย์หรือไม่? มีอาหารเสริมการเจริญเติบโตหรือไม่?
สวัสดีเดวิด!
ฉันไม่รู้ว่าคุณจะเติบโตขึ้นอีกไหม ดูพ่อของคุณ คุณจะเหมือนเขาหรือสูงกว่า
คุณไม่ได้เติบโตขึ้น 11 ซม. จากแท่นกดยิม ใช่คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ แต่ไม่มีการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่ "เจริญเติบโต" เราได้รับการเพิ่มขึ้นในแพ็คเกจเริ่มต้นนั่นคือในยีน
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่
